Miten vauvan saa nukkumaan öisin paremmin?

vauva siis kyllä syö aina kun herää, mutta usein herää öisin ähisemään ja kun saa esimerkiksi pari kunnon pierua pihalle, nukahtaa itsekseen ilman syöttöä. Ja päivällä tosiaan nukkuu pitempiä pätkiä ilman syöttöjä kuin öisin. Olen syöttänyt vauvaa aina öisin kun on nälkäinen eikä tarkoituskaan ole toista nälässä pitää! Olen kyllä tosi kiitollinen siitä, että vauva nukahtaa syömisen jälkeen eikä siis ole öisin turhia hereillä ja tiedostan että asia voisi olla paljon pahemminkin. Mutta kai sitä saa silti toivoa, että vauva nukkuisi öisin pidempiä jaksoja putkeen?



Itse herään aina vauvan ähinään ja koska en saa päivisin nukuttua, olen tosi väsynyt. (Ja tiedetään että jotkut jaksaa tosi hyvin tällä unimäärällä, mutta itse vaan tarvitsisin enemmän yhtä jaksasoista unta kuin mitä nyt saan.)



Nukutaan siis perhepedissä, kun todettiin jo aikaa sitten että poika nukkuu yöt ilman itkuja kun saa olla äitin kainalossa.



ap

vauva siis kyllä syö aina kun herää, mutta usein herää öisin ähisemään ja kun saa esimerkiksi pari kunnon pierua pihalle, nukahtaa itsekseen ilman syöttöä. Ja päivällä tosiaan nukkuu pitempiä pätkiä ilman syöttöjä kuin öisin. Olen syöttänyt vauvaa aina öisin kun on nälkäinen eikä tarkoituskaan ole toista nälässä pitää! Olen kyllä tosi kiitollinen siitä, että vauva nukahtaa syömisen jälkeen eikä siis ole öisin turhia hereillä ja tiedostan että asia voisi olla paljon pahemminkin. Mutta kai sitä saa silti toivoa, että vauva nukkuisi öisin pidempiä jaksoja putkeen?

Itse herään aina vauvan ähinään ja koska en saa päivisin nukuttua, olen tosi väsynyt. (Ja tiedetään että jotkut jaksaa tosi hyvin tällä unimäärällä, mutta itse vaan tarvitsisin enemmän yhtä jaksasoista unta kuin mitä nyt saan.)

Nukutaan siis perhepedissä, kun todettiin jo aikaa sitten että poika nukkuu yöt ilman itkuja kun saa olla äitin kainalossa.

ap

oli melko samanlaista kun poika oli tuonikäinen, paitsi että heräili monesti jopa 45 minuutin välein. Nyt poika on puolivuotias, nukkuu pinnasängyssä omassa huoneessaan ja herää yleensä kaksi kertaa yössä syömään. Ei unikouluja tms, alettiin vaan hiljalleen nukuttamaan iltaisin omaan sänkyyn ja kokeilemaan jos nukahtaisi sinne yösyöttöjen jälkeen.

Nuku päivällä kun vauva nukkuu. 3-4 tunnin unilla olisi varmasti positiivinen vaikutus omaan jaksamiseesi! Tsemppiä, se vaihe todellakin menee ohi vaikkei varmasti siltä tunnukaan juuri nyt :)

vauva siis kyllä syö aina kun herää, mutta usein herää öisin ähisemään ja kun saa esimerkiksi pari kunnon pierua pihalle, nukahtaa itsekseen ilman syöttöä. Ja päivällä tosiaan nukkuu pitempiä pätkiä ilman syöttöjä kuin öisin. Olen syöttänyt vauvaa aina öisin kun on nälkäinen eikä tarkoituskaan ole toista nälässä pitää! Olen kyllä tosi kiitollinen siitä, että vauva nukahtaa syömisen jälkeen eikä siis ole öisin turhia hereillä ja tiedostan että asia voisi olla paljon pahemminkin. Mutta kai sitä saa silti toivoa, että vauva nukkuisi öisin pidempiä jaksoja putkeen?

