Raskaus ja istumatyö

Itsekin tein istumatyötä (tietokoneen kanssa) ja supisteluja oli jatkuvasti. Sain lyhyitä saikkuja silloin tällöin, välillä tein puolikasta päivää.



Sitten viikolla 32 todettiin, että kohdunkaulaa ei ole enää jäljellä ja ulkosuu on auki. Eli vuodelepoa muutamia viikkoja, jonka jälkeen vuodelepoa + jalkeilla oloa oman voinnin mukaan.



Itse huomasin, että parin päivä vuodelepo rauhoitti nuo supistukset. Jos taas joutui jostain syystä olemaan jalkeilla (esim. koira oksensi päivän aikana ja oli pakko siivota), niin supisteluja tuli taas.



Supistukset voivat olla vaarattomiakin, mutta tilanne kannattaa tarkistaa ja sitä seurata. Sinulla on viikkoja vielä niin vähän, että en riskeeraisi kyllä työn takia raskautta.



Kannattaa seurata myös sitä, miten usein supistuksia tulee, miten kauan kestävät ja auttaako niihin lepo, lämmin suihku, kävely tms. Tällöin voit esittää neuvolassa kirjanpitoa, ja se helpottaa ongelman arviointia.

Mulla oli viime raskaudessa sama homma ja nyt viikoilla 18 alkaa oleen taas jo tukalat oltavat. Pystyin viimeksi olemaan loppuun asti töissä kun kävin kerran viikossa hierojalla ja kerran viikossa fysioterapeutilla. Lisäksi kerran viikossa oli kunnon taukojumppa mikä helpotti kyllä sen päivän ajaksi oloa. Työterveyshuollon fysioterapeutti kävi myös tarkastamassa työtuolini säädöt, ja todella suosittelen sitä sullekin jos mahdollista, koska omat säätöni oli yllättäen ihan päin mäntyä vaikka toisin luulin.



Sinuna pyytäisin työterveydestä aikaa fyssarille ja joka tapauksessa kannattaa soittaa sinne neuvolaan jos paljon supistelee. Kipeet supistukset ei oo mikään leikin asia, tälläkin hetkellä yksi kaverini saa kortisonia viikoilla 27 vauvan keuhkojen kehittämiseksi, koska kipeet supistukset oli jo lyhentäneet kohdunkaulan.

ja varmaan kaikilla on jotain ongelmia ja kipuja. Seuraile tilannetta. Itse en saanut saikkua, vaikka sanoinn lääkärille, etten selkäkivuiltani pysty keskittymään työntekoon lainkaan...

jalkakorokkeenkin "varastin" työkaverilta.



Kotona iltaisin on paljon helpompaa olla kun ei tarvitse jatkuvasti istua. Jalat eivät tunnu tukeilta (mitä nyt päivän jäljiltä jäänyt). Kovettumisiakaan ei tulee samaa tahtia kuin töissä ollessa.



Supistuksia ei ole koskaan aikaisemmin ollut. Aikaisemmissa raskauksissa ekat kipeät supistukset tuli kun synnytys alkoi.



Miten voin jaksaa vielä 3 kk töissä :(

Istuessa ei kyllä supistele ja pystyisin työskentelemään helposti jaloittelemalla välillä.

meni kotona jalat seinällä selällään maaten. Siis istumatyötä tein ja vielä ihan viimeiseen työpäivään saakka ylitöitä, olisko pari viimeistä viikkoa mennyt noin 10-12h työpäivillä. Supistelua oli viimeiset 3kk ja ennen äitiysloman alkua kohdunkaula oli hävinnyt viimeistä nupukkaa myöten. Töiden jälkeen olin kyllä aina aivan väsy ja muistan hyvin elävästi ensimmäisen äippälomapäivän, kun tuntui aamulla etten oikeasti jaksaisi edes nousta sängystä ja pakko oli neuvolaan vääntäytyä. Silti lapsukainen syntyi 10pv myöhässä:)



Mutta itselläsi sinulla täytyy kuunnella kehoasi, muut eivät voi tietää.