Syödäänkö teillä yks vai kaks lämmintä ateriaa?

lapsi syö kaksi lämmintä ateriaa. Ensimmäinen lämmin ateria on yleensä edellisen päivän tähteitä tai sitten eineksia esim. valmista spaghettivuokaa, pinaattilettuja.



iltapäivällä teen lämpimän ruoan ja koko perhe syö yhdessä.



2 aikuista + lapsi

Perheessä kaksi lasta, 2v ja 4v.

Jos viikonloppuna nukutaan myöhään ja syödään runsas aamiainen klo 10 jälkeen, niin kyllä jää toinen lämmin ateria syömättä. Jos taas herätään aikaisin ja syödään aamupala klo 7, niin kyllä 2 lämmintä ateriaa mahtuu päivään.



Etenkään lomalla en tosiaankaan jaksa kellottaa perheen aterioita, silloin laitetaan ruoka kun väki on nälkäinen ja päästään pöydän ääreen yhdessä.

Syömme myöhään illalla toisen ruoan - klo 19 seutuvilla. Toisen siinä puolen päivän aikaan.

koska toinen syödään töissä/hoidossa.



Nyt kesälomalla (2,5kk) aikuiset syö yhden, mutta lapsi (1v11kk) syö kaksi. Lounaaksi, idealla mitä kaapista löytyy, eiliset jämät ja jos jämiä ei ole niin keitän pastaa/riisiä ja vihannesta mukaan. Toinen lämmin on sitten " kunnon" ruoka.

Meillä syödään talviaikaan arkena kaksi lämmintä ruokaa päivässä, mutta viikonloppuisin silloinkin vain yksi lämmin ruoka.



Näin kesäaikaan kun ollaan koko perhe kotona (mies on opettaja) ja aamupala syödään puoli yhdeksän, puoli kymmenen välillä, niin syödään vain yksi lämmin ruoka n klo 13. Sitten neljän, viiden välillä välipalaa (joka on kylläkin tukevampi kuin talviaikaan, jolloin saattaa välipala olla jotain tosi kevyttä vaan) ja puoli kahdenksan jälkeen iltapala.

Muistan lapsuudestani, kuinka aina piti " tapella" äidin kanssa, että saisi toisen lämpimän aterian kotona.



Äiti on rakastava nainen, mutta suhtautuu sairaasti ruokaan. Tämä tulee isoäidin opeista, joka on hysteerisesti kiloja vihaava laiheliini, joka on opettanut kaikki 5 lastaan suhtautumaan sairaasti ruokaan. Äitini ei ole koskaan tykännyt laittaa ruokaa ja luulisin, että tämäkin liittyy äidin sairaaseen suhteeseen ruokaan. Muistan kuinka äiti sanoi aina, että söithän sinä jo koulussa, eihän sulla VOI olla enää nälkä saman päivän aikana?!? Ja muistan perustelleeni äidille uudestaan ja uudestaan, että ' kasvava lapsi tarvitsee 2 lämmintä ateriaa' - koulussa opetettiin niin!



Ihan hiljattain kuulin, että se, miten lapsi saa ruokaa lapsena vaikuttaa todella paljon siihen, tuleeko lapsesta lihava vai laiha aikuinen. Jos koko lapsuus menee " nälässä" , eli niin että lapsi kokee, ettei saa tarpeeksi määrältään tai tarpeeksi usein ruokaa, niin sitten kun ruokaa saa, sitä syö paljon tottakai.



Tällaisella ihmisellä tulee olemaan aikuisena vaikeuksia painonsa kanssa, koska kroppa on lapsesta saakka tottunut varastoimaan kaiken, mitä joskus lapsi suuhunsa panee. Sen sijaan lapsi, joka saa lapsena riittävästi tai jopa " liikaa" ruokaa, hänellä ei tule olemaan paino-ongelmia, koska kroppa ei ala varastoimaan mitään, kun se on oppinut, että ruokaa kyllä tulee lisää taas myöhemmin.



Anteeksi purkaus, olen tietysti se nyt aikuisena kilojensa kanssa kamppaileva, ja " hiukka" katkera äidilleni. Toisaalta olisin onnellinenkin näin vähän pullukkana, mutta kun äiti aina kommentoi kiloistani, edelleen... Toivon, että jos minusta joskus tulee äiti, en tee tätä samaa virhettä. En voi kuvitella, etten antaisi lapselle ruokaa, kun hän sitä pyytää! (Ja muuten, olin langanlaiha lapsena).



Anyway, ihana että niin monessa perheessä on asenteena se 2 lämmintä ateriaa, tottakai! :)

ruokaa on kyllä aina riittävästi tarjolla ja lämpimän ruuan korvaava välipala on sen verran tuhti, että sillä kyllä nälkä lähtee. Meillä etenkin vanhin lapsi syö lämmintä ruokaa sen verran huonosti, että tuntuu hänen kannaltaan järkevältäkin tarjota jotain millä varmasti täyttää vatsansa (leipää, riisipiirakoita, muroja, mysliä, ja lisäksi hedelmiä yms). Lämmintä ruokaa saattaa usein vain närkkiä. Poika kun oli esikoulussa, saattoi syödä siellä ihan pikkiriikkisiä annoksia, kun tuli kotiin " korvasin" esikouluaterian tuhdilla välipalalla. Silloin söi tietysti kylläkin vielä illalla lämpöisen ruuan. Tuohduin nyt vähän asiasta, mutta mun mielestä se, että lapsille tarjotaan vain 1 lämmin ateria, ei automaattisesti ole jotenkin huono asia lastenkaan kannalta.

mies ei syö töissä, vain kotona ja minäkin harvoin syön lämpimän lounaaksi (vaikka varmaan pitäisi)

kun ei pitäisi olla nälkä. Ja mulla oli aina nälkä, ja tuntui, ettei se voikkari nälkää vie.



Toivottavasti en aiheuttanut pahaa mieltä kirjoituksellani 7/12, en missään tapauksessa tarkoittanut arvostella jos on vain 1 lämmin ateria!

-11-

Perheemme koko 2+3.

Itse en tee ruokaa ollenkaan, se on miehen homma. Silti meillä on ruoka-ajat ja nälkää ei kenenkään tarvitse nähdä. Loma-aikana aamiainen syödään myöhemmin kuin työpäivinä. Välipalalla tarjotaan muutakin kuin voileipä tai kiisseliä. Kanasalaatti on hyvä esimerkki meidän välipalasta. Hellan ääressä kokattua ruokaa syödään n.17.30. Iltapala on ennen nukkumaan menoa. Varsinkaan kesäaikaan lämmin ruoka ei tee meillä kauppaansa. Silloin kun lapset eivät ole kotona, saattaa ainoa lämpimänä nautittu olla kahvi. Ikää lapsilla 4, 8 ja 9.

2 aikuista, 3 alle 5v lasta. Olen kotiäiti.



Tosin olen aina syönyt useita pieniä aterioita päivän mittaan, joten yksin asuessakin olen syönyt sen 2-3 lämmintä ateriaa + aamu/iltapuurot + 2-4 välipalaa.