Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
En enää yksinkertaisesti jaksa tätä unenpuutetta.
19.07.2011 |
Eli minulla on reilu 1,5v poika,asun mieheni kanssa ja meillä on muuten kaikki hyvin,mutta yksi asia rassaa meidän suhdetta jatkuvasti ja se on tämä jatkuva unenpuute.
Meidän poika oli vauvana tosi helppo lapsi,nukku melkein sairaalasta asti niin,että heräs kerran kaks yössä ja 2 kk jälkeen meni yöt heräämättä eli saimme ihan nukuttua, mutta 6kk jälkeen kun poika oppi konttaamaan ja muiden taitojen tullessa yöheräilyt lisääntyi. Näiden taitojenoppimisten jälkeen tuli korvatulehdusta, uusia hampaita ja kaikkea mikä vaikuttaa uneen.. kun näistä selvittiin aloitti poika ihme pinnisvihan.
Jokailta nukkumaanmeno kesti monta tuntia ja koko nukutus saattoi olla yhtä rääkymistä eikä poika vain suostunut nukahtamaan pinnikseen.. loppuyön nukkui kuitenkin hyvin nukahdettuaan. Minä yleensä nukutin pojan.
Päätimme siirtää pojan isojensänkyyn johon nukahtaminen on pääosin tapahtunut alta kymmenessä minuutissa,mutta nyt kuvioihin on tullut se, että poika saattaa saada yölisiä kauhukohtauksia ja herää niihin eikä saa enää sen jälkeen uudestaan unenpäästä tai johonkin muuhun esim. siihen että pihaan kurvaa 10 mopopoikaa klo 12 yöllä kun ikkunat on pidettävä näillä keleillä auki ja heräämisen jälkeen saattaa mennä 5 h ennenkuin poika nukahta uudestaan,kuten viime lauantaina.
Itselläni on ollut pitkään univaikeuksia ja nyt ne on vain pahentunut niin,että en yksinkertaisesti tuhansista yrityksistä huolimatta saa unta ennen klo 3-3-30.
Olen koittanut mennä ajoissa nukkumaan, olen kokeillut eri aikoja eikä mikään auta. Pahimmillaan olen maannut sängyssä 5h pyöriskellen. Nyt muutamana yönä,kuten viimekin yönä en ole edes ehtinyt nukkumaan kun poika on herännyt ja sitten olen valvonut siihen asti, että poika on nukahtanut.
Tänään klo 5, menin nukkumaan muttei tietenkään uni tullut. Mies heräsi töihin klo 5.30 ja aloitti tavanomaiset aamukolistelunsa,joo ei tule nukkumisesta mitään joten sain nukahdettua siinä 6.30.. aamuherätys tuli pojan suunnalta klo 8 eli nyt on menty tää päivä noilla puolentoistatunnin unilla. Pistin pojan päiväunille ja ne kesti 20 minuuttia,en ehtinyt itse edes silmiä ummistamaan siinä ajassa.
Olen kysynyt voisiko mieheni herätä edes tunniksi kun poika herää ja minä voisin torkkua ja herätä sitten niin,että mies ehtisi vielä nukkua ennen töitä muutama tunti etten olisi aamulla niin väsynyt. Ei onnistu, hänen ei kuulemma kuulu herätä koskä hän käy töissä ja minä vain ISTUN kotona päivät pitkät. Varhaisuhmasen lapsen kanssa noi päiväthän tosiaan on vaan istumista.
No kun mies tulee kotiin töistä olen monesti kysynyt voisinko levätä hetken, ei käy koska mies on niin väsynyt rankan (toimisto)työpäivän jälkeen ja hänen pitää ottaa 10 min tirsat, en ehdi edes mitään sanoa kun hän on jo sohvalla leviänä ja samantien unessa. Hän myös nukkuu öisin 21/22- 05.30 eli unta hänellä on aivan varmasti jos ei tarpeeksi niin ainakin tuplasti enemmän kuin minulla enkä ole kateellinen,tottakai työssäkäyvän pitää nukkua,mutta että saisko joskus itsekin levähtää? viime perjantaina mies oli jo kauan sitten etukäteen sovitulla iltaviihteellä jossa meni myöhään,annoin sitten miehen nukkua ihan rauhassa klo 13 asti lauantaina, lähdimme pojan kanssa jopa ulos jotta mies ei heräisi leikkimisten ääneen yms. toisaalta tuskin olisi herännyt vaikka oltais korvan vieressä leikitty. Hän ei koskaan herää edes siihen,että poika lähtee omasta huoneestaan pois herättyään ja siksi minä nukun nykyään alakerrassa sohvalla pojan huoneen vieressä.
