Miksi liikunnan jälkeen turvottaa?

Kannattaa kysyä lääkäriltä tuota. Esim. sydämen vajaatoiminnan takia?

Ei mulla turvota.

Mulla sama ongelma! Jalat ja varsinkin sormet turpoavat järkyttävän kokosiksi.

Luulen (en siis ole mikään alan asiantuntija) että tuo turvotus johtuu siitä, että rankan suorituksen jälkeen lihaksiin kertyy nestettä. Kun keho sitten tottuu liikuntaan, jää turvotuskin pois. Itselläni ainakin näin.

Kun aloin harrastamaan liikuntaa pari vuotta sitten, olin niin punakka ja pöhöttynyt liikunnan jälkeen, että ihan hävetti luikkia tunneilta kotiin. Nyt kun olen jo pari vuotta liikkunut hyvinkin aktiivisesti, ei turvotuksesta tai punoituksesta ole enää tietoakaan.