Lue keskustelun säännöt.
Miksi se on salilla niin vaikea ymmärtää..
15.12.2013 |
Oma aloitus...
..että osa on siellä kuntoutujia, osa kestävyttä hakevia juoksijoita, osa aloittelijoita ja ties vaikka mitä. Aloittelija tai vammasta toipuva jopa huippu-urheilija, joka ottaa isot painot heti kättelyssä on hullu ja silloin ei kohta treenaa millään. Jos joku käy siellä vaan siksi, että näkee muita ihmisiä ja on treenaavinaan, ihan sama sekin. Mitä haittaa? Kyllä kuntoa ylläpitää sekin,vaikka vaan nostelee käsiä ilmaan ilman mitään painoja. Sekin on aika tavallista, että ennen jotain venyttelyä tai pilatesta käydään jossain laitteessa vähän vemputtamassa ettei tule odotellessa kylmä.
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa mieltä! Jo se että joku raahautuu sinne salille vaikka vaan istuskelemaan, on terveellisempi vaihtoehto kuin se, että makaan kotona sohvalla ja syö suklaata ja roskaruokaa. Ja jos salilla käynti vielä jostain syystä on ilmaista, niin ei mene edes rahaa.
Itse en jaksa kiinnittää huomiota toisten treeniohjelmiin ja itsekkin käyn salilla jotta tulisi edes vähän liikuttua.
Varmaan sen vuoksi, että tulee naisista se vaikutelma, että 95% naistreenaajista on "kuntoutujia", "aloittelijoita" "vammasta toipuvia" "flunssan jälkeen salille tulleita". Jos siis on noita syitä olemassa niin minusta se on outoa, että ne syyt tuntuvat kattavan melkein kaikki naistreenaajat.
Välillä myös näkee sellaisia naisia treenaamassa, jotka tuntuvat olevan ihan tosissaan ja into piukeanakin treenaamisesta, mutta ovat silti valinneet ne minipainot. Esim. jos todella olet kuntoutuja tms. niin kyykky tai bulgarialainen kyykky on silloin mielestäni aika erikoinen valinta, yleensä tällaisia liikkeitä valitsevat kuitenkin sellaiset, jotka kuvittelevat tekevänsä intensiivistä treeniä. Sitten heillä on kuitenkin kyykkypainona sama kuin mitä valitsisivat pumppitunnillekin.
Kyllä sen vemputtamisen vois hoitaa ihan vaan pukkarin veskissä....
Kukin taaplaa tyylillään, mutta eiköhän jokaista omasta näkökulmasta omituinen toiminta mietitytä. Jos näette vaikka tyypin ulkona shortseissa keskitalvella tai ihmisen kävelemässä käsillään rautatieaseman portailla, kyllä sitä tulee pohtineeksi, että mitäköhän tuo touhuaa.
Itse keksisin kymmenen mukavampaa paikkaa lukea naistenlehteä kuin lähentäjälaite ja ihan pohtimatta päähän pälkähtää myös mielekkäämpää tekemistä kuin salilla hengailu niin, että siitä ei jää kävijälle käteen muuta kuin kokemus kuntosalin sisustuksesta. Siksi mietin välillä salilla joistakin näköpiiriin sattuvista tyypeistä, että mikäköhän niiden ajatus tässä hommassa on? Eikö olisi kivempi olla jossain muualla kuin olla salilla tekemättä mitään?
Käyn itsekin salilla ensisijaisesti juoksun tukitoimintona enkä kasvattamassa lihasmassaa ja olen tehnyt siellä myös polvi- ja nilkkajumppaa, venytellyt, lämmitellyt ja tehnyt kryptisiä koordinaatioharjoituksia yhtä toista juttua varten. Ihmiset tekevät siellä kaikenlaista, mutta mielekkään tekemisen kyllä erottaa hyödyttömästä yleensä ihan yhdellä silmäyksellä.
Ei ihmisten outo käytös herätä mussa sen suurempia intohimoja, jollei se ole häiritsevää tai huolestuttavaa, mutta kyllähän sitä tulee aina vähintään ohimennen miettineeksi, että mikäköhän tämä juttu nyt oikein on. Salilla hengaaminen ihan siellä hengaamisen vuoksi on minusta outoa ja siksi mietin, miksi ihmiset sitä tekevät. Tarkoituksella? Vahingossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.12.2013 klo 23:27"]
Käyn itsekin salilla ensisijaisesti juoksun tukitoimintona enkä kasvattamassa lihasmassaa ja olen tehnyt siellä myös polvi- ja nilkkajumppaa, venytellyt, lämmitellyt ja tehnyt kryptisiä koordinaatioharjoituksia yhtä toista juttua varten. Ihmiset tekevät siellä kaikenlaista, mutta mielekkään tekemisen kyllä erottaa hyödyttömästä yleensä ihan yhdellä silmäyksellä.
