Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
miten saan itteni liikkumaan?
04.01.2010 |
en ole 2kk liikkunut ollenkaan, ennen kävin lenkillä tai tein crosstrainerilla joka päivä.
Jotenkin on motivaatio ihan hukassa. Haluan kiinteytyä, en halua olla laiha läski (löysää ihoa).
Kommentit (6)
Perä ylös tuolista ja lähdet NYT!!
Kello on vasta kahdeksan. Vai pitääkö liikkua valosaan aikaan? No, parin kuukauden kuluttua sitten? ;)
Tulee kivoja uniakin kun käyt ULKONA happihyppelyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sauvojen kanssa jos on lastenhoitaja illalla 3 km
-uintia,
- vesijumppaa
- aerobicia/ kunnalliset kansalais- tms. opistot melkein ilmaisia= 120 e/ vuosi esim. 2 x viikossa ohjattu jumppa pk-seutu
---------------------------------
jos ei lastenhoitajaa niin
- arkiliikunta lapsi mukana
tai
- maksa lapsiparkista firmoille joilla on aerobicissa lapsiparkki
- tai kotona vatsa- ym liikkeet
- juoksumatto maksaa noin 500 e
- kuntoilufillari
- steppilauta
- gym stick...
jos saisit kaverin mukaan? onko sellaista mahdollisuutta? tai lataat mp3:n täyteen hyvää musaa ja se mukaan? ostat zumba dvd:n?
kokemuksesta tiedän ettei niitä vaunulenkkejä niin vaa tehdä kun vaunuissa roikkuu uhmaks 4vuotias mukana..
Alue: Aihe vapaa
TAi kokeile jotakin uutta lajia, jos on resursseja.