Lue keskustelun säännöt.
Saako kuntoilla vaikka lihakset vielä kipeitä?
10.08.2013 |
Kannattaako lihaskuntoharjoituksia tehdä vaikka lihakset edellisestä kerrasta vielä jonkin verran kipeinä? Vai kannattaako odottaa ainakin päivä tai pari välissä?
Kommentit (4)
No kannattaa. Ei tollasesta treenistä ole mitään hyötyä jos lepäilet aina kun tuntuu jossain. 4päivää viikossa vaikka ma,ti,to,pe. ke, la ja su on lepoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tottakai saa. Ja se auttaakin siihen kipuun. "Sillä se lähtee millä on tullutkin."
Rankan treenin jälkeen pitää tehdä keveympi palauttava treeni.
[quote author="Vierailija" time="10.08.2013 klo 07:57"]
Rankan treenin jälkeen pitää tehdä keveympi palauttava treeni.
[/quote] Jos ne lihakset ovat tosissaan kipeät, niin siinä ei todellakaan PYSTY treenaamaan.