Lue keskustelun säännöt.
Rautalankavastuksia av:n ravintofyysikoilta
16.01.2013 |
Miten tämä on mahdollista.
Jos possuttelee laiskasti muutaman kuukauden, niin painoa voi puolihuolimattomasti tulla 5 kiloa, ilman mitään yritystä.
Jos syö terveellisesti, liikkuu jne, niin se 5 kiloa ei lähde siinä samassa ajassa, ei edes puolessa vuodessa.
Ei mielipiteitä vaan tiukkaa mutu tai tieteellistä faktaa.
Kommentit (2)
saada tuon verran ylimääräistä vaikka 2 kuukaudessa; 583 kcal päivässä eli 100 g suklaata käytännössä.
Jotta laihdut tuon 5 kiloa kahdessa kuukaudessa, on sinun syötävä 583 kcal vähemmän kuin on kulutuksesi.
Jos siis 5 kg 2 kuukaudessa on syönyt 2583 kcal päivässä (oletus, että kulutus olisi 2000 kcal).
Laihtuakseen 5 kg 2 kuukaudessa saa syödä 1417 kcal vuorokaudessa (tuolla 2000 kcal oletuksella).
Eli ei riitä, että jättää sen 100g suklaata pois vaan on nipistettävä vielä saman verran muualta laihtuakseen..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Silloin joka ruokahippusesta piti ottaa kaikki hyöty irti ja jokaisesti kalorista täytyi pitää kiinni. Ne joilla keho ei toiminut näin, kuolivat nälkään ja kunnon "läskigeenit" vain siirtyivät eteenpäin.
Ihminen on kehittynyt monissakin suhteissa noista ajoista, vaan ei siinä. Nyt kun ruokaa onkin yllin kyllin, kroppa toimii edelleen noin. Perhana.