Millaista sormiruokaa vauvalle, ettei tukehdu?

Suosittelen lukemaan kaksi aiheesta olevaa ja mm.kirjastoista löytyvää kirjaa: Omin sormin suuhun ja Minä syön itse.



Sieltä löytyy realistista tietoa ja vinkkejä sekä luonnollisesti myös maittavia reseptejä.



Meidän lapsi (esikoinen) on sormiruokaillut 5,5 kk alkaen aloittaen kiinteät kaikkien perunan puolustajien kauhuksi nektariinilla ja on vieläkin hengissä (9kk) ;), höyrytetyn porkkanan syömisestä huolimatta.



(Vaikka täällä puhuttu vauvan porkkanaan tukehtuminen on ollut järkyttävä ja surullinen tapaus, jota ei soisi kenenkään kokevan, niin siitä huolimatta se on kuitenkin vain ääriesimerkki).



Lapsemme on kehittynyt normaalisti, paino on ollut koko ajan hieman yläkantiin, joten kyllä lapsi ainakin tarpeeksi syödäkseen saa, vaikka itse syökin. Mutta ei kuitenkaan liikaa, kun hän itse oppii säätelemään syömistään kylläisyyden tunteensa mukaan. Se on mielestäni tärkeää, kun nykyään on paljon ylipainoisia vauvoja ja lapsia. Ruokailumallit opitaan lapsuudessa.



Aluksi ruokailu sujui pelkillä ikenillä ja hän vain maistoi ruokia, työntäen suurimman osan takaisin suustaan ulos, nyt suussa on jo seitsemän hampaantynkää ja suurin osa katoaa suun kautta mahaan tai essun etutaskuun, josta niitä on sitten kiva lapsen itse kaivella :). Essussa muuten kannattaa olla hihat, sillä ruoka valuu sormista käsivarsia pitkin kaikkialle. Tällaisia essuja myydään mm. Ikeassa askarteluessuina, toimii :).



Soseita meillä syödään vain ja ainoastaan, jos satutaan olemaan kaupungilla tai kylässä ruoka-aikaan ja sopivaa sormiruokaa (suolatonta, sokeritonta) ei ole esim. ravintolassa tarjolla. Silloinkin minulla on yleensä (muistaessani ottaa mukaan) lapselle mukana jotakin omin sormin syötävää.



Sormiruokailu on lapsen luonnollinen tapa syödä ja tutkia syömäänsä, kun muistaa vain,

1.mitkä ruoat ovat lapselle "sallittuja" aivan kuten soseissakin (eli ei ensimmäisenä elinvuonna lanttua, punajuurta, naurista, pinaattia, hunajaa jne.),

2.että on koko ajan itse läsnä, kun lapsi syö, 3.säätelee lapsen suuhun laittamien annospalojen kokoa ja määrää (meillä mm. ahmitaan kaikki kerralla poskiin, jos ei rajoita).

4.Alle vuoden ikäisen ruoassa ei tosiaan ole suolaa lainkaan(koska vauvan munuaiset eivät kykene sitä käsittelemään) tai sokeria, mutta mausteita saa käyttää ja maitotaloustuotteita (esim. raejuustoa) voi tarjota 10kk eteenpäin.



Meillä sormiruokailu on ollut hauskaa molemmin puolin ja vaikka alussa sotkua todella tulee ja kakominen voi kuulostaa kauhistuttavalta, niin nyt syöminen on jo todella tarkkaa.



Kakomisrefleksi on vauvoilla luonnostaan ja vain harjoittelemalla vauva oppii syömään, siihen kuuluu kakominen, koska ei maitoa tarvitse pureskella. Toki vauvoissa on eroja, jotkut ovat siiviläsuita esim. fysiologisista syistä ja aikovat todella tukehtua jo karkeasta soseesta. Jos näin on, ei sormiruokailu ole välttämättä sellaisen vauvan juttu. Ja jos äiti pelkää ja panikoi, se luonnollisesti siirtyy myös lapseen, joten myös tällöin kannattaa harkita, onko itsestä sormiruokailun tukijaksi.



Meillä on ollut alussa jonkun verran allergisia oireita tomaatista, päärynästä, sitrushedelmistä, mansikasta ja kananmunasta ja olen huomannut, että lapsi luonnollisesti välttelee niitä ruoka-aineita, joille kenties on allerginen/tai kehittyvä suolisto ei niitä vielä kykene pilkkomaan. Olen jättänyt ko. ruoka-aineet joksikin aikaa pois ja välillä kokeillut, josko suolisto olisi kypsempi. Nyt oireita ei juurikaan enää tule, siedätys on tehnyt myös tehtävänsä.



