Maitoa juomaton lapsi. Mikä paras kalsiumlisä? Entä D-vitamiinit?

D-vitamiineja löytyy joka lähtöön apteekista ja luontaistuotekaupoista.

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g. Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä. (

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g. Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä. (

Jos nyt oletetaan, että tietosi pitää paikkansa, se merkitsee sitä, että saadakseen päivittäisen kalsiumin tarpeensa tyydytetyksi taaperon pitäisi mättää esimerkiksi parsakaalia 2,5 KILOA! (siis sadan gramman 48 milligrammasta imeytyy noin puolet->24 milligrammaa, joten kuuteensataan milligrammaan tarvittaisiin siten melkein 2,5 kiloa parsakaalia)

ei ole todellista miten aivopestyä porukkaa täällä on !!!!!!!! Hyvin on Valio ja keskusta hommat hoitaneet

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g. Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä. (

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g. Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä. (

Jos nyt oletetaan, että tietosi pitää paikkansa, se merkitsee sitä, että saadakseen päivittäisen kalsiumin tarpeensa tyydytetyksi taaperon pitäisi mättää esimerkiksi parsakaalia 2,5 KILOA! (siis sadan gramman 48 milligrammasta imeytyy noin puolet->24 milligrammaa, joten kuuteensataan milligrammaan tarvittaisiin siten melkein 2,5 kiloa parsakaalia)

ei ole todellista miten aivopestyä porukkaa täällä on !!!!!!!! Hyvin on Valio ja keskusta hommat hoitaneet

Maitotuotteet ovat hyviä, juustot, jogurtit, ja ne usein lapsille maistuukin. Lisäksi tietysti monipuolisesti kaikkea muutakin. Tärkeää on että saa D-vitamiinia että kalsium imeytyy.

Valion aivopesua tuo ei ole, vaan perua niiltä ajoilta kun täällä pohjolan perukoilla ja Siperian kolkissa ei paljon pähkinöitä ja parsakaaleja kasvanut, täkäläisten elimistöt on tottuneet käyttämään hyödyksi maitotuotteita.

syö jäätelöä lukuunottamatta muitakaan maitotuotteita.



Annan hänelle 1,5 Calsicew-tablettia päivässä, eli 750 mg. Lapsi on jo 7-vuotias eli hänen kalsiumintarpeensa on 700 mg vuorokaudessa. 1-6-vuotiaalla se on 600 mg.



Calsichewiä saa myös d-vitaminoituna, mutta koska annan lapselle myös Multitabsia, ja siinä on sama määrä d-vitskua, se riittää.

joopa joo .... tooooosi hyvä kalsiumin lähde ?



Lisäksi lehmien käyttämä AIV rehu aiheuttaa ties mitä, ainakin laktoosi-intoleranssia



Maito aiheuttaa myös lasten diabetestä !



Juottakaa vaan lapsillenne maitoa "kun se kuuluu asiaan"

kokonaan kalsiuminsaantia.



Nimittäin juustoa pitäisi siinä tapauksessa syödä suht iso kimpale päivässä. Esimerkiksi Edamissa on kalsiumia 82 mg kymmenessä grammassa eli sitä pitäisi 1-6 -vuotiaan popsia ainakin 70 grammaa päivässä (kuutisen valmisviipaletta, jotka siis ovat aika isoja)- ja siitä saisi siten yli gramman verran suolaa, mikä ei välttämättä ole ihan järkevää ruokavaliota, kun suolaa tulee väistämättä monesta muustakin ruoka-aineksesta.



OSANA kalsiumin saantia juusto on toki hyvä.

Meillä lapset eivät oikein tykkää kalkkitabletin rakenteesta, ja maitoa juomaton 6v onkin vaikea saada syömään minkäänlaista kalkkitablettia. Myös 2v juo todella vähän maitoa, mutta hän tykkää mintunmakuisesta Calcichewsta.



