Lue keskustelun säännöt.
Alle kouluikäisen äiti, miten pystyt harrastamaan liikuntaa?
19.08.2012 |
En tajua, miten onnistuu.
Mulla on lapset 3 ja 5, enkä ole heidän syntymänsä jälkeen pystynyt esim käymään uimassa. Kävely on yhtä tyhjän kanssa, koska 5v haluaisi kuitenkin pyörineen mukaan ja se olisi yhtä matelua.
Sama uimisen kanssa. Kun uidaan, se tarkoittaa, että lillutaan tunti lastenaltaassa. Kerran viikossa käydään "uimassa".
Mies on lasten kanssa pari päivää viikossa kotona työnsä vuoksi (siis päivisin), eikä hän halua enää yhtään ylimääräistä lastenhoitovuoroa, joten en löydä aikaa sille, miten pääsisin liikkumaan.
Liikakiloja on +35kg verrattuna aikaan ennen raskauksia, mutta sillooin pystyin liikkumaan niin paljon kuin halusit.
En tiedä, mistä ihmeestä oikein repisin ajan liikkumiseen. Käyn siis töissä 5 päivänä viikossa.
Kommentit (29)
Kyllä minä pystyin juoksemaan 5-vuotiaan ja nuoremmankin pyöräilijän kanssa.
Leikkipuistossa juosta hölkytin ympäriinsä. Käytiin sellaisen aikana, ettei puistossa kovin paljon muita ollut.
Onko sulla todellakin niin käsi mies, ettei kykene puolta tuntia olemaan lasten kanssauimahallissa, kun sinä vetäisit muutaman altaanmitallisen?
Kotijumpaa kehiin. Eli jumpaat kotona. Ihan kuntopyörän, stepperin yms. voi ostaa jos tilaa on.
Jos ei itse keksi liikkeitä niin kannattaa ostaa jumppavideo, zumbavideo yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lasten kanssa kaksi kokonaista päivää viikossa, eli ei siitä ole kyse, ettei suostu lasten kanssa olemaan. On iltaisin töissä 5-6 iltaa viikossa, kun minä tulen kotiin, niin ei ole katsomassa niitä lapsia, kun menee työvuorot ristiin.
ap
Sori mutta en voi ymmärtää. Eikö se mies ole lasten isä, joka ei vaan "hoida lapsia" vaan on normaali isä lasten kanssa silloin(kin) kun äiti ei ole kotona? Ei voi tajuta tätä kuviota...
"mies ei halua yhtään ylimääräistä lastenhoitovuoroa..." Siis mitä?! Onko teillä niin, että mies on päättänyt, että hän on lasten kanssa 16 tuntia viikossa ja sä saat olla sitten loput? Jo on ihmeellisesti "vuorot" jaettu.
Minulla on 2 ja 4 vuotiaat ja ihan molempien vauva-ajasta lähtien olen voinut käydä useita kertoja viikossa liikkumassa halutessani. Ihan yhtä suuri oikeus on minullakin omiin harrastuksiin kuin miehellä. Eli iltaisin töiden jälkeen ja viikonloppuisin liikun. Eikä ole mitenkään ongelmallista. Mies siis on lasten kanssa.
Sori mutta en voi ymmärtää. Eikö se mies ole lasten isä, joka ei vaan "hoida lapsia" vaan on normaali isä lasten kanssa silloin(kin) kun äiti ei ole kotona? Ei voi tajuta tätä kuviota...
kun minä olen kotona omien töitteni jälkeen, joten ei voi olla niitä lapsia katsomassa. Varmaan muuten katsoisi lasten perään sen aikaa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
isää voi käyttää myös moneen muuhun
isä on lapsen kanssa sen aikaa kun äiti käy jumpassa.
Mites teillä on viikonloppuisin? Voisitko liikkua silloin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ostakaa sellainen kahden mentävä polkupyörän peräkärry, lapset kyytiin ja sinä lähdet reippaalle esim. tunnin pyörälenkille.
Problem solved.
Mulla lapset 4v ja 1,5-vuotias, ja liikunta jää ihan liian vähälle. Mies on päivät töissä ja illat ja viikonloput koulussa.
koska olen vielä kotona, niin arkiliikuntaa on sen verran, että pyöräilen peräkärryn kanssa kaikkialle, mut sellaista hikiliikuntaa, jota ap tarkoittaa, en pääse harrastamaan.