Lauantai iltana mies sanoi että huomenna saan levätä, sunnuntai aamuna poika oli nukkunut koko yön ja heräsi klo 8.. mies nousi sitten pojan kanssa sen jälkeen kun itse olin jo täysin hereillä ja sanonut ainakin 30 kertaa voisiko nyt nousta et saisin sitten levätä.
No tietenkään se uni ei taaskaan tule kun on sieltä unesta herännyt kokonaan, n. 9 olin uudelleen unessa. klo 9.30 mies päätti että nyt ilmeisesti olen nukkunut tarpeeksi ja alkoi imuroimaan,tiskaamaan kovaäänisesti ja laittoi vielä taustamusiikkia. Se niistä unista sitten. Ennen sain edes silloin levätä kun olin kipeä,mutta jossain vaiheessa sekin loppui ja sairaanakin olen joutunut hoitamaan lapsen ja mies on jopa levännyt silloin kun on ollut niin väsynyt vaikka minä olen ollut 39 asteen kuumeessa ja vapisten yrittänyt kannella poikaa samalla kun olen yrittänyt laitta ruokaa pyötään.
Mies ei ole möyskään koskaan ottanut palkatonta vapaata vaikka lomapäiviä on jotta voisin edes yhden päivän sairastaa tai vaikka vaan levätä(mieheltä onnistuu kyllä vpn ottaminen) ,otti kyllä yhen vapaan että pääsi kalastusreissulle.
Unenpuute alkaa selvästi vaikuttamaan jo elämään, en syö enää juuri mitään, juon vain coca colaa jaksaakseni valvoa lapsen kanssa. Olen lihonnut. Olen kokoajan vihainen,huudan pienelle pojalleni joka ei ole tehnyt mitään väärää mutta saa minut silti päivittäin hermoromahduksenpartaalle vain siksi,että olen niin väsynyt. Muutama päivä sitten sattui pahin kun lähdin kaupasta ja muutmaan metrin päästä tajusin että joitain jäi, lapsi ja kauppakassit oli edelleen kassan lähellä kärryissä. Talon olen myös meinannut sytyttää palamaan ainakin 5 kertaa kun olen unohtanut veden kiehumaan tai jotakin muuta vastaavaa. En jaksa enää huolehtia oikein itsestänikään,en käy ulkonakaan muutenkuin pakollisen päiväulkoilun lapsen kanssa. Kotia en jaksa joka päivä pitää siistinä ja jos jonain päivänä kunnossapitäminen on romahtanut saan kuulla siitä jo ulko-ovelta kuinka en ole siivonnut. Nämä on yleensä näitä päivä kun takana on tunnin tai kahden yöunet. Lähiomaisia ketkä vois auttaa ei ole, mulla on vain mun äiti mutta hänkin niin sairas ettei voi auttaa vaikka haluaisin eli en oikein voi antaa lasta sinnekään siksi aikaa, että saisin levätä. Mä oon vaan niin loppu ,että oli pakko kirjottaa johonkin. Tiedän,että mieheni on idiootti ja itsekäs,mutta meillä menee muuten ihan ookoosti,tämä tosin suuri ongelma on ainoa,mutta minusta tuntuu,että mies ei vain halua minun lepäävän koska se tarkottaisi hänelle enemmän vastuuta ja hommaa ja tietenkin vähemmän uniaikaa hänelle. Pojan korvat ja muut on tarkistettu, ei heräile öisin siksi vaan ihan puhtaasti noihin kauhukohtauksiin tai silloin jos sattuu kevyenunen aikaan kuulemaan jotakin hirveetä meteliä kuten noi mopopojat.
