Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttaako kukaan
21.05.2011 |
enää normaalilla ruokavaliolla?
Tuntuu, että kaikki ovat nykyään karppaajia, nutraajia, ja ties mitä lotraajia. Uskaltaako joku vielä tunnustaa kuuluvansa esim. keventäjiin tai kiloklubiin?
Kommentit (6)
Totuushan on, että läski lähtee kun kuluttaa enemmän kuin mitä syö. Ei niin väliä mistä ne vähät kalorit tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen vain vähentänyt syömiskerrat kahteen päivän aikana. Muuten nautin vain porevitamiineja ja mehuja, liemiä yms. Mutta mikäpä sen parempaa kuin pasta-ateria illalla, nam.
Olen vain vähentänyt herkkuja, pienentänyt annoskokoja ja säännöllistänyt liikuntaa. Hyvin laihtuu tasaista tahtia. Eikä siihen täällä ainakaan tarvita mitään keventäjiä sun muita klubeja. Helpompaa on ihan vain elää rennosti normaalia elämää.
Mulle yksinkertaisesti paras tapa ohjata ruokailua oikeille raiteille. Miksi kokeilisin dieettejä, joita en sitten kuitenkaan voi pitää?
Viikossa yksi herkuttelupäivä, muuten perusruokaa kohtuudella eikä muuta.
Alue: Aihe vapaa
sitten on jotain osakarppausta. Yritän nimittäin vähentää sokereita, valkoista vehnää ha esim.perunan ja leivän syöntiä. Tosin kyllä kai rasvojakin pitäisi tarkkailla. Itse kuitenkin näkisin ne sokerit pahimpana lihottajana. Ja tietty omalla kohdallani suuret annoskoot ja epäsäännöllinen ateriarytmi. Tänään sorruin ahmimaan raparperipaistosta lähes vuoallisen ja kyllä ketuttaa...