milloin sektion jälkeen voi alkaa tekeen vatsalihasliikkeitä?

Normaalin synnytyksen jälkeen tunsin missä ne vatsalihakset menee ja pystyin vatsalihaksia jännittämällä kokeilemaan joko ne on paikallaan vai vieläkö niiden välillä on rako. Nyt en tunne sitä. Maha on kuin taikinaa, sektiosta kolme kuukautta. Tuntuu kuin mitään lihaksia ei edes olisi kun yritän jännittää vatsaa.



Onko tästä olemassa jotain yleisiä suosituksia, milloin sektion jälkeen voi alkaa tekemään vatsalihasliikkeitä?