Sormiruokailun yksi etu onkin, että mahd. allergisoivan ruoka-aineen näkee heti (esim. monissa kaupan soseissa on paljon hedelmiä ja marjoja samassa, että erottele siinä sitten se yksi allergisoiva pois).



Se ruokalaji, joka ei tänään maistu(meillä parsakaali, kukkakaali ja vauvojen maissisuikerot ovat inhokkeja),maistuvat varmasti joskus myöhemin, eipä tästäkään kannata stressiä ottaa- esim. meillä peruna on kyllä uponnut, vaikka ei sitä ensimmäisenä ruokana tarjottukaan.



Luonnollisesti jokainen äiti itse päättää, mikä omalle lapselle on parasta - sanottiin täällä suuntaan tai toiseen mitä tahansa :).



Laitan vielä vinkkinä joitakin ruoka-aineita, mitä muistan antaneeni eli meillä on syöty mm. seuraavaa luomuna:



höyrytettynä: porkkanaa, perunaa, parsakaalia, kukkakaalia, bataattia



keitettynä: riisipuuroa (riisikerma-vesiseokseen tai äidinmaitoon), kananmunaa, kaura-riisihiutalepuuroa, pastaa (makaroneja eri muodoissa), nuudeleita, couscousia (jonka jouduin kyllä syöttämään lusikalla ;D



tuoreena: avocadoa,tomaattia, kurkkua, omenaa (kuori ja poraa omenaporalla reikä keskelle, näin lapsi saa hyvän otteen, muttei järsittyä liian isoja lohkoja), kiiviä, päärynää, klementiinejä, banaania, marjoja( mustikoita, karpaloita, puolukoita, mustaherukoita jne.)



Öljyssä pannulla tai uunissa kypsentäen: munakasta, kalaa, naturellia kanaa



mausteina olen laittanut mustapippuria, basilikaa, oreganoa, tilliä, persiljaa...



lisäksi leipänä: suolattomia luomu-riisikakkuja ja itse tekemiäni suolattomia perunarieskoja (sopivana palasina tarjottuna)



juomana aina ensin tissistä maitoa ja ruoalla vettä nokkanukista :)



Tsemppistä uusille sormiruokailijoille ja mukavaa vuotta 2013 :)!

porkkananpalaan, sitä en ainakaan antaisi. Mites maissinaksut, jos nyt jotain täytyy antaa?

sama pohdinnassa. Olen antanut mm. pieniä määriä ruisleipää, maissinaksuja, keitettyä porkkanaa/parsakaalia/kukkakaalia jne., omenan/päärynän lohkoja. Ja tarkastihan se on valvottava aina vieressä kun syö.

maissinaksuja, jotka ovat siis pelkkää maissia ja sulavat suussa.. keitettyjä vihanneksia.. itse annoin bataattia, porkkanaa, perunaa, kukkakaalia, parsakaalia keitettynä.. ja aloitmme sormiruokailun 6kk iässä.. leipääkin voi antaa ja hedelmiä.. appelsiinia, omenaa yms.. vauvoilla on kakomisrefleksi, joten ihan heti eivät tukehdu.. tiedän että joku tulee kohta kommentoimaan muuta, enkä jaksa asiasta nyt enempää avautua.. tietysti on tärkeää että olet kokoajan vieressä ruokailua seuraamassa.. Sitten tuli vielä mieleen että uunissa kypsennetyt kasvikset ovat myös koostumukseltaan hyviä ja jos olet antanut jo lihaa tai kanaa niin ihan sellaistakin annoin jo sormiruokana tuon ikäiselle.. söi minkä söi, ainakin sai makustella ja hienomotoriikka kehittyi.. meillä syötiin lisäksi myös soseita mutta paljon sormiruokailtiinkin..Mukavaa sormiruokailua :)

Tämä ei tietystikään ole oikea palsta asiallisille kysymyksille ;)



Mutta kypsennä sitä porkkanaa vähän, ei ihan lötköksi, mutta pehmeemmäksi. Kukkakaali toimii myös hyvin. Keräkaali myös, kun paloittelee oikein. Myöhemmin tietysti juustot ym. sopii.

kun pilkoin perunaa pieniksi kuutioiksi(puikulaperuna paras kun hajoaa helposti suussa,porkkana pieniksi kuutioiksi ja maissia.ne kun keittää ja tarjoaa niin on kivaa sormiruokaa pienille ja isommille kastikkeen kanssa mukavaa vaihtelua(voi nokare kruunaa kaiken).

Suosittelen!

ja on tehokasta oppimista myös :)