Itse herään aina vauvan ähinään ja koska en saa päivisin nukuttua, olen tosi väsynyt. (Ja tiedetään että jotkut jaksaa tosi hyvin tällä unimäärällä, mutta itse vaan tarvitsisin enemmän yhtä jaksasoista unta kuin mitä nyt saan.)

Nukutaan siis perhepedissä, kun todettiin jo aikaa sitten että poika nukkuu yöt ilman itkuja kun saa olla äitin kainalossa.

ap

Meillä 9 viikkoinen nukkuu ihan samaan malliin ja minuakin eniten pitää hereillä se puhina, ähinä ja murina mitä vauva pitää unissaan. Korvatulpista huolimatta häiriinnyn. Esikoinen oli samanlainen ähisijä pikkuvauvana. En vain muista missä vaiheessa se loppui. Esikoinen muutenkin nukkui yönsä paremmin. Ja minulla on harvoin tilaisuus nukkua päikkäreitä kun on tuo isompi lapsi tuossa huollettavana eli aika väsynyt mamma täälläkin kirjoittelee.

Sellaista se vauvojen kanssa on... Yrittäisin tankata illalla ennen nukkumaanmenoa oikein paljon maitoa - siis imettää usein ennen yöunia ja katsoa auttaako.. Vauvasi on kuitenkin vielä niin pieni, että tarvii läheisyyttä ja ruokaa usein. Kiinteiden aloitus kuukauden kuluttua saattaa helpottaa tilannetta. Ja koeta tarjota tuttia ja tassuttelua yöllä, josko se rauhoittaisi.



..meillä sama juttu ollut, nyt vauva 10 kk ja herää edelleen 2-4 kertaa yössä. Unikouluja on kokeiltu useampaan otteeseen, mutta ei ne vaan auta, eikä jaksa huudattaa lasta yötolkulla, kun on esikoinen vaatimassa myös päivisin huomiota. Tutti ei meillä kelpaa..

Anna lapsen syödä kun on nälkäinen. Ei ehkä nyt lohduta, mutta varmaan sitten alkaa jo nukkua pidempiä pätkiä kun alkaa saada kiinteitä.

Meillä nyt 3kk ikäinen tyttö. Alusti asti laitokselta nukkunut koko yön. n.23-07. Mutta noin2kk iässä alkoi heräilemään, maidon joukkoon velliä n.20ml ensimmäisellä kerralla,nukkui koko yön. Tällä hetkellä syö n.120-130ml kerralla. Illalla ennen unille menoa maidon joukkoon 80ml maissivelliä niin kyllä nukutaan 22-08. Neuvolassa,puhuin asiasta,sanoivat että on ihan ok kun ei ole tullut mitään,meidän neukkutäti todella mukava ei sellainen 'mutta käyrien/sääntöjen mukaan..'

Ja tyttö alusta asti nukkunut omassa sängyssä. Jos päikkäreillä herää niin äkkiä tutti suuhun kun on vielä horroksessa,ettei ehdi kiukkua tulemaan niin jatkaa uniaan. Muutenkin todella helppo..kun vertaa esikoiseen.. paha koliikki,ei nukkunut kuin puolen tunnin pätkiä,edes päivällä sängyssä/vaunuissa. oli jaksaminen koetuksella. huh. mutta kun 3kk täytti niin lo0ppui kuin seinään,mutte olivat elämäni pisämmät 3kk..

Ja nukkuu kun nukuttaa. Ei noin pieneltä voi vielä vaatia kokonaisia yöunia. Meidän neitokainen on 4kk ja heräilee öisin kolmen tunnin välein syömään. En ole kokenut sitä mitenkään rasittavana kun heti imetyksen jälkeen nukahtaa uudelleen. Kiinteidenkään aloitus ei välttämättä paranna tilannetta. Varsinkin kun ne aloitetaan niin pienillä määrillä ja voivat aiheuttaa sitten masuvaivoja, jotka puolestaan huonontavat vauvan unta. Koita elää vauvan tahtisesti, jos se vain on mahdollista eli nukkua itse päivällä kun vauvakin nukkuu.

