Söin kahden tunnin sisään päivän ruuat...

Yritän siis pudottaa painoa, iltaa kohden iskee kuitenkin IHAN AINA kauhea nälän tunne ja mättämisen halu. Ei, tähän ei auta tuhdit aamiaiset, proteiinipitoiset ruuat, rasvan lisääminen. Se olo vaan tulee aina illalla vaikka keksisi mitä tekemistä tahansa tai olisi päivän mittaan syönyt kuinka hyvin tahansa. Pyrin siis syömään aamupalan melko myöhään. Se on helppoa koska yleensä aamuisin ei ole kauhea nälkä kun on alkuillasta sitten syönyt hyvin.



No tänään söin aamiaisen vasta puoli kolme. Vähän parsakaali-kanamuhennosta (jota valmistin eilen, pieni lautanen). No meni tunti kahvia lipitellen, kun ajattelin että syön nyt sen raejuusto-tonnikalamunakkaan (mulla on päivän ruokalista aina valmiiksi suunniteltu niin pysyn kaloreitten mukana).. söin munakkaan. No, nälkä ei lähtenyt, joten söin juustoleipäset pepperonin kanssa. Eikä sekään riittänyt vaan söin myös päivälliseksi tarkoitetun parsakaali-kanamuhennoksen (ison lautasellinen).



No nyt voin kertoa että kupu on täynnä. Seuraavan kerran syön sitten joskus huomenna puolen päivän jälkeen!?



Kertokaa miten saisin jotenkin järkeä tähän syömiseen? :(



Tässä vähän infoa tän päivän syömisistä: Kalorit: 1500 Rasva: 90,6g Hiilihydraatit: 37,6g Proteiinit: 120,6g1



Pyrin siis syömään mahd. vähän hiilareita :)



Juon päivän aikana kahvia pari pientä pannullista (maidon kera), joskus energiajuoman, limua ja paljon vettä.