Lue keskustelun säännöt.
Miten saan viikossa hieman painoa pois?
15.07.2012 |
Mitä kannattaa syödä? Ei mitään pussi kuureja kiitos. Olisi tärkeä juhla tulossa, ja olo on turvonnut..
Kommentit (2)
Ei siis ollenkaan leipää, riisiä, perunoita, pastaa tms. Jätä myös rasvaiset maitotuotteet pois, mutta ruuanlaitossa voit käyttää rasvaa. Syö kananmunia, lihaa, kalaa ja kanaa, niiden lisäksi paljon kasviksia. Hedelmiä max yksi päivässä.
Tehokkainta rasvanpolttoa on juoksulenkki ennen aamupalaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
T. Ap