saako raskaana olla vhh:lla?

sehän on perusterveellinen rokavalio. ketoosiin en vetäisi.

ruokavalio, koska ihminen tarvitsee hiilihydraatteja, esim. aivot.

en riskeeraisi raskautta millaan ihme ruokavalioilla vaan todellakin perusterveellinen ruokavalio ja kevyt liikunta.

mutta ei ylettömästi, vaan sopivasti.

Eikä varsinkaan mainita sanaa karppaus, se on julistettu pannaan jo aikoja sitten!!

Voi pyhä jysäys sentään, vhh:ssa ne turhat liiat elimistölle epäterveelliset hiilarit on karsittu pois, vhh sisältää kohtuullisen määrän myös HIILIHYDRAATTEJA.

Eikä varsinkaan mainita sanaa karppaus, se on julistettu pannaan jo aikoja sitten!!

Voi pyhä jysäys sentään, vhh:ssa ne turhat liiat elimistölle epäterveelliset hiilarit on karsittu pois, vhh sisältää kohtuullisen määrän myös HIILIHYDRAATTEJA.

Eikä varsinkaan mainita sanaa karppaus, se on julistettu pannaan jo aikoja sitten!!

Kävin vapaapäivinä kirjastossa ja miten raadolliseksi tämä Valitut Palat on mennyt. Miksi Ilkka Virtanen niminen henkilö on tehnyt asialehdestä täysin raadollisen roskalehden. Järkytyin ja laitan välittömästi haukkuja Readers Dibestille

Karppaajat on kyllä ihan itse sahanneet omaa oksaansaa huseeraamalla joka ikisessä ravintokeskustelussa. Paatos, saarnaaminen, kiiluvat silmät ja besserwisseröinti ovat antaneet karppaukselle mielessäni niin vastenmielisen kuvan, että ei edes huvita kokeilla.

Olisi kiva tavata joku, joka pystyisi puhumaan asiasta rauhallisesti, eikä kiihkolla ja sylki roiskuen.

Karppaajat on kyllä ihan itse sahanneet omaa oksaansaa huseeraamalla joka ikisessä ravintokeskustelussa. Paatos, saarnaaminen, kiiluvat silmät ja besserwisseröinti ovat antaneet karppaukselle mielessäni niin vastenmielisen kuvan, että ei edes huvita kokeilla. Olisi kiva tavata joku, joka pystyisi puhumaan asiasta rauhallisesti, eikä kiihkolla ja sylki roiskuen.

minun ruokavaliossani, kun olen jättänyt pois vaalean leivän, pastan ja riisin sekä perunan. Lisättyä sokeria en myöskään syö, mitä nyt jouluna parit piparit nautin.



Että näin epätervellinen on minun vhh-ruokavalioni, raskaana olen juuh.

Aikaslailla sanoisin että syöt niinkun sokeritautinen.

Ja se on se normaali "suositus" ihmisen ruokavaliolla.



Riisiä ja pastaa voi toki syödä, mutta pitää muistaa mikä on oikea ruoka-annos ja viljaa voi ottaa kuitusempana muotona.



Raskaana siis ihan tavallinen monipuolinen ruoka.

Noin kolme kertaa viikossa kalaa lautaselle.



Maitoa pitäisi normaalisti juoda litra päivässä, raskaana tätäkin enempi.

jaan ihan perusruokavalio jota voi ihan ihan normaalistikin noudattaa--- Hullua, että ihmiset puhuvat jostain ikäänkuin uudesta hienosta VVH- tai alakarppausruokavliostaan kun siirtyvät syömään järkevästi ihan tavallita ruokaa.

minun ruokavaliossani, kun olen jättänyt pois vaalean leivän, pastan ja riisin sekä perunan. Lisättyä sokeria en myöskään syö, mitä nyt jouluna parit piparit nautin. Että näin epätervellinen on minun vhh-ruokavalioni, raskaana olen juuh.

Neuvolan terveydenhoitajan mukaan oli ihan ok,kuulemma diettini oli aika samanlainen mitä he suosittelevat raskausajan diabeetikoille. Kokemusta on myös raskaudesta "normihiilareilla" ja täytyy sanoa, että vhh:lla vaivat jäivät paljon vähäisemmiksi.

Minä yritin pariin otteeseen olla vähähiilarisella tässä raskaudessa, mutta molemmilla kerroilla tuli armoton pahoinvointi. :( Muuten mulla ei pahoinvointia ole ollut. Kolmannen yrityksen jälkeen kun olin päivän oksennellut, hoksasin että vähistä hiilareista sen täytyi johtua. Sen jälkeen olen syönyt normaalisti (epäterveellisestikin) ja olo on ollut hyvä.



Onneksi vauva syntyy kohta ja pääsen yrittämään taas uudelleen. Lähipiiristä olen vain huomannut miten hyvä painonpudotuskeino vhh on ja siksi haluaisin itsekin yrittää sitä.

minun ruokavaliossani, kun olen jättänyt pois vaalean leivän, pastan ja riisin sekä perunan. Lisättyä sokeria en myöskään syö, mitä nyt jouluna parit piparit nautin. Että näin epätervellinen on minun vhh-ruokavalioni, raskaana olen juuh.

No kyllä tämä on vhh:ta. Ei kaikki vhh ole mitään rajunpuolesta Atkinsia. Ottakaa asiasta selvää.

Rasvaa syömme runsaasti, ollaan syöty aina. Voita, kermaa, oliivi- ja rypsiöljyä. Hyvälaatuista ruokaa, ilman lisäaineita, kasviksia ja juureksia paljon, hyvälaatuista proteiinia, luomumunia, luomulihaa ja riistaa.

Hiilareita tulee enemmän kuin jollain alakarpilla, Atkinsia noudattavalla, mutta silti huomattavasti vähemmän ja PAREMPILAATUISEMPAA kuin jollain virallisterveellisellä. Rasvan ero on myös suuri.