Mieheni alkoi karppaamaan - miks mua ärsyttää???

itse lukeudut juurikin niihin

Toisille karppaus sopii, monille ei. Jos on huonommat geenit, verenpaine nousee tappiin.

omat sapuskansa ja hoitaa tiskit. Syöt itse, mistä tykkäät. Minua inhottaa ihmiset, jotka tuputtavat omia ruokavalioitaan minulle.

ps. ohitetaan sitten provot ja muut sekopäät tästä ketjusta, ok :)

mä ohitan sut ja jätän vastaamatta koko ketjuun...

oma paistinpannu. mä kanssa inhoon niitä rasvapannuja :(

on alottanut sen karppauksen jolla tosiaan tukkii verisuonensa. Terveellisen ja laihduttavan karppauksen pointti on vaihtaa nopeet hiilarit (perunat, pastat, leivät) kasviksiin ja salaattiin. Rasvan määrää voi hiukan lisätä, koska sokeri jää pois ja rasvanen ruoka pitää kylläsenä pidempää.



Perusateria olisi esim. lautasellinen uunikasviksia, kananfilepihvi ja salaattia. Sun miehes "ketokarppaa", ei tule laihtumaan, saa kamalan olon eikä tosiaan oo terveellistä.



Muakin ärsyttäis.



T."Hyväkarppi" -9kg 3kk...

sopii paremmin yleensä niille jotka just ei liiku. Lue joku Antti Heikkilän kirja jos kirjastosta saa, niin tiedät mistä puhutaan. Kirjat ovat helppolukuisia. Meillä myös mies karppaa, laihtunut yli 20kg, ja minäkin siivellä 8kg.

että riippuen miehesi liikunnan lajista, ei kyllä kauaa jaksa tolla ruokavaliolla treenta. Ehkä punttia, muttei sitten juuri muuta. Ite harrastan kestävyysjuoksua ja pitkien lenkkien päivinä syön hiukan ylimääräistä hiilaria että jaksan juosta.

T: 7

Mun mies kans tuli "uskoon" viikko sitten. Ja mikä lemu siitä lähteekään. Hiki haisee pahemmalle kuin kissanhiekka-aaria viikonlopun yksinolon jälkeen. Ei kans käy järkeen, että vaihtamalla kaurapuuro, ruisleipä, hedelmät, rasvaton maito ja vähärasvaiset lihat pekoniin, makkaraan, Pepsi Maxiin, kananmuniin, suolaiseen ferajuustoon, rasvaiseen Oltermanniin ja metwurstiin voi olla edullista kolesterolin kannalta. Lähtöarvo oli nimittäin 7,9. Joskus sai arvot normalisoitua kolesterolia alentavalla kasvirasvalla. Kalorimäärää ei kuulemma tartte vähentää yhtään, kun elimistö ei pysty imeyttämään rasvaa kuin tietyn määrän. Ja eläinrasva ei kuulemma imeydy, kun ei syö hiilareita. Kuhan ei nyt saa sydäriä ennen kuin älyää lopettaa ton pelleilyn.

mahtua se että kun mättää rasvaa niin miten siinä voi laihtua. Mutta kyllä se vaan toimi. Ne on ne hiilarit kun jättää sen ylimääräisen läskeiksi. Kun hiilarit puuttuu ruokavaliosta tai on minimissä niin se rasva ei jää suhun.

Karppaus myös vei pian ruokahimot/halut melkein nolliin, eli tuli täyteen tosi pienillä määrillä. Myös makeanhimon se vei kokonaan.



Lopetin karppaamisen kun mua alkoi tympimään se miettiminen mitä söis. Arki rullaa helpommin kun ei tarvitse miettiä mitä ei saa syödä. Toisaalta vois taas hetkeksi aloittaa. Alkanut taas vähän liikaa miettimään suklaata..

Minkä takia sun pitää tehdä 2 eri ruokaa, siis miksei se mies tee omaa ruokaansa?

Ajattelepas asiaa toisin päin; jos sinä alkaisit karppaamaan, niin tekiskö mies sulle sun ruoan joka päivä?

Mun mielestä sun on tärkeämpi huolehtia lasten ruokkimisesta. Jos aikuinen mies haluaa ihan omanlaisensa ruokavalion (poiketen muusta perheestä), niin hänen pitäis huolehtia siitä itse. Ja pestä ne pannutkin itse, hui kamala sentäs!;)

ilmeisesti tämän kevään muoti-ilmiö: eli jättävät leivät, perunat, pastat ruokalassa syömättä ja ottavat lihaa ja/tai kalaa kaksinkertaisen tai kolminkertaisen annoksen. Keittiöväki on riemuissaan.



Toki ovat laihtuneet, sitä en voi kieltää, mutta tämä on taas tällainen elintasodieetti: ärsyttää, että tuolla tuetaan lihan ja maitotuotteiden tehotuotantoa. Jos vaihtaisivat proteeinilähteen papuihin ja soijaan ja juustot ja kermat oliiviöljyyn, niin jo alkaisi meikäläiseltäkin herua sympatiaa.



Mutta pyydä miestä keittämään kanamunat ja paistamaan pekonia vain parina aamuna viikossa, plus pesemään itse jälkensä, jos sinun laittamasi ruoka ei kelpaa.

mutta huolehtii itse ruokansa pöytään ja jäljet pois. Vaimo teki sen miehelleen selväksi jo ennen karppauksen aloittamista, ettei rupea kaksi ruokia tekemään. Ei se mies ole mikään lapsi, jolle pitää ruoka tehdä valmiiksi. Syö mitä annetaan, on syömättä tai tekee itse ruokansa.

on alottanut sen karppauksen jolla tosiaan tukkii verisuonensa. Terveellisen ja laihduttavan karppauksen pointti on vaihtaa nopeet hiilarit (perunat, pastat, leivät) kasviksiin ja salaattiin. Rasvan määrää voi hiukan lisätä, koska sokeri jää pois ja rasvanen ruoka pitää kylläsen? pidempää.

