Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millainen lihaskunto minulla on? Kun...
21.05.2011 |
... esim. jalkaprässissä punnerran yhdellä jalalla 52,8 kg, siinä "kääntölaitteessa" missä istutaan ja käännetään yläkroppaa, menee 36 kg.. Leuanvetolaitteessa 46 kg... tuossa jotain mitä muistan.
Kommentit (2)
todellinen vastus eroaa usein aika paljonkin laitteen iän ja mekaniikan sekä suoritusasennon mukaan. Mutta ei tuo ainakaaan huonolta vaikuta.
Miten vapailla painoilla? Ne ovat joka paikassa samanlaisia ja niiden perusteella voi jo jotain sanoakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Puoli vuotta olen salilla käynyt 2-3 krt viikossa :/
ap