Meillä on koira, joten käytän koiraa kävelyllä lasten kanssa, ja lisäksi käyn kaksi kertaa viikossa perhejumpassa lasten kanssa. Ei niissä itse saa liikuntaa, eikä siihen liikkumiseen voi keskittyä. Varsinkin toi koiran lenkitys käy enemmän hermojenhallintakurssista kuin rentouttavasta liikunnasta, kun yksi kätisee rattaissa, yksi pälättää niin omia juttujaan ettei yhtään katso minne pyöräilee ja meidän vanha, puolikuuro koira on aivan järjettömän hidas jäädessään nuuskuttamaan samoja ruohonkorsia monta kertaa.
Ehkä tässä joskus vielä pääsee kunnolla liikkumaan, kun lapset kasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
t. 5 lapsen äiti
onneksi lapsilla on isä ja juosta voi missä vain milloin vain
jos siis vaan oikeesti haluaa
esim. klo 6 aamulla, kun muut vielä nukkuu
missä lastenhoitopalvelu. Maksaa jnk., mutta voit mennä ja ottaa lapset sinne hoitoon kuntoilun ajaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siellä ole kuntosalilla lastenhoitoa? Mun salilla on joten lapset mukaan ja salille tai kotijumppaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sama vastaus kuin muilla: mies on lasten kanssa, kun käyn harrastamassa.
Osittain tosin harrastan lasten harrastusten aikaan, esim. uin itsekin kun lapsella on uimakoulu. Toki muut lapset ovat silloin isänsä huomassa.
Käyn salilla, jossa on lapsiparkki. Sinne vien välillä kaikki lapset, jos mies ei ole käytettävissä.
Joskus pyydän myös omaa äitiäni kylään pitämään seuraa lapsenlapsilleen, jotta voin hetkeksi livistää lenkille (miehen ollessa töissä).
Lapset touhuaa omiaankin ja on hyvä juosta ja nousta portaita. Oon myös ottanut lapset mukaan salille, jossa käyn useimmin varhain aamulla. Sielläkin lapset jaksaa tuntisen leikkiä omilla leluilla. Talvisin pulkkailu ja potkukelkkailu on loistavia. Ja sitten kerrostaloasujan etu: portaikkoon juoksemaan rappusia illalla, kun lapset jo nukkuu.
sellainen kuntosali, missä on lapsiparkki. Mieheni on poissa vielä enemmän kuin ap:n mies, joten tajuan tilanteen täysin. Lapset viihtyi siellä lapsiparkissa todella hyvin, minä sain kuntoilla rauhassa ja lisäksi sain tukun uusia ystäviä. Kun lapset myöhemmin meni kouluun, luokalla oli jo lapsiparkista tuttuja kavereita. Kuntosalijäsenyys maksaa, mutta olin valmis tinkimään ihan mistä vaan muusta, että pääsin sinne.
Mä en kyllä ymmärrä miten 5-v enää MATELEE pyörällä, meillä just 4-v täyttäneen perässäkään en enää pysy, pakko juosta suurin osa matkasta. ja tehdään sen kanssa 5-6-km lenkkejä. Keskimmäinen poika sotki 2-v iässä apupyörillä sen 6km sellaista tahtia, että kyllä siinä kävellä sai ihan reippaasti, toki välillä ylämäissä autellakin, mutta siinähän sitä liikuntaa saa.
JOs sun lapsi ei ole tottunut pyöräilemään, niin kyllä se tosi nopeasti kehittyy, jos vain otat mukaan. Ja se 3-vkin kyllä jo pystyy, jos ei ole kovin arka. Meillä esikoinen oli, hänen kanssaan ei olisi pystynyt 3:v iässä vielä tehdä lenkkejä niin että hän pyöräili.
Mutta lisää: Talvella tein lenkkejä kolmen kanssa niin, että pienin oli rattaissa ja köytin 2 stigaa peräkkäin rattaiden perään, ja isommat niihin, voin luvata että tuli hiki!
Nyt käyn kuntoklubilla, missä on ihan kiva lapsiparkki ( meidän mukelot viihtyy) ja lisäksi kerran viikossa jumppa lapsille, joten pääsen kuntoilemaan myös niin, että otan lapset mukaan.
Ja kuten joku jo sanoi, aamuisin ennen kuin kukaan muu on herännyt, silloin on paras aika liikunnalle. Meillä tosin mies käyttää sen ajan.
No käyn kuntosalilla lasten kanssa, meidän pikkupylästä löytyy perhekuntosali, sen jälkeen mennään uimaan.
Siten se onnistuu.