Lue keskustelun säännöt.
Kesän mittaan syöminen lähtenyt lapasesta! Muita?
26.07.2011 |
Olen 4-vuotta sitten esikoisen syntymän jälkeen vaivoin saanut painon 72kgsta laskemaan 60kgaan. Olen 165 pitkä. Nyt paino noussut kesän mittaan +4kg! Kuopuksen imetyksen lopetin vapun tienoilla ja jotain pitäisi nyt tehdä, ettei paino taas karkaa. Inhoan tätä läskiä, mutta sitä enemmän kun läskiä tulee annan itselleni 'luvan' herkutella... Kai aattelen, että sama se sit on kun kerran yksi kilo tuli, niin tulkoon toinenkin. Pöh! Mulla on siis kaksi pientä lasta ja oon 30.
Minulla kilot tulee näistä:
- syön usein lapsilta jäänyttä ruokaa (joo, tiedän ällöä on!) kun en halua heittää poiskaan...
- vierasvarana meillä on aina keksejä. Mutustelen niitä kahvin kanssa päivittäin
- Jätskiä ja nameja tulee ostettua nyt kesällä useamman kerran viikossa varsinkin mökillä. Argh!
- mussutan leipää aina illalla. Ennen söin illalla max. yhden näkkileivän tms. Nyt syön esim. 2 leipää.
- mökillä tulee tissuteltua illalla lähes joka ilta yksi olut tai siideri. Joskus (aika harvoin, sillä tässä oon tiukkana!) kaksi.
- syön 'väkisin' lasten takia kaksi lämmintä ruokaa päivässä, vaikken koe niitä tarvitsevani.
Nyt tarviin tsemppausta kohtalontovereilta! Tiedän ongelmani, mutten osaa olla kovin vahva... Miten syöpöttely kuriin!? Pian oon takaisin (ja yli) vanhojen mittojen. Argh!
Kommentit (13)
Mä taidan olla sit ainoo joka en ikinä syö lasten jämiä.Vaikka lapset on tullut mun sisältä mua ällöttää ajatuskin et söisin ruokaa jota ne on rääpinyt lautasellaan ja/tai jopa pyöritellyt suussaan ja sylkenyt takaisin.
En ole koskaan pystynyt syömään toisen lautaselta ja heitän kaiken ylijäämän roskiin riippumatta mitä lautasella on.
Mun kaveri on samanlainen. Tosin se myös kakoo, kun vaihtaa oman 2veen vaippaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole mitään järkeä toimia jätemyllynä tai syöttöpossuna ja mässyttää lapsilta jäänyttä ruokaa. Sehän on ujopa haitallisempaa, kuin ruuan poisheittäminen, koska se ruoka kerääntyy terveydelle haitalliseksi vararenkaaksi vyötäröllesi. Ajattele, miten paljon bakteereja, kuolaa, räkää, ihonpaloja ja kynsienalusia se lapsilta jäänyt ruoka sisältää sen jälkeen, kun joku vasta syömään opetteleva on sitä klähminyt. Jos lapsesi ovat jo isompia ja osaavat syödä normaalisti, niin kuinka olisi pienemmät annoskoot, niin ei tarvitsisi sitä ruokaa heittää poiskaan?
Vaihda ne keksit hedelmiin ja mansikoihin ja viiliin/maustamattomaan jugurttiin. Tai syö peruspullaa mieluummin kuin keksejä, on vähemmän kaloreita nääs. Jäätelöä vaan pienempi annos tai tosiaan syöt lapsen kanssa puoliksi.
Ja kannattaa oikeasti viihtyä sen peilin edessä ja katsella itseään myös valokuvista, niin totuus tulee paremmibn esiin. Mikään ei motivoi paremmin, kuin sen kropan todellisen kunnon näkeminen päivittäin. Mökillä on muuten yleensä hyvää aikaa venytellä ja joogata - mitäs jos ottaisit nyt loppukesän rutiineihin kunnon aamuvenytykset pihalla?
- Heitä lapsilta ylijäänyt ruoka pois. Se on ihan sama onko se roskiksessa vai sun mahassa.
- Anna lupa itsellesi syödä yksi keksi kahvin kanssa. Jos on helpompaa, älä ota sitä yhtäkään.
- Ajattele mitä jätski oikeasti on. Anna sen sulaa, ja maista. Makeaa ja rasvaista litkua.
- Vaihda siideri lasilliseen kuivaa valkoviiniä.