Meidän poika 1v 1kk ja herää kerran yössä edelleen syömään.

Kyllä se aika tulee piankin varsinkaan yli 5kk vauva,ei tarvitse ruokaa yöllä.Joten malta hetki vielä :)

Yöheräämiset ovat hyvin tavallisia aina kahden vuoden ikään saakka, ja ehkä paras tapa ehkäistä nukkumiskriisien syntyä, on varautua jo ennakkoon siihen, ettei lapsen nukkuminen tule välttämättä sujumaan aikuisten aikataulujen mukaisesti. Mitään yksikäsitteistä sääntöä ei voida antaa siitä, kuinka nopeasti tai millä tavalla vauva saadaan mahdollisimman nopeasti nukkumaan yönsä hyvin.

Yksi keskeinen vauvojen vuorokautta rytmittävä tekijä on nälkä. Pienet lapset eivät kykene syömään kerrallaan niin suuria määriä, että näläntunne voisi pysyä poissa esimerkiksi läpi yön. Näin ollen imetystä tai maitopulloa ei pitäisi säännöstellä edes yöaikaan. Jotkut lapset saattavat tarvita yöruokailua pitkäänkin, vaikkakin siitä saattaa muodostua joillekin lapsille tapa.



Suurin osa lapsista näyttää tutkimusten valossa lopettavan yösyömisen noin puolen vuoden iässä, mutta sitä ei voida yleistää kaikkiin lapsiin. Tähän vaikuttaa paljolti iltaruokailu: kuinka paljon ja mitä lapsi saa syödäkseen. Toiset lapset eivät syö iltaisin niin suuria annoksia että pysyisivät koko yön kylläisenä, ja myös aineenvaihdunnalliset tekijät saattavat vaikuttaa.

Vauvan lähellä nukkuminen - Nukkuminen ei ole valtakysymys



Nukkuminen, kuten syöminenkin, ei ole käyttäytymismuoto, jonka voisi opettaa lapselle pakolla. Korkeintaan voit luoda olosuhteet, jotka tekevät lapselle mahdolliseksi nukahtaa. Neuvottuani kolmen vuosikymmenen ajan vanhempia nukkumista koskevissa kysymyksissä olen tullut johtopäätökseen, että useimmat yöheräilijät ovat sellaisia syntyjään, eivät olosuhteiden vuoksi.



Ei ole sinun vikasi, että vauvasi herää, eivätkä vauvasi nukkumatavat ole vanhemmuutesi heijastusta. Jos ystäväsi kehuvat, että heidän vauvansa nukkuvat läpi yön, luota meihin: he todennäköisesti liioittelevat - ja paljon.



Joskus on hyödyllistä ymmärtää, että jotkut vauvat ovat hyväunisia ja osaavat syntyjään rauhoittaa itsensä, kun taas toiset vauvat heräävät helposti yöllä ja ovat vaikeasti jälleen rauhoitettavissa.



Jokainen vauva on erilainen ja unikäyttäytyminen liittyy enemmänkin synnynnäiseen tempperamenttiin (tai yöheräilyn kohdalla lääketieteellisiin syihin) kuin mihinkään äidin tai isän aikaansaamiin "huonoihin tapoihin". Tulee aika, jolloin sinnikkäänkin yövalvojan vanhemmat palkitaan keskeytymättömällä unella. Ikävaihe, jona perheet palkitaan tällä koko yön kestävällä autuudella, vaihtelee lapsesta toiseen. Odottaessanne kokeilkaa, mikä yöaikainen vanhemmuuden tyyli toimisi teidän tapauksessanne. Tätä varten teidän ei tarvitse konsultoida muita uniexperttejä kuin vauvaanne ja itseänne.



KIINNITTYMISEN JATKAMINEN YÖLLÄ



Yöajan kiintymysvanhemmuudessa on kysymys enemmästä kuin vain vauvan nukkumapaikasta. Kysymys on asenteesta vauvan öisiin tarpeisiin, sen hyväksymistä, että vauvasi on pieni ihminen, jolla on suuret tarpeet - ympäri vuorokauden ja läpi viikon.



