Miten ihmeessä saa nukuttua kun on yliväsynyt?
Minulla on takana ekaks n. 8kk lasten takia valvomista lähes ympäri vuorokauden. Nuorin itki "koliikin" takia, tosin myöhemmin kävi ilmi, että koliikki oli oikeasti allergiasta johtuvaa itkua ja tuon lisäksi toisiks nuorin valvotti kun syöpähoidot aiheutti mm. pahoinvointia. Vauvan ollessa 6kk palkkasimme hoitajan (otimme lainaa tämän takia), koska minun väsymys alkoi olla sitä luokkaa, etten enää pärjää lasten kanssa ja väsymyksen takia saattais tapahtua tapaturma. Hoitaja on meillä yhä 2-4päivää viikossa, koska olin jo tuolloin kun takana oli 6kk valvomista niin niin yliväsynyt, etten enää saanut unta, vaikka väsytti ja väsyttää.
Nyt nuorin täyttää parin viikon päästä vuoden ja toisiks nuorin on 2,5v ja molemmat nukkuvat nykyään yöt ja minun valvominen vaan jatkuu. Olen käynyt lääkärissä ja kokeillut nukahtamislääkkeitä ym, mutta niistäkään ei ole apua. Uni ei vaan tule. Hyvällä onnella saatan illasta nukahtaa tunniksi tai vähän yli, mutta sitten herään ja loppuyö menee unta odotellessa. Pitkän valvomisen takia en osaa enää nukkua edes pimeässä kun yleensä sen minkä nukuin niin nukuin valosassa. Nyt sit olenkin nukkunut tai paremminkin yrittänyt nukkua vierashuoneessa, koska mies ei osaa nukkua valot päällä. Tunnen olevani väsynyt, mutta ei vaan tule uni, vaikka miten yrittäis ja tämä zombina kulkeminen päivästä toiseen alkaa rasittaa.
Kaiken lisäksi 2,5v tytöllä on menossa kausi, että vain äiti kelpaa auttamaan, isiä tai hoitajaa ei kelpuuta mihinkään, jos minä olen kotona. Sen sijaan, jos olen kaupassa tai jossain poissa kotoa niin isi kelpaa, mutta jos olen vain yläkerran vierashuoneessa lepäämässä/yrittämässä nukkua niin tyttö vaatii äidin. Olemmekin miettineet, että menisin vaikka viikoksi vanhemmilleni ihan vaan nukkumaan. Siellä ei olisi häiriötekijöitä ja 2,5v:kin suostuis sillon, että isi tai hoitaja auttaa.
Eniten huolettaa uusi raskauteni, joka on vielä aika alussa, mutta olen jo kerran ollut sairaalassa, koska oli vuotoa ja sen lisäksi pahoja kipuja. Olin varma, että saan keskenmenon, mutta kaikki oli kuitenkin hyvin. Pelkään vaan, että saan vielä tämän väsymyksen takia keskenmenon.
Raskaus ei ollut suunniteltu, mutten voi sanoa, että ainakaan täysi vahinkokaan. Väsymyksen takia olen kärsinyt jatkuvista migreenikohtauksista ja olemme tienneet, ettei ehkäsy ole täysin varma, koska olen saattanut oksentaa myös pillerin pois. Yksi lapsi meillä oli vielä haaveissa, mutta toivoin kyllä, että ois hieman pidempään saanut toipua valvomisista, mutta nyt kävi näin ja näillä korteilla mennään.
Kommentit (8)
kun aloin lukea, ajattelin suositella sulle tryptofaani-ravintolisää. mulla se on pidentänyt ja syvventänyt unta: nukun katkeamatta ja hyvin, ja herään todella paljon paremmissa voimissa.
mutta kun lopummas päin, niin raskaanahan sä olet... enpäs osaakaan sanoa tuon sopivuudesta raskaana oleville. ja muutenkin, sun tilanne kuulostaa paljon hurjemmalta kuin mun, en tiedä olisko tryptofaani yksin riittänytkään.
koita jaksaa...
valvominen ja unirytmi aivan sekaisin. Lääkäri määräsi unilääkkeitä kuuriluontoisesti. Aloitti pienestä annoksesta ja sitten 6 kk päästä kun unirytmi oli saatu korjattua, lääkkeistä luovuttiin pikkuhiljaa.
Raskauden takia tämä tietysti on hankalaa, mutta ehkä jotain unilääkkeitä voi ottaa raskaana olevakin?
Meillä on siis myös kolme koululaista 8v, 9v ja 11v, mutta he onneks heräävät kaikki itse ja osaavat tehdä aamutoimet ja lähteä kouluun ajoissa. Lähtiessään tulevat vain toivottamaan hyvää päivää, jotta tiedän heidän lähteneen. Nuorimmat kun herää vasta kympin aikoihin ja yleensä lepään siihen asti. Lastenhoitaja tulee 9.30-10.
Taidan ainakin selvittää, voinko raskaana käyttää tuota tryptofaania. Lääkäriin olen loppuviikosta menossa kysymään, että onko jotain unilääkkeitä tmv, joita voisi raskaana käyttää.
ap
vanhemmillesi nukkumaan. Siis ainakin kokeilisit saatko siellä nukuttua enemmän kun ei ole lasten ääniä ym. Voimia, tiedän tuon tunteen!
Terv. 2v vauvaa sitterissä heilutellut, kun vauva ois muuten itkenyt koko ajan. Siinä oppi sit jo jossain horroksessa heiluttelemaan. Mitään vikaa ei koskaan löytynyt ja itku loppui 2v iässä ja nyt täysin terve 4v eikä selkäkään kärsinyt, vaikka sitterissä nukkuikin.
voimia toivotan oikein paljon! Kuulostaa todella rankalta.
Minä sain keskenmenon mitä ilmeisimmin väsymyksen takia. Minulla oli takana 2v valvomista.
Univelkaa on vaikka muille jakaa, mutta jo ihan liian yliväsynyt, että enää saisi nukuttua. Tuntuu, että oma pää hajoaa ja kohta meidän parisuhdekin, jos en saa nukutuksi.
En osaa neuvoa muuta kuin että koita mennä samaan aikaan sänkyyn kuin lapsesikin, että saisit edes vähän nukahdettua...
Yritä jaksaa, joskus vielä katsot taaksepäin ja mietit, että olipas mankeli!