- Vaihda lautasesi pieneen. Ota puolet lautasesta kasviksia, ja puolet ruokaa. Keskitä syöminen aamuun ja lounaaseen, ja syö kevyempi illallinen.
- Juo vissyä ja vettä, välillä nälän tunne onkin itse asiassa janoa.
Tiedän täsmälleen kuinka tuo syöminen riistäytyy lomilla käsistä. Voit myös ajatella että nyt on loma, ja saan herkutella kohtuuden nimissä. Sitten pidät kurinpalautuksen kun lomat on ohi.
T.165cm ja 60 kg
Ihana viesti 2:lla! Just tota mä tarvitsin! Nyt otan itteeni niskasta kiinni. Ei tosiaan oo mitään järkeä syödä niitä lasten jämiä... Auttaisko, jos jätskinä ottais vaikka muksun kanssa puffetin puokkiin? Tulis pienempi jätski myös sitten sille 4veelle?
Ap
Iahn siitä syystä, että oli paljon juhlia, joissa sitten mussutin kaikkea ihanaa kumoten päälle rakastamaani punaviiniä. Salilla en käynyt loman aikana kertaakaan.
Paluu arkeen edessä, eli kohtuullista annoskoot ja viiniä vain viikonloppuna ruoan kanssa ja palaan normitreeneihin: kyllä se siitä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pullo mökille mukaan ja jääkaappiin!
Ap
Iahn siitä syystä, että oli paljon juhlia, joissa sitten mussutin kaikkea ihanaa kumoten päälle rakastamaani punaviiniä. Salilla en käynyt loman aikana kertaakaan.
Paluu arkeen edessä, eli kohtuullista annoskoot ja viiniä vain viikonloppuna ruoan kanssa ja palaan normitreeneihin: kyllä se siitä :)
olis ihanaa, jos voisi luottaa siihen, että osaa loman jälkeen katkasta ylimääräisen mässyttelyn, mut mä en osaa... No, totaali stoppi tuli nyte.
Ap, joka pysyy nyt tiukkana!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iahn siitä syystä, että oli paljon juhlia, joissa sitten mussutin kaikkea ihanaa kumoten päälle rakastamaani punaviiniä. Salilla en käynyt loman aikana kertaakaan.
Paluu arkeen edessä, eli kohtuullista annoskoot ja viiniä vain viikonloppuna ruoan kanssa ja palaan normitreeneihin: kyllä se siitä :)
olis ihanaa, jos voisi luottaa siihen, että osaa loman jälkeen katkasta ylimääräisen mässyttelyn, mut mä en osaa... No, totaali stoppi tuli nyte.
Ap, joka pysyy nyt tiukkana!
mässyttelyn. tuntuu että on turha hillua salilla, jos sitten vetää sapuskaa kaksin käsin kumoten liikunan pienenkin hyödyn. Eli siitä syystä treenatessa ei tee mieli mässyttää, pidän yhden herkkupäivän viikossa.
Sit äitiysloman myötä se jäi. Nyt en mukamas ehi. Ehkä pitäis jotain liikuntaa (muuta kun lasten kanssa touhumista) mahduttaa viikkoihin. Elokuussa alkaa taas työtkin. Voihan ku o vaikeeta, mukamas :D
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sit äitiysloman myötä se jäi. Nyt en mukamas ehi. Ehkä pitäis jotain liikuntaa (muuta kun lasten kanssa touhumista) mahduttaa viikkoihin. Elokuussa alkaa taas työtkin. Voihan ku o vaikeeta, mukamas :D
Ap
on laittanut lapset nukkumaan ja minä olen mennyt salille. Sali on meillä lähellä ja aikaahan siellä ei mene kuin 45min-1h. Viikonloppuna vuorotellaan miehen kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä taidan olla sit ainoo joka en ikinä syö lasten jämiä.Vaikka lapset on tullut mun sisältä mua ällöttää ajatuskin et söisin ruokaa jota ne on rääpinyt lautasellaan ja/tai jopa pyöritellyt suussaan ja sylkenyt takaisin.
En ole koskaan pystynyt syömään toisen lautaselta ja heitän kaiken ylijäämän roskiin riippumatta mitä lautasella on.
Mulla on sali ihan duunin vieressä. Pitääkin sopia miehen kanssa, et menen töiden jälkeen sinne parina päivänä tai yhtenä viikossa. Eiköhän mies pysty yhtenä päivänä viikossa lasten ruokintaan :). Vaiks sit sen paljon parjatun einesmakaroonilaatikon lämmittämiseen.
Ap