Kommentit (17)
haet lapselle heti hoitopaikkaa ja menet töihin. näin miehen on pakko ottaa vastuuta. ja turha kantaa huonoa omatuntoa hoitoon laitosta: olet ollut 1,5 v kotona, mies voi jäädä välillä.
töissä saat "levätä" ja jatkossa valvotte miehen kanssa joka toinen yö. jos sulla ei ole työpaikkaa, niin saat sitten päivisin nukuttua lapsen ollessa hoidossa.
haet lapselle heti hoitopaikkaa ja menet töihin. näin miehen on pakko ottaa vastuuta. ja turha kantaa huonoa omatuntoa hoitoon laitosta: olet ollut 1,5 v kotona, mies voi jäädä välillä.
töissä saat "levätä" ja jatkossa valvotte miehen kanssa joka toinen yö. jos sulla ei ole työpaikkaa, niin saat sitten päivisin nukuttua lapsen ollessa hoidossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lopeta se cokiksen juominen, syö ja juo monipuolisesti. Mene vaikka lääkäriltä apua hakemaan.
Mutta miehesi kanssa sun täytyy nyt puhua ihan urakalla ja kertoa, jankata ja vaatia.
itsellesi nukkumismahdollisuuden ja yksinkertaisesti kieltäydyt enää valvomasta joka yö. Ilmoita, että nukut kerran viikossa kunnon yöunet ja aamulla pitkään. Jos miehesi ei anna sinun nukkua kotona, niin lähdet jonnekin muualle nukkumaan. Lähde sitten vaikka kaverille, hotelliin tai mihin vaan, että saat nukkua ja vaikka puhelimesta ääni pois. Ei mitään neuvotteluja vaan ilmoitat, että sinun on pakko saada unta nyt tai olet vaaraksi lapselle ja itsellesi väsyneenä.
Mies ei todennäköisesti tajua kuinka väsynyt olet ja kuinka rankkaa lapsen kanssa on, kun on hirveät univelat. Onneksesi lapsi on tuon verran iso, että pärjää kyllä hyvin isänsä kanssa vaikka olisit yön pois tai vaikka päivänkin. Isälle voisi tehdä hyvää olla vaikka päivä pari + yöt päälle lapsen kanssa. Lähdet vaikka joku perjantai-ilta ja tulet lauantaina illalla. On sitten miehellä pari yötä aikaa palautua ja selviytyä vuorokauden urakasta lapsen kanssa ja voi miettiä oliko se lapsen kanssa istuskelu vuorokaudet ympäri päivästä ja viikosta toiseen niin kevyttä. (Ja jos oli, niin sittenhän teillä on helppo ratkaisu: Mies on varmasti mielellään lapsesta yksin vastuussa joka viikko vuorokauden, kun se on helppoa.)
Jaksamista, itsellänikin on kokemusta järjettömästä univelasta. Itse onneksi jaksoin henkisesti, mutta jo fyysinen väsymys saa ajatukset sumuisiksi, eikä edes meinaa nähdä ratkaisuja eikä meinaa jaksaa pitää puoliaan, kun vain yrittää selviytyä hetkestä toiseen.
Jos hänellä on viikonloppuvapaata, niin toisena yönä miehen on herättävä lapsen kanssa, vaikka keskellä yötä eikä hän saa aamulla alkaa tekemään mitään kovaäänistä ennenkuin sä olet keittiössä.
Mä tiedän mitä väsymys saa aikaan eikä se tosiaan ole mitään kivaa. Mä jouduin tekemään jos jonkinlaisia temppuja ja itkukohtauksia ennen kuin mieheni tajus, että mä tarviin myös joskus kunnon yöunet.
Jos mä juon colaa ennen nukkumaan menoa, en nuku. Mun pitää lopettaa sen juominen vähintään 6h ennen nukkumaanmenoa.
Kuulostaa siltä että kärsit unettomuudesta, ja tarvitsisit jotain nukahtamislääkkeitä. Mene lääkäriin ja puhu siitä.
Voimia ja jaksamista! Paska mies sulla, sun pitää mennä viikonlopuksi jonneksin hotelliin nukkumaan, ja annat miehen valvoa lapsen kanssa. Ole siellä perjantaista sunnuntaihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ymmärän hyvin että oot väsyny. Meillä vähän sama tilanne (ei noin paha kuitenkaan). Tyttö on kohta 1v ja vaikka mies on niin tuntuu että oon ollu yh melkeen koko ajan. Mies ei voi valvoa koska käy töissä. Ei vaihtaa kakkavaippaa koska ei osaa (?) ei jaksa viedä puistoon ym ym lista on loputon.Onneks meillä kuitenkin nukutaan yöt hyvin. Koita saada mies tajuamaan että sun pitää saada levätä välillä. Kohta oot tuolla menolla sairaalassa ja siinä sitte äijä hoitaa. Ei se kroppa kauan jaksa tuommosta, jossain se näkyy.
