Jotainhan noissa kevyt-tuotteissa on vialla...

Vaihdoin kevyt-jugurtit, light-limsat ja ylipäätään kaikki kevyttuotteet tavallisiin noin vuosi sitten. Margariinin vaihdoin voihin. Lisäsin reilusti ruokavalioon rypsi- ja oliiviöljyä.



Vuoden saldo: -7 kg. Painoin ennen 62 kg ja nyt 55 kg. Pituuteni on 162 cm.



En ole lisännyt liikuntaa, en ole jättänyt leipää pois. Ainoastaan olen koettanut syödä hyvin. Näin kesäisin ostan paljon maustamatonta jugurttia, johon laitan sokeria tai hdedelmäsokeri ja tuoreita marjoja.



Suosittelen!