Lue keskustelun säännöt.
Olen 37 v. ja menettänyt kauniin ulkonäköni. :( Miten tästä eteenpäin?
16.07.2011 |
Olen lihonut nuoruusvuosistani 5 kg, mikä ei sinänsä ole paljon, mutta yhdistettynä iän mukanaan tuomaan plösähtämiseen lopputulos on kauhea.
Siinä missä ennen olin timmikroppainen, ryhdikäs, sopusuhtainen, kuulasihoinen ja säteilevä, olenkin nyt löysä, tursuileva, kumarassa kävelevä, pömppömahainen selluliittikasa. Ja vaikka naamassani ei ole juuri ryppyjä, näytän aina väsyneeltä rähjääntyneeltä. Tämä muutos on vieläpä tapahtunut huolestuttavan nopeasti: vain 1-2 vuodessa, viimeisen raskauteni ja imetyksen myötä.
Olen aina ollut kaunis nainen ja saanut ulkonäöstäni hyvää palautetta. Ehkäpä siksi muutos tuntuukin niin rajulta. Lisäksi vielä terveys on ruvennut reistaamaan, joten tuntuu että nyt mennään enää alamäkeä ja kohtahan jo kutsuu hauta.
Onko näillä eväillä enää mahdollista kokea itseään kauniiksi ja viehättäväksi?
Kommentit (15)
Itse olen 51 v. ja tunsin itsekin, että olen vanha ja kaukana nuoruusvuosista, mutta aloitin lenkkeilyn ja käyn joka päivä sellaisen 5 - 6 km ripeää kävelyä. Olen jättänyt rasvaiset ruuat pois ja vähentänyt myös hiilihydraatit minmiin. Teen myös vatsaliikkeitä. Hiukseni n huolitellut ja hankin vastikää uudet hienot silmälasit. Olen nyt kuin uudestisyntynyt.
Kyllä paikat voi saada kiinteiksi ihan helpolla tavalla. Kaupoista löytyy ihan hyviä ruokia joissa ei ole rasvaa ylettömästi.
Kyllä Sinulla on toivoa ja et todellakaan ole vanha. Usko itseesi ja aloita hoitamaan itseäsi. Tsemppiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun ulkonäkö plösähti toisen raskauden myötä. olen samanikäinen kuin sinä. Minulla on ylipainoa noin 15 kg ja iho on kamalassa kunnossa. Terveys on myös melko huono. Itse olen miettinyt, että tässä iässä täytyy kiinnittää erityistä huomoita ruokavalioon ja liikuntaan jotta pysyisi missään kuosissa. Liikunnan harrastamisen olen saanut jo kuntoon viimeisen vuoden aikana (ja sitä myötä on lähtenyt kilojakin), mutta ruokavalion totaalinen muuttaminen on vielä edessä.
Kieltämättä pohdin usein, että kaksikymppiset eivät ymmärrä miten onnekkaita ovat... toisaalta en vaihtaisi tätä elämänkokemusta mihinkään kauneuteen. Olin ennen tosi mustavalkoinen ihmisenä.
lyhyen ajan. Jo 25 ikävuoden jälkeen aineenvaihdunta alkaa hidastumaan, ihoon alkaa tulla pieniä ilmeryppyjä yms. Aluksi hitaasti ja vauhti kovenee iän myötä. Se on elämää.
Minun ulkonäkö plösähti toisen raskauden myötä. olen samanikäinen kuin sinä. Minulla on ylipainoa noin 15 kg ja iho on kamalassa kunnossa. Terveys on myös melko huono. Itse olen miettinyt, että tässä iässä täytyy kiinnittää erityistä huomoita ruokavalioon ja liikuntaan jotta pysyisi missään kuosissa. Liikunnan harrastamisen olen saanut jo kuntoon viimeisen vuoden aikana (ja sitä myötä on lähtenyt kilojakin), mutta ruokavalion totaalinen muuttaminen on vielä edessä.
Kieltämättä pohdin usein, että kaksikymppiset eivät ymmärrä miten onnekkaita ovat... toisaalta en vaihtaisi tätä elämänkokemusta mihinkään kauneuteen. Olin ennen tosi mustavalkoinen ihmisenä.
eli 36v. Eipä tää vanha kroppa enää synnytyksestä palaudukaan, kilot hakeutuvat kummasti vyötärölle ja olemus vanhenee silmissä. Tämä oli jo mones raskaus, tietysti sekin vaikuttaa.. mutta muista olen palautunt helposti. Ikinä ei ole tarivnnut vaakaa seurata. En ole ollut hoikka, mutta normaalipainoinen kuitenkin. Viimeisessä raskaudess akilojakin tuli alle puolet siitä mitä esim ensimmäisessäni, mutta "imetyskiloja" sensijaan on tullut.. .kiitos lapsen joka ei viihdy vaunuissa ja takkuilevan imetyksen.