Ja sitten joku tolkku siihen arkeen.
Sinä syöt taaperon kanssa aamupalan, lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan. Menet yhtä aikaa nukkumaan lapsen kanssa. Jos uni ei tule, nouset puolen tunnin kuluttua tekemään jotain muuta.
Univaikeudet on vakava juttu ja niihin on vaikea itse vaikuttaa. Mutta syömisiin voi. Kukaan ei elä pelkällä cokiksella, se on ihan selvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan turha sun on pyöriä siinä hereillä lapsen vieressä. Dumppaat kersan isän huolehdittavaksi ja siirryt vaikka keskellä yötä sohvalle. Jos miehesi tulee kuittailemaan, niin huuda vaikka pää punaisena että "EN SAATANA TÄNÄ YÖNÄ VALVO VITTU YHTÄÄN PERKELEEN HELVETTI HOIDA ITSE OMAT LAPSESI". Ihan sillain selkeästi vaan artikuloimaan.
väsyneenä menisi töihin, jos ei ole pakko. Se käy ihan oikeasti rankaksi, vaikka joutuisi vain joka toisen yön valvomaan, kun on muutenkin hirveät univelat pohjalla.
Mutta voit kyllä miehellesi ehdottaa, että jos kerran työssäkäyvä saa levätä, niin sitten menet töihin. Herääkö hän mieluummin kerran viikossa ja hoitaa kotityöt puoliksi yms, vai herää kerran viikossa ja sinä jatkat kotona? Tämä kysymys sai aikanaan mieheni havahtumaan, että ehkä haluaa sittenkin minun olevan vielä kotona.
t. vitonen tai jotain
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en voi juoda pepsiä kuuden jälkeen illalla, jos haluan päästä ajoissa nukkumaan. Aina joskus olen juonut monta lasillista pepsiä 21-23 välillä ja valvonut sen jälkeen melkein koko yön.
että se tajuaisi väsymystilasi. Et voi vaan antaa miehesi tehdä noin, kyllä vastuu lapsesta on myös hänen. Menet lääkäriin, ne antaa sulle kyllä lääkettä nukahtamiseen. Itselläni on myös tuo nukahtamisongelma, johon minulla on lääkkeet. Ei mitään unilääkkeitä, vaan sellaisia väsyttäviä. Aloin myös nukkua korvatulpat korvissa, ei haittaa enää ollenkaan toisten metelöinti. Ennen heräsin siihen pienimpäänkin risahdukseen ja unet oli sillä ohi.
Jätä lapsi viikonlopuksi isälleen ja mene vaikka kaverisi luo nukkumaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt istutat sen miehen alas, ja kerrot, että olet täysin loppu näistä valvomisista ja että TARVITSET unta ja PALJON. Tuollaista univajetta ei nukuta kerran viikossa takaisin, eli miehen on ihan oikeasti alettava tajuta vastuunsa. Alkuun hänen on ainakin kaksi seuraavaa viikonloppua huolehdittava lapsesta täysin. Sinä nukut yöt kokonaan, aamut pitkään ja vieläpä päiväunia. Ehkäpä se mies sitten tajuaa, miten rankkaa tuon lapsen kanssa on olla kotona.
Jos mies ei suostu, kerro, että avioeron tultua vaadit viikko-viikko-systeemiä ja että siinä vasta miehesi on kusessa. Lapsi on myös hänen. KOska hän ei ole huolehtinut vaimonsa riittävästä unentarpeesta edes kerran viikossa, on pakko ryhtyä radikaaleihin toimiin.
Meillä vähän vanhempi poika, joka sai myös noita kauhukohtauksia. Hän saattoi juosta ja kirkua suoraa huutoa joka yö pari tuntia. Asia helpottui paljon kun alkoi taas nukkumaan yönsä mun ja miehen välissä. Edelleen saattaa saada kohtauksia, mutta ei enää läheskään joka yö.
