Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus - milloin alituinen herkunhimo menee pois?
01.02.2013 |
Perjantai, perinteisesti namipäivä meidän perheessä. Lapset vetävät sipsiä, dippiä ja karkkia napaan onnellisena, itse söin uunikalaa ja kasviksia ja jälkiruuaksi oli pakko ottaa kiivi, ku tuntui että kasviksista tulee paha olo, en meinaan pidä niistä sitten yhtään. Koko ajan tekisi mieli etenkin makeaa ja jotenkin rasittaa miettiä koko ajan mitä voi, ja mitä ei voi syödä. Ja minun on tosiaan pidettävä ehdoton linja, koska en koskaan tyydy vain siihen yhteen suklaapalaan, vaan himo senkus yltyy sen jälkeen.
Milloin alkaa helpottaa? t: sokerihiiri
Kommentit (8)
mulla aina nuo "tiukat linjat" täyskieltäymyksineen johti ennemmin tai myöhemmin mega-ahmimisrepsahdukseen. Joskus sain kyllä parikin kuukautta oltua ilman herkkuja mutta sitten tuli joku vastoinkäyminen ja sitten ratkesi.
Minä onneksi onnistuin lopulta kehittämään sellaiset tavat että voin syödä nykyisin herkkuja kohtuudella vaikken ennen uskonut sitä itselleni mahdolliseksi.Tärkein muutos on, että syön herkkuja vain tukevan aterian jälkiruoaksi, jolloin ei edes mahaan mahdu kovin paljoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta oli pakko lopettaa myös Pepsimaxin litkiminen. Se piti herkkuhimoa tehokkaasti yllä. Nyt ei tee mieli yhtään. Nytkin on kaapissa kaksi suklaakonvehtia jotka sain töistä ja voisin jopa syödä ne päivän kalorilaskemisen puitteissa. Mutta ei tee tippaakaan mieli, joten tuolla ne saa odottaa jotain toista päivää.
Eipä tee loppuillasta mieli muuta kuin terveellistä iltapalaa. Ilman kuntosalia mielessä makeat.
viikossa? Monellahan käy niin, että jos kieltää jonkun kokonaan tulee se täydellinen repsahtaminen.
viikossa? Monellahan käy niin, että jos kieltää jonkun kokonaan tulee se täydellinen repsahtaminen.
Olen pitänyt monta kertaa pitempiä karkkilakkoja, ja poikkeuksetta sen jälkeen esim suklaa maistuu aika ällöttävältä. Jotenkin siihen makuun vaan vähitellen tottuu, ja sitten huomaan taas syöväni ihan liikaa makeaa. Karkkilakot eivät ole koskaan päättyneet ahmintaövereihin.
Saavutan tuon holtittoman makeanhimon noin puolessa vuodessa :( Sitten on taas aika pitää taukoa. Harmi että sen oman kohtuuden löytäminen on niin vaikeata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen ollut totaalikiellossa makeiset suhteen nyt tasan kuukauden. Edelleen tekee mieli. Joka päivä.
Ennen söin lähes joka päivä irtokarkkeja, 500 g päivä!!
nyt olen ajatellut, että jos ja kun tavoitepaino joskus tulee saavutettua, alan pitää karkkipäivää KERRAN VIIKOSSA. En voisi ajatellakaan loppuelämäni ilman IRTOKARKKEJA!!
Tuntuu, että ainakaan minulta makeanhimo ei lopu koskaan :(.
Olen pitänyt monta kertaa pitempiä karkkilakkoja, ja poikkeuksetta sen jälkeen esim suklaa maistuu aika ällöttävältä.
ja tämä on karkkilakossa kurjinta. Että sitten kun sitä karkkia voi hyvällä omallatunnolla syödä, se ei oikein edes maistu. Silloin elämästä menee iso nautinnonlähde tavallaan pois. Eli saadakseen sen aah-tunteen karkeista, on pakko olla karkkia himoitseva addikti ja se yhtälöhän ei terveyden ja painonhallinnan kannalta toimi.
namilakossa tammikuun. En ole syönyt yhtään karkkia, sipsejä, leivonnaisia... en oikeastaan yhtään mitään tuollaista "ylimääräistä". On ollut paljon tilanteita että toiset syö vieressä ja esim töissä on koko ajan tarjolla leivonnaisia ja suklaata jne. Ei tee oikeastaan yhtään mieli. Olen ehkä poikkeava tämän suhteen :) normaalisti syön ihan hirveästi kaikkea tuollaista.