Lue keskustelun säännöt.
karppausasiaa
02.11.2010 |
Olen 32-vuotias ja vastikään palannut kolmannen lapsen jälkeen työelämään ja lopettanut imetyksen n. 3 kk sitten. viimeisin raskauteni oli helpoin ja aktiivisin, mutta painoa tuli siitäkin n. 20 kg. muutama ylikilo oli jo ennestään. Haaveilin laihtuvani imettäessä, mutta en jaksanutkaan lenkkeillä vaunuilla suunnitelmien mukaan (syitä: lapsi moniallerginen ja olin viljattomalla, munattomalla ja maidottomalla imetysdietillä, äitini vakava sairastuminen jne..) ja pelkällä ruokavaliolla on minun aineenvaihdunnallani ihan mahdoton laihtua. Meidän perheen ruokavalion on perusterveellinen ja jonkun verran herkutellaankin (viikottain jäätelöä, punaviiniä, vähän juustoja ja suklaata ja kahvikeksejä) mutta ei ihan älyttömiä määriä kuitenkaan. Varaa olisi tiukentaa herkuista, mutta en halua kuitenkaan ihan askeettiseksi vetää, joten kaipailisin jotain uutta kokeiluun.
JOstain pitäisi saada energiaa, jotta jaksaisi taas lähteä liikkumaan, mutta olo on todella tukkoinen ja paino näyttää olevan imetyksen loppumisen jälkeen vain nousussa. Tuntuu todella epäoikeudenmukaiselta, että jotkut ikäiseni ystävät syövät paljon enemmän kaikkea huonoa, odottavat hyvässä kunnossa vauvaa ja palautuvat omiin mittoihinsa parissa kuukaudessa synnytyksestä. Se syö naista!
Olenkin nyt vakavissani ehdottanut miehelle, että kokeiltaisiin karppausta pari viikkoa ja arvioitaisiin olotilaa ennen ja jälkeen kokeilujakson ja mietitään kannattaako jatkaa.
Tässä vaiheessa haluaisin tietää, että onkohan kukaan ollut vastaavassa tilanteessa ja saanut pysyvän avun tukkoiseen olotilaan karppauksesta. Kertoisitko kokemuksistasi?
Kiitos tuhannesti jo etukäteen
Kommentit (7)
Tosin tuo liikuntapuoli ei ole mun juttuni, mutta ei väsytä enää "aina". Painoa on lähtenyt 14 kg. Mies karpaa myös ja hänellä on lähenyt saman verran.
Me päätettiin ensin koittaa kuukausi ja kun se oli mennyt, istuttiin iltaa toisessa kädessä pala brieä ja toisessa kädessä punkkulasi ja todettiin että ei me tätä lopeteta. Eikä aiota vieläkään lopettaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaipaa jostain energiaa liikkumiseen. Itse olen paljon liikkuvana huomannut ettei siitä oikein tule karpatessa mitään. Karppaus on paremmin ns. laihoille läskeille sopiva laihdutusmuoto.
Kaverini karppaa ja on himoliikkuja. Käy salilla tai jumpassa neljä kertaa viikossa + melkein joka ilta lenkillä. Lisäksi pyöräilee koulumatkansa ja paiskoo navettahommia viikonloput. Hyvin kuulema jaksaa karpatessakin.
hiilareita tarvitaan, kun kuluttaa energiaa, joten oli ruokavalion perusta mikä hyvänsä täytyy sen perustua kulutukseen ja hiilareiden osuuden täytyy kasvaa, kun kuluttaa energiaa liikkuessa reippaasti.
En tarkoittanut energialla nyt kaloreita tai jouleja vaan sellaista psykofyysistä tsemppiä, jonka avulla pääsisi käyntiin ja eroon tukkoisesta olosta. Mun ruokavaliossa ei ole niin pahasti pielessä, että se selittäisi BMI n. 30, joten uskon, että jotain muuta on pielessä. Kilpirauhasta olen epäillyt (mutta verikokein kuitenkin poissuljettu), mutta haluaisin kuitenkin testata luonnollisempaa tapaa (eli ravitsemus) lähestyä terveysongelmia.
ap
Tosin tuo liikuntapuoli ei ole mun juttuni, mutta ei väsytä enää "aina". Painoa on lähtenyt 14 kg. Mies karpaa myös ja hänellä on lähenyt saman verran. Me päätettiin ensin koittaa kuukausi ja kun se oli mennyt, istuttiin iltaa toisessa kädessä pala brieä ja toisessa kädessä punkkulasi ja todettiin että ei me tätä lopeteta. Eikä aiota vieläkään lopettaa.
Tällaista halusinkin kuulla :)
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaipaa jostain energiaa liikkumiseen. Itse olen paljon liikkuvana huomannut ettei siitä oikein tule karpatessa mitään. Karppaus on paremmin ns. laihoille läskeille sopiva laihdutusmuoto.
Aloitin pari vuotta sitten karppauksen. Vähitellen huomasin että oli paljon enemmän energiaa liikkua ja mennä kuin ennen. Nyt olen karppaamalla laihtunut 15kg ja vielä muutaman kilon voisin tiputtaa, mutta en jaksa niistä stressata.
kaipaa jostain energiaa liikkumiseen. Itse olen paljon liikkuvana huomannut ettei siitä oikein tule karpatessa mitään. Karppaus on paremmin ns. laihoille läskeille sopiva laihdutusmuoto.