Zumbaajat

zumbaa välillä siellä seassa. Minusta joku bodycombat tai kunnon aerobic on PALJON tehokkaampaa kuin zumba.

Zumbaan menen kun haluan hauskan kevyemmän tanssitunnin :)

Urheilen ehkä 4-5 kertaa viikossa, josta 3 kertaa reilusti sykettä nostattavaa urheilua.

Kun aloitit zumbauksen niin olitko reenin jälkeen kuin suihkussa käynyt? Miltä tasolta aloitit(aloittelija/harrastanut/kokenut-liikkuja)? Tuliko OIKEASTI tuloksia? =D Montako kertaa viikossa zumbailet?

verrattuna. Lähinnä selkää vain alkoi särkeä :D Vatsalle ei juuri hyötyä. Sellainen harrastaja kai olen.

kuin esim bodypumpin, mutta pumppi on silti raskaamman tuntuinen. Zumban teho riippuu ihan siitä, miten teet liikkeet.

vatsalle tunnu olevan hyötyä, taitaa olla kyse nimenomaan sitä, ettei sitä vatsaa ole käytetty liikkeiden hallitsemiseen vaan on vatkattu vaan niin maan mahdottomasti...