Lue keskustelun säännöt.
ahdistaa..
23.12.2009 |
oksettaa, maha sekasin ja sydän pamppaa. Koko keho ylikierroksilla. Stressattavaa ei pitäisi olla enää joulun takia. Miten ihmisen keho ja pää voi pettää näin phasti :(
Millähän nää ylikierrokset saisi pois?
Kommentit (4)
ihme katastrofiajatuksia koko ajan. Ahdistun joululauluistakin, mistä pidän. Kaikki tuntosarvet pystyssä. Ei pysty vaan olemaan vaan aivot raksuttaa koko ajan. Otin päiväunet ja ehdin nähdä ainakin 4 painajaista. Ed kaks yötä olleet jo ihan kamalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla tuli suru-uutinen, kun läheinen oli yöllä nukkunut pois... Pakko yrittää joulua lapsille kuitenkin järjestää, vaikka koville ottaa... Rintaa puristaa ja kyyneleet valuu pitkin poskia...
Voimia ap:llekkin, kyllä se ressi siitä varmasti helpottaa...
että kun mielenterveys kerran prakaa, niin vaikka siitä toipuu.. Ei se koskaan palaa ennalleen. Keho on oppinut tämän epämiellyttävän tavan reagoida stressiin, suruun, kaikkeen..
ja yritä olla ajattelematta mitään järkevää. Vaihtoehto b jos tuo edellinen ei millään onnistu: lukittaudu vessaan ihan yksin ja yritä siellä olla ajattelematta mitään, pidä hyvä ryhti ja keskity hengitykseen. Voimia sinulle :)