Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko keho vaatia sokeria?
12.02.2014 |
Vain suuri määrä sokeria ja rasvaa sisältävää "ruokaa" saa oloni sellaiseksi, kuin sen pitäisi olla normaalin aterian jälkeen. En siis tunne ähkyä tai uupumusta, vaan olen loppupäivän sopivan energinen. Tämä määrä saattaa olla esim suklaalevy ja kaksi isoa donitsia. Voiko jossain tilanteissa, tässä tapauksessa imettäessä, keho vaatia sokeria ja rasvaa? Kuulostaa hölmöltä mutta kysynpä vain. Pisin aika, jona olen yrittänyt vieroittaa itseni on kolme viikkoa, eikä helpottanut yhtään. Joka päivä tulee hetki jolloin tarvitsen (luulen tarvitsevani) sokeria suuret määrät. Muuten syön todella terveellisesti, se on minulle tapa. Vieroitus on hankalaa, koska ilman tuota sokerivuorta tuntuu etten saa tarpeeksi energiaa vaikka söisin todella runsaasti muuta ruokaa. Olen aivan kuin toinen ihminen, ja päiväkin sellaisena on liikaa vauvan kanssa. Lihava en ole, eikä tämä ongelmakaan ole minua lihottanut. Onko samanlaisia kokemuksia ja mitä tälle voisi tehdä?
Kommentit (16)
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 13:22"]
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 11:58"]
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 11:56"]
Tarvitset energiaa imetystä varten.
Sokeripitoisissa tuotteissa on usein paljon energiaa.
Yksinkertaista.
[/quote]
Rasvassa on tuplamäärä energiaa sokeriin verrattuna. Rasvahappoja ihminen tarvitsee mutta sokeria ei.
[/quote]
Aivot tarvivat sokeria tai hiilihydraatteja toimiakseen optimaalisesti.
[/quote]
Aivot tarvitsevat glukoosia. Sitä aivojen tarvitsemaa glukoosia saa paremmin hedelmistä, marjoista, kasviksista ja täysjyväviljasta kuin sokerisista herkuista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 11:53"]
Ei sokerissa mitään hyvää ole.
P.Puska
[/quote]
Ja antamani ylöspeukku oli ironialle, ei sisällölle.
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 13:22"]
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 11:58"]
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 11:56"]
Tarvitset energiaa imetystä varten.
Sokeripitoisissa tuotteissa on usein paljon energiaa.
Yksinkertaista.
[/quote]
Rasvassa on tuplamäärä energiaa sokeriin verrattuna. Rasvahappoja ihminen tarvitsee mutta sokeria ei.
[/quote]
Aivot tarvivat sokeria tai hiilihydraatteja toimiakseen optimaalisesti.
[/quote]Ai... mitenköhän monien eläinten aivot toimii kun ne syö pelkkää lihaa
Sokerista saat hiivan, hiivasta sienen josta puhkeaa syöpä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sille tarvitse mitään tehdä, jos asia ei sinua lihota. Ilmeisesti nyt imettäessä vaan kulutat tosi paljon energiaa, ja siksi keho pyytää sinua syömään sellaisia ruoka-aineita, joista energiaa saa tiheässä muodossa, kuten rasvaa ja sokeria.
Itselläni on imettäessä aina ollut valtava leivän ja rasvan himo, ja olen niitä hyvällä omallatunnolla syönyt ,koska paino on tupannut laskemaan normaaliin verrattuna hillittömästä leivänpuputuksesta huolimatta.
Minäkin luulin kehoni jotenkin kaipaavan rasvaisia ja sokerisia herkkuja, kun niihin oli himo.
Sitten tuli stoppi. Lopetin jokapäiväisen sokerin mättämisen. Nyt keho on alkanut lähettää toisenlaisia viestejä (n. 1 kk sokerin käytön vähentämisestä minimiin). Nyt elimistö saattaa vaatia kananmunaa, porkkanan, ruisleipää. Tämä on ollut tosi jännä huomata. Selkeästi tulee vaikka porkkananhimo.
