Olen yrittänyt karpata mutta se on vaikeaa.

Eikös ne hiilarivieroitusoireet pitäisi iskeä heti alussa, eikä reilun 2 vk:n karppauksen jälkeen?

Mulla oli jossain vaiheessa kun totaalikypsyminen lihoihin, mutta se meni ohi.

Nyt on todella ihanaa kun ei ole nälkä, eilenkin tais koko päivän mennä yht. 3 desin edestä tavaraa suuhun.

Himoja on silti ts. tapa syödä. Huomaa iltaisin että miettii mitä hyvää kaapissa on vaikkei olis nälkäkään. Siitä kun vielä pääsis eroon.

Itse voisin patsaan pystyttää kaikille niille, jotka tätä karppausta on tuonut esille.

Siis jos ajattelee, että pääosin jättää pois pastat, perunat, riisin, kaikki jauhotuotteet ja sokerit. Jäljelle jää aika paljon...



Jos ennen söit leipää, niin nyt syöt vaan ne päälliset esim. salaatinlehden päällä. Ei luulis olevan ällöttävää. Tai jos ennen söit pastaa jauhelihakastikkeella, niin nyt voit syödä kasviksia jauhelihakastikkeella. As simple as that. Mä en ymmärrä miten se vois olla ällöttävää tai vaikeeta.



Mut tosiaan, miten olet ennen syönyt?

Nyt tuntuu ettei mene alas mikään rasvainen tai proteiinipitoinen. Kuitenkin on nälkä joten ei pelkät kasviksetkaan riitä :( ap

Etupäässä siksi, että minulle ei sovi maito. En siis voi oikein käyttää esim. juustoa, rahkaa tai jogurttia, paitsi ehkä jotakin luomua joskus. Vaikea tehdä karppiruokaa ilman noita tai ainakin tulee melko mautonta. En myöskään halua luopua viljasta, josta tykkään. Syön täysjyväviljaa ja pikkuisen muutakin. Sokerista luopuminenkaan ei onnistu, joten käytän intiaanisokeria. Keinotekoisi makeutusaineita en elimistööni pistä, niin kuin moni karppi tekee. Mieluummin siis pidän oman linjani ja vähennän hiilihydraatteja niin kuin se minulle sopii.

Siinähän sitä on kaikki mitä karppi tarvitsee.

Ihan selvä hiilariviekkari. Menee ohi viikossa-kahdessa.



Ota lasi maitoa tai vähän jugurttia viekkareitten pehmentämiseksi. Tai lasi Valion sokeritonta mehukeittoa, ei se karppaus siihen kaadu.



Mitä olet syönyt tänään?

En tiedä, jotenkin vahvasti epäilyttää ettei tää tosiaan mulle sovi...

Vierailija:

Ihan selvä hiilariviekkari. Menee ohi viikossa-kahdessa.

Olen karpannut nyt n. 2,5 vk. Jotain jugurttia tosiaan voisin syödä, kunhan se ei olisi kovin rasvaista...

Tänään olen syönyt munakasta, lohta + paljon kasviksia lisukkeina ja salaatteina sekä marjarahkaa.

ihmisen solut tarvitsevat myös hiilareita voidakseen hyvin!



Oikea oppinen laihduttaminen on sitä, et syö vähemmän ja liikkuu enemmän.

Kuinka paljon elimistön sun mielestä pitää saada hiilareita, että se voi hyvin ?

Vai mitä tarkoitit että solut tarvii, sokeria vai? =D



Kerro mikä on epäterveellistä!? Syön kasviksia enemmän kuin koskaan elämässäni.

Lounaaksi pari ohutta kanafilettä kurkulla ja kruunuvihanneksilla.

TOSI epäterveellistä.



t: 23

Mut jokatapauksessa toi teidän keino laihduttaa ei ole järin viisasta.

Se mitä karpit välttää on sokeri ja sokerin kaltaiset hiilarit, joten on epäterveellistä. Kuoltiin jo eilen!

Vierailija:

Mut jokatapauksessa toi teidän keino laihduttaa ei ole järin viisasta.

Mikä siinä ei ole viisasta ? Perustele.

Jos LUULET että karpit eivät syö hiilareita, niin et tiedä asiasta silloin yhtään mitään. Älä luule vaan ota asioista selvää.

Enpä tiedä yhtään karppaajaa joka voisi huonosti. Kaikki kehuu hyvää oloaan. Ja kyllä, annan lapseni karpata, kun kerran haluaa. Ei karppaus ole kuolemaksi ja ei ne sokerit niin tärkeitä ihmiselle ole.



Ei ole mitään järkeä tunkea itseensä kauheaa määrää sokeria päivässä ja voida huonosti. 10 v poikani karppaa ja univaikeudet ovat kadonneet ja närästys. Vatsa toimii ja finnien tulo loppui. Miksi luopua hyvästä olosta ?

t ap, 3 vk karpannut.

Jatka sinnikkäästi, et kadu.

ja mikseivät ne alkaneet heti, vaan pikkuhiljaa ja koko ajan lisääntyvät? Olo senkun huononee...



Mielestäni syön ihan oikein karppioppien mukaan.



ap, jota alkaa yhä enemmän epäilyttää :(