Kuinka nopeasti sokerin vähentämisen pitäisi näkyä lapsen käytöksessä?

Eiköhän se aika pian ala näkyä. Mutta sokeri vierotusoireita saattaa tulla..

Siis mistä olet saanut päähäsi, että sokerin määrä vaikutta lapsen käyttäytymiseen?!

Kyllä se vaikuttaa. Makeat aineet vaikuttavat niihin mekanismeihin aivoissa, jotka ovat herkkiä esimerkiksi opiaateille ja muille mielihyvää ja riippuvuutta aiheuttaville aineille. Toiset ovat herkempiä kuin toiset näille vaikutuksille. Osalla ihmisistä viljojen gluteenin hajoamistuotteet vaikuttavat opiaattien kaltaisesti.

4: Siis tällä eskarilaisella on sellainen onglema, että hän himoitsee viljatuotteita, ja joutuu siksi jäähyille?

Sokerin karsiminen ja nimenomaan sen turhan, puhdistetun sokerin vähentäminen on toki meille kaikille hyödyksi. Äärimmäisyyksiin ei kuitenkaan kannata mennä, etenkin jos mitään suurta vaikutusta et huomaa. Sokereitahan elimistö saa mm. tärkkelyspitoisista tuotteista, maidosta, leivästä, hedelmistä jne. eikä kukaan näitä ala järjettömästi karsimaan. Joku kohtuullinen karkkipäivä- tai juhlaherkuttelukin silloin tällöin kuuluu lapsen elämään - pieni suklaapatukka tai pieni karkkipussi tai -aski vaikkapa kerran viikossa ei kenenkään elämää tuhoa ja lapsen sairaaksi leimaaminen ja sen takia kaiken herkuttelun kieltäminen saa lapsen tuntmaan itsensä omituiseksi ja muista poikkeavaksi. Atsovärit voimakasvärisissä ulkomaalaisissa karkeissa tosin voi jättää kauppaan, ne ovat tutkitusti epäterveellisiä. Kukaan ei myöskään tarvitse kilon irtaripussia kerralla, maalaisjärki mukaan...

Oletko kokeillut rasvahappovalmisteita, esim. EyeQ? Näistä on enemmän tieteellistä näyttöä kuin sokerin karsimisesta. 

Riittävä lepo, säännöllinen päivärytmi, selkeät ja kehitystason mukaiset vaatimukset ja rajat ja niiden rikkomisesta seuraava iänmukainen seuraus sekä positiivisiin asioihin keskittyminen jatkuvan moittimisen sijasta (lapsen pitäisi saada kehuja noin kaksinkertaisesti negatiivisen palautteen määrä!) ovat sokeria oleellisempi tekijä. Aktiiviselle lapselle tulee antaa myös riittävästi mahdollisuuksia purkaa energiaa hyväksytyllä tavalla, esim. liikunnalla. Futista, judoa, metsässä kulkemista, jumppaa, sirkustemppuja, trampoliinihyppelyä, painia....