Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten jumppalaitteet yms. laskevat kalorit?
31.01.2013 |
Ihmetyttää kun esim. crosstrainer ja puhelimessa oleva kuntoilua (esim. hiihtoa) mittaava sovellus arpoo jostain järkyttävän isoja kalorikulutuksia. Esim. rento crossaritreeni 30 min lähes 400 kcal, parin tunnin hiihtolenkki 1500 kcal. Jos tuo olisi totta, niin syömistä pitäisi lisätä paljon että ei laihtuisi.
Pitääkö teillä paikkansa tuollaiset kalorinkulutuslaskurit?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Esim mulle 72-kiloisella crosstrainer väittää myös tuollaisia tolkuttomia lukemia, mutta jos katson Kiloklubista (jonka tilastot perustuu UKK:n tutkimuksiin eli lienevät aika luotettavia) niin crosstrainerin kalorinkulutukset painoiselleni naiselle puolelta tunnilta ovat vain:
- crosstrainer-harjoittelu:kevyt rasitus 30 min: 164kcal
- cr. harjoittelu: keskinkertainen rasitus 30 min: 219 kcal
- sama voimakas rasitus 30 min: 274 kcal