Kannattaa valita sellainen kalkkitabletti, jossa on 10 mikrog d-vitamiinia mukana. Tai jos on vain 5 mikrog, niin antaa lisänä erikseen d-vitamiinia (esim. Minisun-pureskelutabletit ovat hyviä). Maitoa juomattomat lapset kun saavat vain vähän d-vitamiinia ravinnosta, niin heille voi antaa vaikka 15 mikrog d-vitamiinilisää.

Miten päiväkoti/koulu suhtautuu?

Miten päiväkoti/koulu suhtautuu?

vielä testattu. Lapsi vain on ihan pienestä pitäen systemaattisesti kieltäytynyt maidon juomisesta ja pikku hiljaa osannut bongata ravinnostaan veks kaiken muunkin maitopitoisen. Ei esim. syö kastikkeita, jos siellä on kermaa! Joten pakko uskoa, että taustalla on jotain allergista.

En ole pakottanut, koska kalkin ja d-vitamiinin siis saa tabletistakin.

Koulussa tai päiväkodissa ei ole pakotettu myöskään, koska se maito ei ole mitenlään välttämätön.

PS: koulun ekassa terveystarkastuksessa terkkari kertoi, että maidon sopivuus voidaan nykyään tutkia verikokeestakin, ei tarvita hankalaa rasituskoetta. Sen vuoksi lapseni on nyt vihdoin menossa testiin.

-3-

Miten päiväkoti/koulu suhtautuu?

Maitotuotteet alkoivat sopia n. kolmevuotiaana, mutta siihen asti kauramaitoa juonut lapsi ei ole oppinut juomaan lehmänmaito. Jogurtti ja juusto kyllä menevät, samoin maitopuurot ja maito puuron ja murojen seassa (ja jätski tietenkin ;-) ). Päiväkotiin ja eskariin olen vain ilmoittanut että lapsen ruokajuoma on vesi, koska maito ei aiemman allergian takia maistu. Ja hyvin ovat ymmärtäneet (elleivät sitten selän takana jotain jupise).

t. olinkohan nro 5

Miten päiväkoti/koulu suhtautuu?

Vettä on joka paikassa saatavilla, joten saisin kyllä aikamoisen hepulin jos joku joskus alkaisi naputtamaan lasten maidonjuomattomuudesta.

Eipä ole onneksi kukaan koskaan edes ihmetellyt.

t. 7- ja 5-vuotiaiden maitoa juomattomien äiti

maidon KALSIUM ei imeydy, ihan turhaa sitä on lapselle juottaa... jäätelö, juusto, pähkinät jne ovat paljon parempia lähteitä

maidon KALSIUM ei imeydy, ihan turhaa sitä on lapselle juottaa... jäätelö, juusto, pähkinät jne ovat paljon parempia lähteitä

Maidon kalsium imeytyy erinomaisesti, jollei ole jotain kalsiumin imetymistä estävää sairautta.

Itse olet jonkun vaihtoehtodieetin aivopesemä.

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g. Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä. (

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g. Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä. (

Jos nyt oletetaan, että tietosi pitää paikkansa, se merkitsee sitä, että saadakseen päivittäisen kalsiumin tarpeensa tyydytetyksi taaperon pitäisi mättää esimerkiksi parsakaalia 2,5 KILOA! (siis sadan gramman 48 milligrammasta imeytyy noin puolet->24 milligrammaa, joten kuuteensataan milligrammaan tarvittaisiin siten melkein 2,5 kiloa parsakaalia)

ei ole todellista miten aivopestyä porukkaa täällä on !!!!!!!! Hyvin on Valio ja keskusta hommat hoitaneet

Kalsiumia on maidossa 120 mg desissä. Jos siitä vaikka vain kolmannes imetyisi (mitä en edes ihan usko), niin sitä pitäisi juoda siis 1,5 litraa päivässä (40mg per desi, tarve 600 mg).

Etkö tuon vertaa osaa laskea?

NiinKÄÄN heikosti se ei kuitenkaan ole, ja suurin tekijä on se, että maitoon lisätään Suomessa d-vitamiinia, joka edistää kalsiumin imetymistä.

