Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Joogaajia paikalla?
17.05.2011 |
Olen raskaana viikolla 23 ja pyrin aloittamaan aamuni pienellä joogatuokiolla. En jaksa tehdä kovin pitkää sessiota, koska mulla on aika alhainen hb.
Olen tehnyt 2 astangajoogan a- ja kaksi b-aurinkotervehdystä, sitten nivusia ja kylkiä venyttäviä liikkeitä. Mulla ei ole mahdollisuutta käydä missään mammajoogassa, joten osaisiko kukaan suositella mulle jotain hyviä liikkeitä lisättäväksi sarjaan? Mikä olisi hyödyllistä raskauden ja tulevan synnytyksen kannalta?
Kommentit (2)
Ajattelin vain, että jos jollakulla sattuis olemaan ihan omakohtaisia kokemuksia joidenkin liikkeiden hyödyllisyydestä.
Youtubestakin saattaa löytyä jotain videoita, mutta ajattelin kysyä täältä ensin!
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
googlella raskausjooga esimerkiksi. En nyt muuten osaa auttaa : )