Vauvasi luottaa siihen että sinä, hänen vanhempansa, olet jatkuvasti saatavilla myös yöllä, kuten päivälläkin. Joten sopeutat yöhön liittyvät tapasi vauvan tarpeisiin. Jos olet halukas joustamaan ja luovut kulttuurissa yleisestä asenteesta, jonka mukaan vauvat pitäisi opettaa heti alusta lähtien nukkumaan itsekseen, tulet ymmärtämään, että vauvan toivottaminen tervetulleeksi omaan vuoteeseesi ei ole pilalle hemmottelua eikä vauvan komentoon alistumista.



Lisättäköön, ettei vauvalle ole mitään oikeaa tai väärää nukkumapaikkaa. Päämääräsi ei ole sopeuttaa vauvasi nukkumakäytäntöä jonkun muun neuvomiin periaatteisiin - tulivatpa neuvot sitten vauvakouluttajalta tai kiintymysvanhemmuuden kannattajalta. Päämääräsi on löytää yötä varten vanhemmuuden strategia, joka tekee kaikille perheessä mahdolliseksi nukkua hyvin.



Me, ja monet muutkin vanhemmat olemme huomanneet, että vauvan lähellä nukkuminen on paras tapa mahdollistaa vauvan tarpeisiin reagoiminen myös yöllä, ja nukkua silti hyvin.



MIKSI VAUVAN LÄHELLÄ NUKKUMINEN TOIMII?



On kaksi pääsyytä sille, miksi vanhemmat nukkuvat lastensa lähellä. Ensinnäkin yhdessä nukkuminen jatkaa kiinnittymistä, jonka rakentamiseksi vanhemmat ponnistelevat päivät. Kun lapsen ei tarvitse päiväsaikaan itkeä yksinään, käy järkeen, ettei häntä yölläkään jätetä toiseen huoneeseen itkemään.



Vauvan lähellä nukkuminen on vauvan kantamisen yöversio.



Toiseksi vauvat, joiden kanssa nukutaan, nukkuvat paremmin ja tämä auttaa äitejäkin nukkumaan paremmin. Toisin sanoen yhdessä nukkuminen toimii.



Pikkulapsen uni on erilaista kuin aikuisilla. Tutkijat eivät tiedä, miksi vauvat viettävät niin paljon aikaa kevyessä unessa. Voi olla, että vauvat eivät vielä ole kyllin kehittyneitä voidakseen turvallisesti nukkua syväunta. Jos hyväksytään ajatus, että vauvoilla on hyvä syy nukkua kuten nukkuvat, alkaa tuntua järkevältä myös ajatus, että vauvojen pitäisi nukkua jonkun rakastamansa ihmisen vieressä.



Uneen vaipuminen äidin rinnoilla tai isän käsivarsilla luo tervettä suhtautumistapaa nukkumista kohtaan. Vauva oppii, että on mukava nukahtaa. Vanhempiensa kanssa nukkuvat vauvat eivät ainoastaan nuku tyytyväisempinä, he myös pysyvät unessa kauemmin.



Jos vauva on yksin, herääminen saattaa olla pelottavaa. Kun huoneessa ei ole vanhempaa, vauva päättelee olevansa yksin ja hylättynä. Jos vauva herää lähellä äitiä, herääminen ei ole niin pelottavaa. Vauva ymmärtää, että kaikki on hyvin, jos äiti on lähellä. Hän voi imeä maitoa, jos on nälkä ja imeminen tyynnyttää hänet taas uneen. Ja äiti voi ehkä ojentaa kätensä, taputtaa vauvan selkää, mumista muutaman lohdutuksen sanan ja saatella vauvan näin kevyestä unesta kohti syvempää ilman että hänen tarvitsisi itse edes kunnolla herätä.