Olen alkanut mukavasti laihtua ja olo on energisempi kuin ennen.
Sinulla hyvä, jos et ole ylipainoinen. Mutta sokeri ei silti ole terveellistä, varsinkin jotkut sokerin lajit (kuten fruktoosi) ovat hurjan epäterveellisiä. Ja imettäessäsi siirrät sitä sokerinhimoa lapseesi. Tutkipa vähän vaikka googlettamalla lisätyn sokerin haittoja. Se, että lapsi saa isot annokset sokeria äidinmaidossa, vaikuttaa mm. hänen aivojensa rakenteeseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sokerissa mitään hyvää ole.
P.Puska
Tarvitset energiaa imetystä varten.
Sokeripitoisissa tuotteissa on usein paljon energiaa.
Yksinkertaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 11:56"]
Tarvitset energiaa imetystä varten.
Sokeripitoisissa tuotteissa on usein paljon energiaa.
Yksinkertaista.
[/quote]
Rasvassa on tuplamäärä energiaa sokeriin verrattuna. Rasvahappoja ihminen tarvitsee mutta sokeria ei.
Kyllä uskon, että esim. imettäessä kroppa voi "vaatia" sokeria. Eri asia sitten, onko se välttämätöntä kuitenkaan. Itse olen nyt sairastanut kausi-influenssaa muutaman päivän, olen ollut tosi sairas ja ruokahalu kadonnut täysin. Ainoa asia, mitä voin kuvitella saavani kurkusta alas, on jotain erittäin sokerista, sitä kroppani tuntuu nyt pyytävän. Jätskiä olen sitten välillä syönyt. Normaalisti en syö sokeria juuri ollankaan, en edes pidä jätskistä erityisemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suolistossasi elävät bakteerit sen saavat aikaan. Kunhan bakteerikantasi muuttuu, niin olosikin paranee. Sokerista luopumiseta siis seuraa vieroitusoireita.
Korvaa sokerit esim salaatilla, tomaatilla, paprikalla, mausteilla,pavuilla, linsseillä, pähkinöillä, kaloilla, broilerilla, kalkkunalla, kananmunilla ja esim avokadoöljyllä. Kuitua, proteiinia ja terveellisiä rasvahappoja riittävästi, niin olet kohta oikeasti voimissasi.
Oletko koskaan kuullut käsitettä "verensokeri". Kyllä keho todellakin tarvitsee sokeria. Kaikki jotka väittävät muuta ovat idiootteja.
Mutta tietysti olisi parempi saada energia mieluummin kotiruoasta kuin herkuista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat elää saman tasoisen elämän kuin eläin eli noin 10vuotta ja kehittymättömillä aivoilla, riittää että syöt pelkkää lihaa mutta suurin osa meistä tähtää parempaan elämään ja siihen kuuluu monipuolinen ruokavalio.
Tämä aloitus on kuin olisin itse tämän kirjoittanut! Olen ihmetellyt samaa :D Hoikka olen, mutta en,pysty hillitsemään itseäni nähdessäni suklaata, karkkia, pullia yms! Ja vetäisin järkyttävän määrän! Ja mulla tämä "ongelma" on jokaisesta ollut imettäessä ja tiesin tämän taas koittavan.. Nyt yritän joka toinen päivä hillitä itseni kun parempaankaan en pysty! Ajattelenkin suklaata jatkuvasti. Rasittavaa. Laihduin tosi paljon heti kun maito nousi, yrittääköhän keho saada pidettyä tämän painon...nyt siis en saisi laihtua enempää,ei näytä muuten edes hyvältä enää.
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 11:58"]
[quote author="Vierailija" time="12.02.2014 klo 11:56"]
Tarvitset energiaa imetystä varten.
Sokeripitoisissa tuotteissa on usein paljon energiaa.
Yksinkertaista.
[/quote]
Rasvassa on tuplamäärä energiaa sokeriin verrattuna. Rasvahappoja ihminen tarvitsee mutta sokeria ei.
[/quote]
Aivot tarvivat sokeria tai hiilihydraatteja toimiakseen optimaalisesti.