7/2 dietti laihduttaa nopeasti

Olen 30 vuotias nainen, aina ollut suunnilleen samanpainoinen. 164 cm/53 kg. Nyt kesän jälkeen oli vähän turvonnut olo ja olen lukenut paljon tästä uudesta 7/2 dietistä ja sen terveysvaikutuksista. Ajattelin kokeilla tätä diettiä jossa paastotaan 2 krt viikossa (500 kaloria/vrk) ja loput päivät syödään mitä halutaan. En ole pahemmin koskaan dietannut ja mielenkiinnolla odotin mitä tapahtuu. Ja tapahtuihan siinä...

2 viikon jälkeen paino on tippunut 4kg! Painan siis 49kg. Pidin siis 4 "paastopäivää" tämän 2 viikon aikana kuten pitikin ja nyt jouduin lopettamaan dietin jo 2 viikon jälkeen. Ihan hurjaa painonlaskua! Olin kyllä todella nälkäinen ja heikossa kunnossa paastopäivien jälkeen ja söin huomattavasti enemmän seuraavana päivänä. Ei sovi minulle. Varmasti ylipainoiselle tehokas dietti.

Muilla kokemuksia?