Kuinka paljon mukavampaa onkaan pystyä tyydyttämään vauvan tarpeet yöllä lähtemättä ollenkaan sängystä. Tällä tavoin yöllä usein syövien vauvojen äidit eivät ainoastaan pysy hengissä vaan suorastaan kukoistavat. Jos kysyt heiltä aamulla, he eivät osaa kertoa, mihin aikaan tai kuinka usein vauva heräsi yöllä. He vain tietävät levänneensä kunnolla. Koska samassa vuoteessa nukkuvien äitien ja vauvojen unirytmit asettuvat yksiin, vauvan heräämiset eivät häiritse äidin unirytmiä.



Vertaa tätä tilanteeseen, jossa äiti ja vauva nukkuvat eri huoneissa. Kun yksin nukkuva vauva herää itkien, yksin ja herättää äidin syvästä unesta, äidin on noustava vuoteestaan ja kiiruhdettava vauvan luo. Sitten hänen on rauhoitettava vauva niin, että tämä pystyy imemään maitoa. Kun vauva viimein vaipuu uneen, äiti laskee tämän koriinsa, ja sitten hänen itsensä pitäisi pystyä nukahtamaan.



Vauvakoulutuksen näkökulmasta yöherääminen on tapa, josta vauva pitää opettaa pois, ei merkki siitä, että vauvalla olisi tarve kiinnittyä vanhempiinsa. Usein toistuva yöherääminen ei tunnu kuitenkaan vaivaavan useimpia vauvan kanssa nukkuvia äitejä. Useammin toistuvat ruokinnat, lisämaito ja lisäkosketus auttavat vauvaa kasvamaan paremmin.



Vauvoilla on oma tapansa tietää, miten he voivat saada vanhemmiltaan sen, mitä kasvaakseen tarvitsevat. Jos otat vinkistä vaarin ja nautit yöllä vauvasi läsnäolosta, tulet iloisemmaksi ja pysyt paremmin kiinnittyneenä vauvaasi.



Vauvan kanssa nukkuminen tekee sinulle mahdolliseksi välittää vauvallesi huolenpidon viestejä läpi koko yön, sanomatta sanaakaan. Kun olet lähellä vauvasi herätessä ahdistuneena, voit vastata hänen tarpeisiinsa nopeasti ja asianmukaisesti. Tämä välittää vauvallesi viestin, että hän voi luottaa siihen että tyydytät hänen tarpeensa ja olet paikalla hänen tarvitessaan. Kun jätät kriitikot ja vauvakouluttajat omaan arvoonsa ja lasket vauvasi viereesi nukkumaan, viestität hänelle, että luotat hänen merkkeihinsä.





YHDESSÄ NUKKUMINEN - KUINKA SEN SAA TOIMIMAAN?



Varmistakaa, että kummatkin vanhemmat ovat yhtä mieltä.

Kiintymysvanhemmuuden periaatteiden olisi tarkoitus lähentää vanhempia, ei vieraannuttaa heitä toisistaan.



Käytä suurta sänkyä

Yhdessä nukkuminen on mukavampaa, kun on paljon tilaa jaettavaksi.



Laajenna sänkyäsi

Jotkut äidit ja vauvat tarvitsevat hieman etäisyyttä, jotta olo on mukava eikä herää liian usein. Kokeile sivuvaunua.



Kokeile erilaisia nukkumisjärjestelyjä

Monille perheille parempi järjestely on , että vauva nukkuu äidin ja seinän välissä



Nukkukaa yhdessä osa yöstä

Vauvan kanssa nukkuminen ei ole kaikki-tai-ei-mitään-kysymys.

Vauvan nukkuessa yksin vanhemmat voivat nauttia hetken kahdestaan. Vauvan herätessä vauva haetaan nukkumaan vanhempien sänkyyn.



Jaa vuoteesi vain yhden lapsen kanssa kerrallaan

Pikkuvauvan ja taaperon nukkuminen yhdessä ei ole turvallista. Järjestä taaperolle oma erikoissänky parisängyn viereen.



Joko heräät lastesi kanssa, kun he ovat vauvoja, tai sinun on herättävä heidän kanssaan, kun he ovat vanhempia.



