Lue keskustelun säännöt.
3 päivää nutrilett-kuuria kohta takana
05.09.2012 |
Ekat 2pv meni kivuttomasti mutta nyt on vähän väsynyt ja nälkäinen olo ja tekee mieli ns oikeaa ruokaa.
Tai ainakin pizzaa ja olutta. Eikö 3pvn jälkeen mee ketoosiin jo ja sitten ole helpompaa? Mitat oli 169 ja 80 ennen aloitusta, vaatteissa en huomaa mitään vielä eikä ole vaakaa.
Ajattelin jatkaa kunnes huomaan jotain muutosta housujen kauluksessa. Kokemuksia?
Kommentit (3)
3 päivä nutraamista. Eka päivä meni jees. Eilen alkoi hedari, joka ei laantunut panadolilla.
EIlen söin 3 pussin lisäksi muutaman hapankorpun ja lasi mehua.
Tänään olen mennyt samalla kaavalla, kuin eilen.
Jahka helpottaa niin jätän nuo ylimääräset pois. Pienin erin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3 päivä nutraamista. Eka päivä meni jees. Eilen alkoi hedari, joka ei laantunut panadolilla.
EIlen söin 3 pussin lisäksi muutaman hapankorpun ja lasi mehua.
Tänään olen mennyt samalla kaavalla, kuin eilen.
Jahka helpottaa niin jätän nuo ylimääräset pois. Pienin erin.
että niiden hapankorppujen ja mehun hiilarit ja ylimääräiset kalorit lykkäävät ja estävät ketoosin alkamista. Eli jos jatkat lisäilyä kun huono olo tulee, niin voi käydä niin ettei tule koskaan sitä "jahka helpottaa" vaihetta jossa voisit jättää ylimääräiset pois. Loppujen lopuksi sen huonon olon läpi täytyy vaan kärsiä, vaikka sitten särkylääkkeillä oloa helpottaen.
Mulla kesti ekalla kuurilla vähän pidempään, viitisen päivää, mutta sen jälkeen olen mennyt jo parissa päivässä.
Mutta on tosiaan ihan tavallista että 3. päivä on se huonoin olo joten sinnittele nyt vaan läpi tuo vaihe. Kyllä se ketoosi sieltä tulee kunhan et lankea syömään muuta. Sisi jos olet niillä VLCD-Nutriletteilla, niillä starttipaketeilla tai patukoillahan ei mene koskaan ketoosiin koska niissä on liikaa energiaa ja/tai hiilareita.
Toki vaatteissa et kolmessa päivässä vielä mitään huomaa jos sulla ei ole ollut turvotusta paljoa ennen kuuria - jos sitä on, sen poistuminen voi luoda illuusion nopeasta laihtumisesta.