muita, jotka Jutan dieetillä?

Kokeile painonvartijoiden vanhoja ohjeita, ne pelaa.

Olen nyt noudattanut Jutan dieettiä viikon, kirjaimellisesti. Tänään kävin vaa'alla ja paino ei ole laskenut yhtään. Mites muiden painot on lähtenyt laskemaan?

Viikko on lyhtyt aika,kroppa vasta totuttelee uuteen. Mittaa mielummin mittanauhalla ja heitä se vaaka kaappiin.

Itselläni on vasta nyt ruvennut kiloja lähtemään,kun dietti on jatkunut kohta sen kuukauden. Alkuun lähti vain ja ainoastaan senttejä,ja itse olenkin niiitä seuraillut ja vaalla käyn vain silloin tällöin.

voi olla ettei ihan alussa heti näy puntarilla.



Mulla 20kg ylipainoa, eka vko 1,2kg, toka 2kg, kolmas 400g.

Jutta ja Jykä on pakottaneet aikamoiselle dieetille.

Eka viikolla lähti 2.5 kg ja nyt kaksi viikkoa ei yhtään. Ylipainoa minulla on 25 kg. Olen tarkkaan seurannut ohjeita pitsi en ole syönyt niitä "rasvanpoltto" kapseleita. Onko niitä pakko alkaa syömään että paino putoaa? Käyn jumpassa 2 kertaa viikossa. Ummetuskin vaivaa :(

ota illalla noin tonnin verran (kolme napua) magnesiumia ja aamulla pylly pärisee:) ja sit muina iltoina kaksi taplettia

Viikon olen ollut. Ekan viikon saldo -1,8kg. Ihan tarkkaan en ole noudattanut. Olen joutunut tinkimääm aamupalasta yhdestä asiasta. Ei mene alas ei. Niin ja en liiku lainkaan.

Älä huoli vielä. Kroppakin saattaa vaatia sopeutumista.

Eka viikolla lähti 2.5 kg ja nyt kaksi viikkoa ei yhtään. Ylipainoa minulla on 25 kg. Olen tarkkaan seurannut ohjeita pitsi en ole syönyt niitä "rasvanpoltto" kapseleita. Onko niitä pakko alkaa syömään että paino putoaa? Käyn jumpassa 2 kertaa viikossa. Ummetuskin vaivaa :(

Ei mullakaan ole niitä. Vielä ainakaan, mutta harkinnassa. Muutoin menee ne mainitut pillerit.

Vettä reilusti päälle 3l päivässä. Olen harkinnut noita rasvanpolttopillereitä, mutta luultavammin toiseen merkkiin.

Miten sulla tuo vesi? Itsellä vatsa toimii taas paremmin.

t. se -1,8kg

Mulla oli vuosien saatossa hiipinyt muutama ylimääräinen kilo (BMI n 22, mutta halusin tiputtaa 21:een). GFG dieetillä paino tippuikin mukavasti, mutta sen jälkeen tuli tuplasti tilalle. Nyt BMI 23 ja on todella vaikea saada sitä takaisin edes tuohon 22:een...



Ikinä en tuollaiselle teho-pika-kuurille enää aio ryhtyä vaan nyt koitan tiputtaa hitaasti jättämällä herkkuja vähemmälle ja turhia hiilareita myös.



Varoitan siis, että noilla kuureilla päädytte vain jojoilu-kierteeseen!!

Hei tuolla kanssa hyvä laihdutusaiheinen sivusto



auttaa pysymään lujana



http://www.kolumbus.fi/kuntosali_ja_ruokavalio/

juon 3 litraa muttapitää kokeilla tuota magnesiumia.

Kiitti.



ei ap vaan 6

molemmat ovat laittaneet meidät kovalle laihikselle. Jykä saa touhuta mielensä mukaan. Juttaakin viedään kuin litran mittaa.

kertokaa suunnilleen mitä syötte jutan dietillä



epäilen ettei paino jos vedätte naurettavia määriä rahkaa kuten jutan ohjelmassa näytetään tekevän.



liikkukaa ja keventäkää ruokavaliota. sillä se paino lähtee, eimillään broilerin punnitsemisilla ja maitorahkapurkeilla.



syökää paljon kasviksia, hedelmiä, kokojyväviljaa, juokaa vettä ja vihreää teetä. lounaaksi kalaa tai kanaa paistettuna ja salaattia. pois alkoholi, herkut, vaalea vilja.