(Kiintymysvanhemmuuden kirja: Onnellisen vauvan hoito-opas, kirjoittaneet William Sears & Martha Sears)

Mä olisin onnesta riemuissani, jos tää mun pian syntyvä vauva olisi noin hyväuninen. Toivotaan, että onkin, sillä kyllä se vaikuttaa paljon äidin jaksamiseen.



Sulla taitaa olla vähän epärealistinen kuva vauvojen nukkumisesta. Sun olisi nyt aika opetella olemaan tyytyväinen siihen, että sun vauva nukkuu päivällä erittäin hyvin ja yölläkin ihan normaalitahdilla heräilee. Ja ole kiitollinen siitä, että vauva rauhoittuu helposti takaisin uneen, sekään ei todellakaan ole mikään itsestäänselvyys. Ja jos vauvasi on vielä hereillä ollessaan suurin piirtein tyytyväinen tyyppi, niin sun vauva on kokonaisuudessaan ihan tavallisen helppo vauva.

Menee yöunille klo 22-24 ja nukkuu max 3 h. Sit syö tunnin ja nukkuu 1,5-2 h ja syö taas. Tätä klo 7-8 asti. Yöunet yleensä 9 h. Päivällä nukkuu 2 x 45 min. Kerran nukkui 3 tuntia päivällä. Piti jo käydä tsekkaamassa onko vielä hengissä.

Pojalla ei vielä ole selkeää rytmiä, muuten kuin että nukkuu n. 10-12 tunnin yöunet ja päivisin sitten päiväunia vaihteleva määrä. Öisin poika herättelee kahden tunnin välein, ja aamuyöstä jopa tunnin välein (silloin en kyllä ole joka kerta antanut tissiä vaan välillä rauhottuu tutilla).



Parikuisena nukkui kolmen-neljän tunnin pätkiä, mutta ne on nyt ollut jo monta viikkoa harvinaista herkkua. Mistähän tämä yöheräilyn lisääntyminen johtuu?

Meillä meni ihan samoin. Pieni vauva nukkuu silloin kun nukuttaa. Neiti on nyt vajaa 7kk ja on viikon ajan nukkunut yönsä läpi syömättä ja nukkumaanmenoaikakin aikaistui parilla tunnilla. Eikä me tehty mitään erilailla.

varsinkaan yli 5kk vauva,ei tarvitse ruokaa yöllä.Joten malta hetki vielä :)

Alkaa vahan vasyttaa nama yoherailyt pikkuhiljaa!

Alkaa vahan vasyttaa nama yoherailyt pikkuhiljaa!

No jos vauva nukkuu päivällä 3-4 h yhtämittaiset päikkärit, niin siinähän se pitkä unipätkä sitten on. Päivällä.

Pienillä vauvoilla usein on vuorokauden aikana yksi tai kaksi pidempää unipätkää, ja tarkoitus toki olisi, että se unipätkä/-pätkät osuisi yöhön. Mutta keskustelun aloittajalla se osuu vauvan päivään.

Itse tekisin niin, että herättäisin vauvaa päivällä aina kaksi tuntia nukuttuaan. Päikkärit siis max 2 h kerrallaan, sitten herätys, syöttö, leikkiä jne. Sitten voi taas laittaa päikkäreille jos vauva tahtoo. Näin siksi, ettei se pitkä 3-4 h yhtämittainen unipätkä toteudu päivällä. Jospa se sitten alkaisi toteutua yöllä.

Tuohon on aika vaikea keksiä mitään. Todennäköisesti vain aika auttaa... Olisin ehdottanut vierekkäin nukkumista, mutta niinhän teillä jo onkin. Itse sain toisen lapseni nukkumaan tosi paljon paremmin sillä, että oltiin vierekkäin. Mutta todennäköisesti näissä on kyse jonkinlaisesta uni- ja valverytmin yksilöllisestä kypsymisestä ja siihen ei muu auta kuin aika. Toivotaan, että pian tämä uneton aika on sinullekin kaukainen muisto vaan :) Tsemppiä!