Vieläkö Painonvartijoiden ohjeiden mukaan saa syödä

PV homma on siis niin kasaria. Sehän on rahantekobisnestä, ovat joutuneet pienentämään hiilareita kun fakta lyönyt fiktion. Siisdaa.

Pyysinkö kommenttia hiilareista?

miten se on rahantekobisnestä kun käy hakemassa ohjeet ja noudattaa niitä kotona yksikseen?





Ainakin minä syön vielä 10v vanhojen ohjeiden mukaan, taas kerran.;) Pastasta on tiedä kun en sitä syö muutenkaan, perunoita kyllä vedän vatsan täyteen.



Kunpa joku vielä kehittäisi itsekurikoulutuksen painon pitämiseen sielä ihannepainossa, mutta joka kerta kun tulee syksyn pimeät ja ihana eforia kun se tavoitepaino on saavutettu alkaa minulla tankkaus talviunille, keväällä ja kesällä taas on tätä normaalia syömistä.

mutta on tollakin kaavalla laihtunu et siitä vaa"vanhojen" ohjeiden mukaan syömään :)



40 kiloo niillä laihduttanut

Itsekin pisteitä laskien pienenin 5 vuotta sitten 30 kg. 12 kg tullut lapsen saannin myötä takaisin, pitää taas ottaa itseään niskasta kiinni. Ehkäpä lasken pastan ihan normaalisti, eikä mitään "syö niin paljon kuin jaksat"- systeemiä. Eipähän tule ahmittua. Ap

Ja perunaa saa niiden mukaan tosiaan syödä 2 pisteen edestä haluamansa määrän lounaalla ja päivällisellä. Tummasta pastasta menee 3. Tsemiä ap, samassa veneessä ollaan :)

Itse en oikein ymmärrä tuota pistelaskua, kun samalla vaivalla voi vain yksinkertaisesti laskea kalorit ja makroravintoaineet (rasvat, hiilarit, protskut).



Mutta perunasta sen verran, että mielestäni hiilarikammoiset ovat tehneet perunasta turhan aliarvostetun sapuskan. Peruna on terveellistä ja kotimaista ruokaa! Söisin lounaalla/päivällisellä perunaa mahan täyteen. Muistaakseni yhden pitsan kalorimäärällä voisi syödä 30 perunaa ;)

Mä olen joskus laskenut pisteitä ja muistan et silloin söin niitä 18. Sittemmin olen laskenut kaloreita ja niitä taas joskus olen syönyt noin 1200. Osaako joku sanoa, että paljonko noi heittää toisistaan?

No hirmuisen vähän sit se 18 pistettä. Muistelinkin et sillä meinas olla vähän heikko happi ja minusta tuolla 1200 ei niinkään.

Mä olen joskus laskenut pisteitä ja muistan et silloin söin niitä 18. Sittemmin olen laskenut kaloreita ja niitä taas joskus olen syönyt noin 1200. Osaako joku sanoa, että paljonko noi heittää toisistaan?

Mä olen joskus laskenut pisteitä ja muistan et silloin söin niitä 18. Sittemmin olen laskenut kaloreita ja niitä taas joskus olen syönyt noin 1200. Osaako joku sanoa, että paljonko noi heittää toisistaan?

mutta Kutrin sivuilla oli kerran laskelma, että 18 pisteen kuurilla päivittäinen energiamäärä saattaa olla jopa vain n. 900.

Itse söin laihduttaessani vähintään 1800 kcal päivässä, ja tulos oli erinomainen (70 > 57).