Lue keskustelun säännöt.
jos on selkä ja niska kipeä voiko mennä joogaan?
27.01.2013 |
.... osaako kukaan sanoa onko venyttely kiellettyä jos on lihastulehdus?
Kommentit (3)
Jos kipu johtuu kireistä lihaksista, niin kannattaa ehdottomasti mennä - jooga auttaa siihen.
Jos on taas välilevyongelmia tai muita rankaongelmia, niin akuutissa kivussa ei kannata mennä. Jos kipu on "siedettävää", niin mene toki, mutta kerro asiasta ohjaajalle ja pyri tekemään kaikki liikkeet kivuttomasti.
Kipu on elimistön signaali siitä, että jotakin on joko mennyt tai menossa rikki. Kuuntele sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomasin vasta tuon tarkennuksesi lihastulehduksesta.
Älä joogaa, jos lihaksesi ovat tulehtuneet vaan odota tulehduksen helpottamista. Nyt viimeistään Buranaa kuurina tulehdukseen 5 päivää, jollet ole jo aloittanut tai saanut vaivaan muuta apua.
3
eikö kukaan osaa sanoa?