Kuinka mä voisin laihduttaa?

Mulla on ylipainoa noin 10kg, joka ainakin pitäisi saada pois, ja sitten ehkä vielä 5kg.. Tää on just tätä, mä elän tässä kropassa ja ajattelen että tämä on vain välivaihe, vielä mä joskus olen siinä painossa mitä mä haluaisin.



Ekan raskauden alkaessa olin lievästi ylipainoinen, sain raskausdiabeteksen ja synnytyksen jälkeen olin normaalipainoinen. Jokainen kolme raskautta on tuonut se jälkeen aina muutaman kilon, ja tämän neljännen jälkeen totesin että tähän nämä kilot ovat jääneet.



Mun ainoa todella onnistunut laihdutus oli tuo eka raskausdiabetes, motivaatio kohdun sisällä toimi hienosti! Ja ruokailutavat jäivät päälle, eli kolmessa jälkimmäisessä raskaudessa mulla ei sokerit nousseet, huolimatta kiloista! Suuri merkitys on siis terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla. Viimeisen raskauden jälkeen vaan suklaa on maistunut liikaa, mielihyvää haen siitä iltaisin lasten nukahdettua. Vanha koirani, lenkkikaveri, piti lopettaa ja istun siis vielä enemmän kotona. Mä olen kuitenkin luonteeltani aktiivinen, tykkään siis liikunnasta, kun vain saisin sen käyntiin. Ja suklaat jätettyä kauppaan. Multa vaan puuttuu se viimeinen motivaatio ja itsekuri!!!