Kuulostaa tosi rankalle. Puhu miehesi kanssa. Sano, että sun on pakko saada nukkua. Jos mies ei ymmärrä, ota ja lähde ja ilmoitat ovelta tulevasi 24h päästä. Kyllä ne pärjää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on ihan samaa mieltä, mitä joku sanoi syömisestä ja cokiksen juonnista.
Yritä pitää huolta, että saat syötyä. Vaikka se ei unenpuutteeseen auta mitään, huonosti syöminen pahentaa oloa tosi paljon. Kokemusta on, huomasin olevani kiukkuinen heti, jos yhdenkin päivän söin huonosti. Väsymys vie nälän ja syöminen voi olla vaikeaa, mutta yritä silti. Hanki ensihätään vaikka välipalapatukoita kaupasta tai ateriankorvikkeita apteekista, jotta saat ravintoa elimistöllesi. Väsyneenä ei välttämättä edes uppoa kunnon ruoka tai on niin väsynyt, että ei jaksa syödä, mutta jotain nopeaa ja helppoa pystyy ja jaksaa syödä. Silloin kannattaa pitää huolta, että se nopea ja helppo on mahdollisimman ravitsevaa ja aina käsillä ja saatavissa.
Kofeiini oikeasti valvottaa ja voi sekoittaa unirytmin. Tuossa tilassa on varmaan turha ehdottaa siitä luopumista, mutta jätä kofeiinit aamuun ja alkuiltapäivään, ja ole juomatta kofeiinia enää iltapäivä kolmen jälkeen. Yritä hiljalleen myös vähentää sen käyttöä. Lisäksi älä korvaa aterioita colalla, pelkän sokerin juonti aiheuttaa vielä verensokerin heilahduksia, jotka väsyttävät ja kiukuttavat entisestään.
Jaksamista.
t. 5
nukahtamisen helpottamiseksi. Se ei ole unilääkettä, vaan luonnon oma pimeän ajan hormooni. Sitä on olemassa pitkävaikutteisempi valmiste nimeltään Circadin, joka pitää pidempään unessa. On auttanut minulla kivasti unettomuusongelmaan. Toki voit pyytää myös nukahtamislääkettä näin ensi alkuun, mutta älä ota niitä pitkään.
Ilman muuta isä valvomaan vähintään yhtenä yönä viikossa. Sinä voit nukkua toisessa huoneessa korvatulpat korvissa jatkossa. Nyt ensimmäisen yön/viikonlopun nukut vaikka hotellissa, että varmasti saat rauhan nukkua. Käyt siis ensin siellä lääkärin pakeilla, että sinulla on jo valmiiksi jotain lääkettä unentuloa helpottamaan.
Kyllä se siitä pikkuhiljaa. Saatteko lapsenne pinnasängystä laitaa pois, jotta voisit vetää sen aivan kiinni omaan sänkyysi? Näin lapsi tuntisi, että on aivan lähellä sinua, mutta sinä et ehkä häiriintyisi yhtä paljon lapsen kääntyilystä kuin jos hän nukkuisi sängyssänne. Toki jos kauhukohtaukset jatkuvat, turvallisin paikka on varmaan aivan teidän lähellänne.
Voimia, tiedän myös miten kamalaa tuo liian vähällä nukkumisella eläminen on.
Alue: Aihe vapaa
haet lapselle heti hoitopaikkaa ja menet töihin. näin miehen on pakko ottaa vastuuta. ja turha kantaa huonoa omatuntoa hoitoon laitosta: olet ollut 1,5 v kotona, mies voi jäädä välillä.
töissä saat "levätä" ja jatkossa valvotte miehen kanssa joka toinen yö. jos sulla ei ole työpaikkaa, niin saat sitten päivisin nukuttua lapsen ollessa hoidossa.
haet lapselle heti hoitopaikkaa ja menet töihin. näin miehen on pakko ottaa vastuuta. ja turha kantaa huonoa omatuntoa hoitoon laitosta: olet ollut 1,5 v kotona, mies voi jäädä välillä.
töissä saat "levätä" ja jatkossa valvotte miehen kanssa joka toinen yö. jos sulla ei ole työpaikkaa, niin saat sitten päivisin nukuttua lapsen ollessa hoidossa.