Siteeramasi taulukko oli ulkomainen, joten siitä ei voi oikeasti poimia suomalaisen maidon kalsiumin imeytymistä koskevaa tietoa. VÄHINTÄÄN maidon kalsiumista silti siis imeytyy tuo 32%.

Siteeramasi

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g.



Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä.



(

kun missään muualla kuin suomessa ja ehkä ruotsissa tai jenkeissä lapsille ei juoteta maitoa !!!!!!!!



miettikää sitä

kyllä saaneen maidon kalsiumin imetymisprosentiksi paljon suuremmaksi kuin tuo 32%, nimittäin 47 prosentiksi!



http://www.maitojaterveys.fi/index.php?id=68



Joten mitenkähän on, kuka tässä sahaa linssiin?



Joka tapauksessa uskon, että suomalainen tapa lisätä d-vitamiinia maitoon lisää myös imeytymistä joten joka tapauksessa todella hyvin tuo maidon kalsium näyttää imetyvän, kolmasosakin on jo hyvin ja puolet vielä paremmin.

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g. Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä. (

Jos ja kun 1-6 -vuotiaan pitäisi saada kalsiumia 600 mg, sellaisen saadakseen pitäisi syödä tolkuton määrä parsaa ja vaikkapa manteleita.

Joku järki noihin taulukoiden pläräämiseenkin.

kun missään muualla kuin suomessa ja ehkä ruotsissa tai jenkeissä lapsille ei juoteta maitoa !!!!!!!! miettikää sitä

kun missään muualla kuin suomessa ja ehkä ruotsissa tai jenkeissä lapsille ei juoteta maitoa !!!!!!!! miettikää sitä

kun missään muualla kuin suomessa ja ehkä ruotsissa tai jenkeissä lapsille ei juoteta maitoa !!!!!!!! miettikää sitä

kun missään muualla kuin suomessa ja ehkä ruotsissa tai jenkeissä lapsille ei juoteta maitoa !!!!!!!! miettikää sitä

muissakin maissa lapsille juotetaan runsaasti maitoa. AIKUISET eivät välttämättä juo maitoa, koska evoluutiosta ja elinympäristön erilaisuudesta johtuen lämpimissä ilmanaloissa aikuiset eivät pysty juomaan laktoosituotteita.

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g. Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä. (

Maidon kalsium ei todellisuudessa imeydy erityisen hyvin, vaikkakin toki kohtuullisesti. Kasvikunnasta monien vihreiden kasvien, erityisesti parsakaalin, kalsium imeytyy erinomaisesti. Vaikka parsakaalissa on kalsiumia vähemmän kuin puolet siitä mitä maidossa, 48 mg / 100 g, hyvän imeytymiskyvyn lisäksi siinä on myös magnesiumia hyvässä suhteessa, 24 mg / 100 g. Purduen yliopiston Connie Weaverin (Ph.D) tutkimuksiin (esim. (1)) perustuva imeytymistaulukko arvioi maidon kalsiumin imeytymissuhteeksi 32%, siinä missä parsakaalin prosentti 53% kompensoi sen pienempää kalsiummäärää kohtuullisen hyvin. Mainittakoon vielä, että yllämainittujen seesaminsiemenien ja manteleiden kalsiumin imeytymisprosentiksi arvioidaan 21% — maitoa hieman pienempi, mutta niiden tapauksessa taas määrä enemmän kuin kompensoi huonomman suhteen. Taulukosta voi halutessaan katsoa myös muiden tuotteiden arvioituja imeytymismääriä. (

Jos nyt oletetaan, että tietosi pitää paikkansa, se merkitsee sitä, että saadakseen päivittäisen kalsiumin tarpeensa tyydytetyksi taaperon pitäisi mättää esimerkiksi parsakaalia 2,5 KILOA!

(siis sadan gramman 48 milligrammasta imeytyy noin puolet->24 milligrammaa, joten kuuteensataan milligrammaan tarvittaisiin siten melkein 2,5 kiloa parsakaalia)