[/quote]
Samaa mieltä ja jos tekee esimerkiksi vatsalihaksia niin voiko ne vatsalihakset todella voimistua aivan liian vahvoiksi salilla sitä juoksuharrastusta varten?
Ja jos treenaa tavoitteellisesti, niin miksi se pitäisi olla lihasmassan treenausta? Toisekseen naisten on vaikea saada lihasmassaa, vaikka treenaisivatkin tavoitteellisesti, en ymmärrä sitä pienillä painoilla heiluttelun mielekkyyttä.
[quote author="Vierailija" time="15.12.2013 klo 23:16"]
Välillä myös näkee sellaisia naisia treenaamassa, jotka tuntuvat olevan ihan tosissaan ja into piukeanakin treenaamisesta, mutta ovat silti valinneet ne minipainot. Esim. jos todella olet kuntoutuja tms. niin kyykky tai bulgarialainen kyykky on silloin mielestäni aika erikoinen valinta, yleensä tällaisia liikkeitä valitsevat kuitenkin sellaiset, jotka kuvittelevat tekevänsä intensiivistä treeniä. Sitten heillä on kuitenkin kyykkypainona sama kuin mitä valitsisivat pumppitunnillekin.
[/quote]
Mulla on smithissä kyykätessä painoa 30 kg sen tangon lisäksi, enemmänkin menisi ihan varmasti, mutta koska tekniikka ei ole vielä täydellinen, se tuppaa kärsimään heti kun painoa on lisää. Ja haluan myös kyykätä niin syvälle ettei syvemmälle enää pääse. Painoja lisään sitten kun uskallan ja kyykky onnistuu niin ettei tekniikka kärsi. Jos se näyttää flunssaisen lehdenselaajan kyykkäämiseltä niin.. ihan sama mulle :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="15.12.2013 klo 23:38"]
[quote author="Vierailija" time="15.12.2013 klo 23:16"]
Välillä myös näkee sellaisia naisia treenaamassa, jotka tuntuvat olevan ihan tosissaan ja into piukeanakin treenaamisesta, mutta ovat silti valinneet ne minipainot. Esim. jos todella olet kuntoutuja tms. niin kyykky tai bulgarialainen kyykky on silloin mielestäni aika erikoinen valinta, yleensä tällaisia liikkeitä valitsevat kuitenkin sellaiset, jotka kuvittelevat tekevänsä intensiivistä treeniä. Sitten heillä on kuitenkin kyykkypainona sama kuin mitä valitsisivat pumppitunnillekin.
[/quote]
Mulla on smithissä kyykätessä painoa 30 kg sen tangon lisäksi, enemmänkin menisi ihan varmasti, mutta koska tekniikka ei ole vielä täydellinen, se tuppaa kärsimään heti kun painoa on lisää. Ja haluan myös kyykätä niin syvälle ettei syvemmälle enää pääse. Painoja lisään sitten kun uskallan ja kyykky onnistuu niin ettei tekniikka kärsi. Jos se näyttää flunssaisen lehdenselaajan kyykkäämiseltä niin.. ihan sama mulle :D
[/quote]
Aika humble brag tuli sulta nyt. Ne pienillä painoilla vemputtajat, joista tässä keskustelussa puhutaan, tuskin edes tietävät mikä se smith on. Ja sulla on ihan hyvät painot siinä, vaikka suosittelisinkin vapaita painoja siihen kyykkäykseenkin.
No ehkä niillä pienilläkin painoilla joutuu ponnistelemaan, jos ei oo sitä habaa vielä hirveesti? Ei kai se kellekään ulkopuoliselle kuulu muutenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.12.2013 klo 02:04"]
No ehkä niillä pienilläkin painoilla joutuu ponnistelemaan, jos ei oo sitä habaa vielä hirveesti? Ei kai se kellekään ulkopuoliselle kuulu muutenkaan.
[/quote]
Ehkä luulisi sitten, että se ponnistelu myös näyttäisi ponnistelulta?:)
Mun "salikamu" treenaa tosi pienillä painoilla. Päälle päin ei uskoisi mutta syyt on todellakin terveydessä. Mä en ymmärrä miksi te siellä salilla tuojottelette muita. Itse keskityn omaan treeniin enkä edes ehdi tarkkailla muita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.12.2013 klo 09:51"]
Mun "salikamu" treenaa tosi pienillä painoilla. Päälle päin ei uskoisi mutta syyt on todellakin terveydessä.
[/quote]
Sama homma mulla. Pakko pelata varman päälle, koska kroppa ei kestä pienintäkään kiertoliikettä yms.
Pikku hiljaa vaan on kuitenkin lihaskunto kasvanut mullakin.
Ja voi voi todellakin, jos jotakuta häiritsee katsella mun treenaamista, kun teen liian pienillä painoilla.
Enkä muuten tee edes vapailla painoilla vaan pelkästään laitteissa. Senkin tiedän herättävän yllättävän paljon närää.
Amen.