Perusateria olisi esim. lautasellinen uunikasviksia, kananfilepihvi ja salaattia. Sun miehes "ketokarppaa", ei tule laihtumaan, saa kamalan olon eikä tosiaan oo terveellistä.

Muakin ärsyttäis.

näinpä.Hyväkarppausta täällä nyt takana 2 vkoa,yli 3 kiloa lähtenyt ja vaatteissa huomaa ettei kiristä enää:) makkaroita ja pekonia ei keittiössämme ole näkynyt:D

paras perustelu tälle ruokavaliolle on se, että ihminen on elänyt miljoonia vuosia keräilemällä je matsästämällä, joten tämä on ns. luonnollinen ruokavalio.



Niinpä pyysin ko. henkilöä tulemaan meidän pihalle metsästään citykanit pois sen sijaan, että ostaa sisäfileet kaupasta.



Ja muistutin myös, että keräily/metsästyskulttuurissa todennäköisesti syötiin 80% marjoja, pähkinöitä ja juuria ja 20% lihaa/rasvaa. Nyt nuo luvut on juuri päinvastoin, voiko se olla terveellistä?



13

Meillä mies aloitti reilut vuosi sitten karppauksen, aluksi se ärsytti. mutta toisaalta toi meidän muiden ruokavalioon vielä lisää kasviksia.Ei karppauksessa tarvitse tehdä kahta eri ruokaa, meilläkin tein samat ruuat isännälle ja itselle ja lapsille, meillä muilla oli vain lisäkkeenä hiilareita.

Nyt syksyllä innoistuin itsekin asiasta ja kyllä voin suositella. Olo on huomattavasti parempi, useita kiloja kevyempi ja mikä parasta karppi ruoka on oikeasti todella hyvää. ja itse olen laihtunut ilman liikuntaa, pelkällä ruokavaliolla.



Suosittelen perehtymään asiaan, karppi foorumilla on paljon tietoa asiasta.

mies on nyt vuoden karppaamisen jälkeen 20kg kevyempi. kaikki labra-arvot edelleen hyviä.



Eikä sitä rasvaa tarvitse oikeaseti ihan tajuttomia määriä syödä, ei karppaus tarkoita sitä, että syödään pelkkää rasvaa ja proteiinia vaan siihen lisäksi voi valita loppujen lopuksi aika paljon kasviksia mukaan. ihan oman karppilinjansa mukaan.

no, mun mies yleensä tekee meillä kaikki ruuat - mutta nyt tekee pääaisassa safkat vain itselleen; ehkä oon niin laiska, että se sikskin ärsyttää:).

( ja kyllä, pidän huolen lasten monipuolisesta ruokavaliosta - se on ihan kunnossa edelleen ).



mutta asiaan - miehelläni on e r i t t ä i n vahva sydän-ja verisuonitautien perimä ja olen siksi todella TODELLA huolissani.



Tämä vaihe on kuulemma, nimenomaan nyt se "ketokarppaus"-vaihe, jolloin syödään hiilareita vain 20g päivässä, parin viikon kuluttua siirrytään maltillisempaan 60g hiilareita/per vrk ja pyrkimys on jatkaa ikuisuuksiin "kolmosvaihetta", jolloin saa jo syödä ruisleipääkin ja puuroa, marjoja, jokusen hedelmänkin jne ( eli sellaista ruokaa, jota minä olen syönyt tavallaan koko elämäni!! )



mieheni ei siis missään nimessä halua pudottaa painoa, päinvastoin, mutta haluaa silti rasvaprosenttinsa laskevan; treenillä ( nimeomaan puntilla ) lihaksia lisää ja rasva% alas.



mä sekoon, kun en tajua, että miten maailmassa voi saada rasvaprosentin tippumaan, kun vetää tollasta safkaa???



eniten tässä huolettaa tuo hänen vahva perimänsä sydän-ja verisuonitauteihin. Kannattaisikohan lähettää hänet mittauttamaan verenpaine ja kolesteroliarvot?



meillä ei ole silti koskaan syöty eineksiä, eikä kevyttuotteita; olemme aina syöneet maltillisesti kaikkea.



sorry tää tivaaminen ja avautuminen aiheesta ylipäätään, mutta...kuten sanoin, meinaa järki lähteä tämän ruuan kanssa pelaamisen suhteen...

ei ennenkään ole syöty eineksiä ja kevyttuotteita niin mitä ongelmaa siinä on jos mies vain jättää ruokavaliosta hiilaripitoiset jutut pois. Toinen juttu sitten on jos miehes on tajunnut karppauksen ihan väärin ja syö tyyliin pelkkää pekonia ja pihvejä ja kermaa. Ja miksi sun pitäis muutenkaan tehdä aina eri ruoka muulle perheelle ja miehelle eri? Eikö mies voi vaan jättää sen pastan/perunan/riisin tai mitä nyt sitten lisukkeena syöttekään pois, ja ottaa tilalle kasviksia ja vihanneksia?

ei kuole vaikka söisi noita.ja on kai miehesi asiaan perehtynytkin. Kohta voitte kaikki syödä samaa ruokaa,lisäksi vain perunaa,spagettia riisi2, yms.