Laihtuuko, jos syö joka päivä lounaaksi salaatin mutta illalla lämpimän ruoan?

ja mitä siihen kunnon ateriaan kuuluu...entä paljonko kulutat? Riippuu niin monesta asiasta...kokonaisuus ratkaisee...myös se mitä ja miten paljon napostelet viikonloppuna.

itse söin monta päivää tonnikalasalaattia johon olin lisännyt tummaa makaroonii ja fetaa.söin vain 2 lautasta sekä kahvit aamulla ja join tietty. 4 päivänä olikin TODELLA KOVAT VATSAKIVUT JA KRAMPIT... ja päivä kului vessan puolella kiloi tippui 2.eikä tulleet takaisin.tän jälkeen siirryin siihen että syön vain 1 lämpimän ja pienen aterian päivässä.tippui joitakin grammoi.ja auta armias kun erehdyin yhtenä päivänä (2vko jälkeen) syömän kunnolla kaikkea. tervetuloa huus vessa xD ja taas tippui paino 1kg joten opin siitä taas ettei tarvii mennä syömään noin ku just olin mahan totuttanut toisenlaiseen syömiseen =)

paitsi ehkä maun ja suutuntuman kannalta. Riippuu, mitä syöt!

mutta kuulostaa paremmalta se lämmin :P

Ruuasta saatavien kilokalorien määrä on se, mikä ratkaisee. Just luin lehdestä yhdysvaltalaisesta ravitsemustutkijasta, joka söi 10 viikkoa pelkkiä suklaapatukoita, leivoksia ja keksejä ja laihtui 12kg. Piti kalorimäärän joka päivä 1800 kalorissa, aiemmin söi n. 2500 kaloria päivässä. Toki ei hänkään suositellut tuota dieettiä, pointti oli vain osoittaa, että kalorit on se, mikä ratkaisee, siis ruuan määrä.