Miksi ihminen hakeutuu narsistin seuraan? Selittäisikö mm. tämä?

Tunnelukot johtavat vahingoittaviin tilanteisiin



Tunnelukko tarkoittaa voimakasta tunne-elämän latistumista ja haitallista kaavaa. Kaava saa käyttäytymisen ja tilanteisiin hakeutumisen toistumaan samanlaisena.





Tunnelukoissa varhain käynnistyneestä tunteiden torjumisesta ja tukahduttamisesta on tullut pysyvä käyttäytymismalli. Tunnelukot johtuvat siitä, että liian voimakasta ahdistusta herättäviä tunteita, esimerkiksi pelkoa, surua tai vihaa on jouduttu torjumaan lapsuudesta lähtien.



Yleensä kotona on vallinnut vaurioittava ilmapiiri, mutta mahdollisesti myös koulussa tai muussa lapsuuden kasvuympäristössä.





Tunnelukot liittyvät esimerkiksi varhaisesta lapsuudesta lähtien



koettuun emotionaaliseen hylkäämiseen

jatkuvaan arvostelun ja kritiikin kohteeksi joutumiseen

ylisuojeluun ja holhoavaan kasvatukseen

kaltoin kohteluun, kiusaamiseen tai syrjintään

väkivaltaan tai hyväksikäyttöön

muuhun vakavaan laiminlyöntiin.





Tunnelukko toimii siten, että se saa aikuisen hakeutumaan uudelleen lapsuutensa vahingollisia oloja muistuttaviin tilanteisiin. Hän toistaa varhain oppimaansa tunnemallia. Lukon johdosta tasapainoisempaan ja rakentavaan ilmapiiriin tai rakastaviin ihmissuhteisiin sopeutuminen on vaikeaa tai mahdotonta.





Haitallisten tunnelukkojen voima piilee siinä, että ne ohjaavat ajatuksia, tunteita, havaitsemista, käyttäytymistä ja tekoja ilman, että itse kunnolla hahmottaa, mistä on kysymys. Tunnelukkoja on vaikeaa havaita, koska ne ovat rakentuneet osaksi persoonallisuutta, tapaa toimia ja käyttäytyä jo varhaisessa vaiheessa.







Riippuvuudet ja turvattomuus kertovat tunnelukoista



Tunnelukoista kertovat vakavammat tunne-elämän oireet kuten



riippuvuudet

perusturvattomuus

ulkopuolisuuden tunne

alistuminen tai alistaminen

voimakas pessimismi

puuttuva tai riittämätön itsekontrolli

rankaisevuus tai uhrautuminen

taipumus käyttäytyä hylkäävällä tavalla läheisiä ihmisiä kohtaan

oman hyvinvoinnin laiminlyöminen tai toisten kaltoin kohtelu.





Tunnelukkojen takaa löytyy usein nippu voimakkaita, pitkään torjuttuja ja kiellettyjä tunteita, kuten voimakasta vihaa, pelkoa, surua ja ahdistusta.





Koska tunnelukot ovat vakiintuneet osaksi persoonallisuutta, niiden avaamiseksi tarvitaan yleensä sitoutumista pitkäkestoiseen työskentelyyn ja ulkopuolista ammattiapua, kuten psykoterapiaa. Tunnelukkojen purkamisessa olennaista on oma motivaatio ja sitoutuminen terapiaan, vahva halu voida paremmin, kehittää itsetuntemusta, tunnetaitoja ja ihmissuhteita.





Lähde



Young Jeffrey E. & Klosko Janet S.: Avaa tunnelukkosi: Vapaudu elämään täydesti. Kansanvalistusseura 2007.



>> Lisää terapiasta e-mielenterveys-sivustolla



http://www.vahvistamo.fi/vahvistamo/tunteet/tunteiden_ongelmia/tunneluk…