Istumatyö ja mahan turvotus

vatsa turpoaa palloksi puoli tuntia aamiaisen jälkeen ja on turvonneena "pallona" koko päivän. yön aikana taas vähän laskee, mutta turpoaa uudelleen heti syömisen jälkeen aamulla. se on inhottavaa, epämiellyttävän tuntuista ja rumannäköistä, mutta minkäs teet. kaikki erikoisruokavaliot kokeiltu, lääkkeet ja hivenaineet, maitohappobakteerit jne. mutta mikään ei tunnu auttavan.

joka laittoi maitoa kahviinsa. Järkyttävä pallo!

En oo kokeillu mitään hiilarittomia dieettejä, syön ihan normaalisti. Leipänä ruisleipää, vaaleeta leipää en syö. Kasviksia ja esim. rahkaa tai salaattia päivällä. Joskus myös edellisen päivän iltaruuan jämät eväänä.



Ei tarvii kun yks purkka syödä niin johan on pallo, nykyisin siis en syö sitäkään ja se auttaa vähän.

ihan lapsesta asti. Eli aamulla herään litteämahaisena mutta heti kun syön tai juon yhtään nmitään, on kuin olisin koripallon niellyt: pallomaha tulee. Olen kokeillut karppausta, maidotonta, vähän kaikenlaista, mutta turvotus tulee yhtä lailla aina. Siihen ei liity minulla mitään oireita, ei ole vatsa sekaisin tai närästä tai väsytä tms. Olen hyväksynyt että kai tämä on vaan mun vatsan toimintatapa eikä sille muuta voi.

Kierrollakin on jotain vaikutusta asiaan, mutta ei ainoa syy turvotukseen. Ja tuntuu siltä, että mitä enemmän tulee ikää, sen pahemmaksi ja hankalemmaksi olil muuttuu.

Itse olen yrittänyt keskittyä juomaan runsaasti vettä (juu, pissattaa, mutta tuleepa käveltyä samalla). Isoa lounasta tai leipää lounaaksi syön tosi harvoin, pyrin kyllä syömään joka päivä, mutta jotain keittoa. Sekään ei auta jos jättää kokonaan syömättä.

Parasta olisi, jos pystyisi tekemään pienen kävelylenkin lounastunnilla.

ilman muuta. Se ei monelle sovi ollenkaan. Toiset kuivattaa leivät kivikoviksi ja sitten vasta pystyvät syömään ne kuivatut viipaleet. Pari päivää viipaleet pöydällä niin auttaa. Ja jos ei auta niin kokonaan pois.

nro 2 jatkaa.



itse noudatan laktoositonta ja gluteenitonta ruokavaliota ja gluteenitonta leipääkin syön vähän, mutta turvottaa vaan. lisäksi erilaisten allergioiden takia ruokalajeja ei voi karsia hirveästi, kun syöminen on muutenkin niin yksipuolista. jättiturvotus alkoi noin 10 vuotta sitten, aiemmin ei vastaavia ongelmia ole häiritsevässä määrin ollut, sellaista pientä vain. minkäs teet.

ruisleipä olla syyllinen kun vielä esim. vuosi sitten tällaista pallomahaa ei ollut- ja kuitenkin söin silloin ihan samalla tavalla? Maitoa laitan kahviin, ilman sitä kahvi ei maistu kahvilta. Ehkä tää on vaan kestettävä...



-ap

kun neuvot ei kelpaa?



*puistelee päätään* ei ymmärrä.

etteikö kelpais, ihmettelin vaan että mistä tämmönen turvotus voi tulla, kun sillon vuosi sitten mitään ei ollut ja nyt on pallomaha?



Ehkä on iän tuomaa vaan joka on kestettävä.

oletko lukenut Marjoja ja maskaraa kirjan Noora Shingleriltä? Itse ainakin hänen blogiaan lukemalla pääsin jyvälle miten saan mahani pysymään kuosissa (litteämpänä)..

En oo lukenut tuota kirjaa, jospa ens kirjastoreissulla se tarttuis mukaan. Kiitti vinkistä!

Laihduin, pohkeeni kapenivat jnejne. Varmaan turvotukseenkin auttaa.



Eli minulla on säädettävä pöytä. Rupesin seisomaan pikku hiljaa. Nyt seison koko päivän, paitsi safkiksella. Ja uskomatonta kyllä tuloksia on jo tullut.