Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko pitää paikkansa? (kalorimääristä)
25.02.2014 |
Mulla on huomenna edessä ensimmäinen paastopäivä 5:2 dieetistä, ja laskeskelin jo etukäteen paljonko saan huomenna syödä. Yllätyin tuloksesta, joten pakko kysyä: voiko pitää paikkansa, että kaikissa näissä ruoissa olisi yhteensä vain 494 kaloria??
Kaksi kananmunan valkuaista paistettuna teelusikallisessa oliiviöljyä= 74 kcal (valkuaiset yht. vain 34 kcal??)
Kaurapuuroa veteen keitettynä 2dl, maustettuna teelusikallisella merisuolaa ja teelusikallisella kardemummaa = 95 kcal (siis kaksi desiä keitettyä puuroa)
1dl mustikoita =23kcal
4dl kahvia, yksi dl rasvatonta maitoa = 47kcal
Raejuusto 250g = 230 kcal
tomaatti 1kpl =25kcal
Laskin kalorit keventäjien kalorilaskurilla
Kommentit (11)
Periaatteesa pitää paikkansa, mutta teelusikallinen öljyä on tosi vähän. Eli onnistutko oikeasti paistamaan munasi sillä määrällä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 10:55"]
Periaatteesa pitää paikkansa, mutta teelusikallinen öljyä on tosi vähän. Eli onnistutko oikeasti paistamaan munasi sillä määrällä?
[/quote]
Onnistun paistamaan munia ilman öljyä...
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 10:55"]Periaatteesa pitää paikkansa, mutta teelusikallinen öljyä on tosi vähän. Eli onnistutko oikeasti paistamaan munasi sillä määrällä?
[/quote]
Nooo eihän teflon pannulla paistaessa periaatteessa edes tarvitsisi öljyä, joten toi on vähän tollanen ylimääräinen jopa.. :D -ap
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 10:57"]
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 10:55"]
Periaatteesa pitää paikkansa, mutta teelusikallinen öljyä on tosi vähän. Eli onnistutko oikeasti paistamaan munasi sillä määrällä?
[/quote]
Onnistun paistamaan munia ilman öljyä...
[/quote]
Joo ei kyllä ole ollut itsellänikään tarvetta öljylle, kun on edes kelvollinen teflon-pannu.
Ja ei kaikki paistamiseen käytetty öljy mene suuhun, muuten ei tarvitsisi tiskata pannua...
Ja tuolla ruokamäärällä meinasit selvitä? Ei kuulosta kauheen järkevältä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 11:01"]
Ja tuolla ruokamäärällä meinasit selvitä? Ei kuulosta kauheen järkevältä...
[/quote]
Paastopäivänä tuon verran, ystävä hyvä, ei joka päivä noin vähiä kaloreita kuitenkaan...
Valkuaiset voi tosiaan paistaa ihan hyvin ilman mitään rasvaa pinnoitetulla pannulla, just aamiaiseksi vetäisin valkuaismunakkaan.
Mun syömässä raejuustossa (Valio rasvaton) on 65 kcal/100 g, eli 250 grammassa vain 162,5 kcal. Siinä "täysrasvaisessa" Valion versiossakin on vain 80 kcal eli 200 kcal purkki, eli tuo voi olla jopa yläkanttiin laskettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 11:04"][quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 11:01"]
Ja tuolla ruokamäärällä meinasit selvitä? Ei kuulosta kauheen järkevältä...
[/quote]
Paastopäivänä tuon verran, ystävä hyvä, ei joka päivä noin vähiä kaloreita kuitenkaan...
[/quote]
Näin. :) Eli siis viitenä päivänä viikossa ruokaa normi kulutuksen verran ja kahtena 500 kcal kevytpaasto.:) -ap
[quote author="Vierailija" time="26.02.2014 klo 11:14"]Valkuaiset voi tosiaan paistaa ihan hyvin ilman mitään rasvaa pinnoitetulla pannulla, just aamiaiseksi vetäisin valkuaismunakkaan.
Mun syömässä raejuustossa (Valio rasvaton) on 65 kcal/100 g, eli 250 grammassa vain 162,5 kcal. Siinä "täysrasvaisessa" Valion versiossakin on vain 80 kcal eli 200 kcal purkki, eli tuo voi olla jopa yläkanttiin laskettu.
[/quote]
oho, katos! Munkin purkista löytyy vain 70kcal/100g. Ja joo taidampa jättää ton öljyn pois ja lisätä jotain muuta pientä, vaikka valkuaista:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvissa ei oo kaloreita, joten maidotta voit kiskoa sitä vaikka koko päivän.
Maidon tilalle vaikka joku sitrushedelmä.
Alue: Aihe vapaa
Mustikoissa on pussin mukaan 30 kaloria/100g