Onko täällä sokeriholisteja?

en voi elää ilman karkkia, suklaata, keksejä yms.

Olen raskaana joten toivon johtuvan siitä. En vaan pysty olemaan ostamatta herkkuja vaikka peilikuva ällöttää. Ja tämä ei todellakaan ole tyypillistä minua. Raskauden jälkeen menen vieroitukseen :D

alkavat tajuttomat vieroitusoireet:)

täällä myös yksi.



Oletteko kokeilleet mitään kikkoja, sinkkiä, muita ruokavaliomuutoksia? Mä vihaan tätä karkin- ja suklaanhimoa. Olisin ollut jo kauan sitten tavoitepainossani ilman tätä!!!

Oletteko lukeneet sokeripommi-kirjan? tai muuta kirjallisuutta?

-ap-

täällä myös yksi.

Oletteko kokeilleet mitään kikkoja, sinkkiä, muita ruokavaliomuutoksia? Mä vihaan tätä karkin- ja suklaanhimoa. Olisin ollut jo kauan sitten tavoitepainossani ilman tätä!!!

mutta eihän tää terveellistä ole, kun kunnon ruokaa ei tule juurikaan syödyksi :(

Ja olen lukenut Sokeripommi -kirjan (itkin lukiessani niitä tuttuja juttuja). Siitä sain kimmokkeen kirjan kuvaamaan muutokseen. Noh, sitä kesti muutama viikko, kunnes eka poikkeus tavallisesta arjesta (tällä kertaa verenluovutus ja siellä "palkinnoksi" syöty jäätelö + mehu) suisti kaikki taas vanhaan malliin. Muutenkin mulla menee aina hetken hyvin (viikon pari) jotain uutta dieettiä, mutta eka poikkeus (juhlat, kyläily, anopin tuoma suklaalevy, mielipaha, sairaus tms.) suistaa kaiken kaivoon taas.

ei mullakaan ole kuin 5 kg tavoitteena tiputtaa ja normaalipainoinen olen, mutta kun muuten ruokavalioni olisi superterveellinen.



Inhoan sitä, että olen riippuvainen herkuista.



Yritin joskus jättää kaikki sokerit (myös hedelmät) pois jotta pääsisin riippuvuudesta eroon. Neljä päivää kestin ja olin niin kiukkuinen että oksat pois.

Karppaus. Vaikka se monelle kirosana onkin.



Hiilarit 20 grammaan päivässä, ja nekin vihanneksista: paprika, parsakaali, kukkakaali, kesäkurpitsa, tomaatti, kurkku, salaatti, kaali, pinaatti, munakoiso, sipuli. Marjoja voi syödä. Kylläisyyttä ylläpitämään proteiinia ja rasvaa. Eikä sillä rasvallakaan tarvitse mässätä.



Leipä ja muut viljatuotteet pois, peruna, riisi myös pois. Sokeri pois. Hedelmät pois.



Minä jouduin jättämään vähäksi aikaa myös maitotuotteet pois, jotta pääsin sokerista vieroittumaan.



Viikon verran oli aivan infernaaliset vieroitusoireet, joten kannattaa järjestää kalenteriin tyhjää ja välttää kaikkia ylimääräisiä häiriötekijöitä.



Ennen tätä remppaa meni sokeria kamalat määrät päivässä. Aamulla sokerijugua, parin tunnin päästä pullaa tai keksiä, välipalalla karkkia, illalla jätskiä. Ihan joka päivä, vaikka kuinka yritin pitää yhden herkkupäivän viikossa.



En uskalla enää edes juhlissa ottaa mitään makeaa, tiedän että mopo karkaa kuitenkin. Sama kuin alkoholistilla, tippa viinaa ja se on menoa.