Mutta syksyllä olen päättänyt alkaa karistamaan kiloja- silloin aukeaa uimahalli taas :)
täällä sama, toinen raskaus viimeisteli rupsahtamisen. Runsas liikunta ja painon pitäminen kurissa tepsii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
noissa laasereissa sun muissa. Ei tähän enää muu auta. Kunpa vain tietoa et mihin mennä olisi enemmän. Tällä hetkellä kun olisin vielä niin onnekas et ei ois rahasta kii.
yli 40-v nainen on tässä yhteiskunnassa pelkkää ongelmajätettä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
myös 37-v ja kauniimpi kun koskaan. Olen synnyttänyt 4 lasta- aina raskaana ollessa vieraat ovat kysyneet, että onko esikoinen tulossa. Näytän ehkä 25-vuotiaalta. Liikun, syön hyvin, käyn säännöllisesti kosmetologilla + kampaajalla. Mutta geeneilläkin on osuutensa. Meidän suvussa naiset eläneet yli 100-vuotiaiksi eli keski-ikään on mullakin vielä matkaa.
Aikuistunut et silti ilmeisesti ole ikäisesi tasolle ollenkaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa mieltä kuin mieshenkilö, eli ruokavalio kuntoon ja liikuntaa kehiin, niin varmasti olo ja ulkonäkökin paranee!
Mullakin on ryhti huonontunut raskauksien ja imetyksen myötä, se vaikuttaa yleisilmeeseen merkittävästi. pitäis vaan jumpata ja pistää ryhti taas kuntoon....!
Kannattaa alkaa liikkumaan kunnolla, ei tyyliin jumppa tai sali kerran viikossa tms.
Rypyillä ei ole väliä, ryhti paranee ja jokainen arvostaa hyväryhtistä, kirkassilmäistä itsestään huolehtivaa ihmistä iästä riippumatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paheeksi lukisin sen, että syön jäätelöä joka ilta kesät talvet. Onko minun nyt valittava jäätelö tai hyvä ulkonäkö?
ap
Olin kuopuksen vauvavuotena niin väsynyt, etten jaksanut edes harkita jumppaan menoa. Nyt olen alkanut taas käydä, mutta vain 1-2 krt viikossa. Toki kävelylenkkejä teen myös.
Pitäisiköhän alkaa työmatkapyöräilijäksi, kun palaan syksyllä töihin? Matkaa tulisi 10 km suuntaansa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta miltäs kuulostaisi sellainen, että ala kehittämään itsessäsi sellaisia ominaisuuksia, joista voit olla ylpeä ja joista saat hyvää mieltä, ja jotka eivät rapise iän kertyessä? (dementiaa lukuunottamatta...)
Tosiasiahan on, että jos vanhaksi elää, ei todellakaan säily nuoren näköisenä, vaikka kuinka leikkelisi itseään ja liikkuisi ja söisi hyvin.
Mutta jos yhtään lohduttaa, niin KAIKILLE meille käy samalla tavalla! (poislukien tietysti nuorena kuolevat)
Opettele uusia asioita, uusia kieliä, kädentaitoja, harrastuksia. Kehitä itsessäsi empaattisuutta, ystävällisyyttä, opettele olemaan läsnä ja kuuntelemaan toisia. Tee hyväntekeväisyystyötä. Tai jotain muuta vastaavaa, nämä vain esimerkkeinä.
Kuitenkin siis jotain sellaista, jota voit kehittää niin pitkään kuin elät ja tulla koko ajan paremmaksi :)
Ulkonäkö ei ole sellainen asia, mitä enemmän vuosia tulee, sitä enemmän se ulkonäössämme näkyy. Ennemmin tai myöhemmin, mutta takuulla kuitenkin. Se kannattaa vaan opetella hyväksymään. Mikä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö kannattaisi harrastaa liikuntaa ja noudattaa muutenkin terveellisiä elämäntapoja :)
niin tilanne on vielä pelastettavissa. Varaat ajan nuorentavaan ihon laserhoitoon ja aloitat tavoitteellisen treenaamisen kunto-ohjaajan avustuksella. Oikeasti ryhti tekee jo paljon ja sen saat takaisin liikunnan avulla.