Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten tämä on mahdollista? (laihdutuksesta)
16.08.2012 |
Olen ollut viikon noin 1000 kaloria/päivä dieetillä. Eilen repsahdin totaalisesti ja söin 2 salaattia (joissa oli mm. kananmunaa, fetaa ja avokadoa) sekä voissa paistettua broileria. Lisäksi vielä jätskiä, karkkia ja keksejä.
Aamupaino oli laskenut eilisestä kilon!!! Häh?
Kommentit (9)
on välillä hyvä ns. pitää sellaisia kropan shokkipäiviä, joissa herätellään aineenvaihduntaa. Toki tällaisia päiviä ei saa olla usein tai laihtuminen lakkaa, mut kyllä tuo ihan mahdollista on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joskus lähtee yhtäkkiä ja joskus ei ollenkaan.
pitää "syömispäivä"? Ja miten kalorit kannattaa jakaa arkeen ja "juhlapäivään"?
Se heittele laihdutettaessa aika paljonkin. Useinhan varsinkin hiilariahminta kerää nestettä, mutta ei aina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vetää diettiä liian alhaisella kalorimäärällä niin elimistö menee säästöliekille ja yrittää pitää kiinni kaikesta rasvasta, joka elimistössä on. Tässä tilassa katoaa vain lihakset (jotka kuluttavat energiaa). Kannattaa siis syödä enemmän.
tai jos niukkahiilihydraattista niin hiilaripäivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laskin kalorilaskurin avulla eilisen kalorit ja tuli ihan vähän vajaa 2000. Mä pelkäsin paljon pahempaa katastrofia.
ap
Alue: Aihe vapaa
ravitsemus/laihdutusexpertit, missä ootte?