Laihdutus vinkkejä!

niin voit varmasti syödä niinkuin ennenkin mutta et lihoa,et kyllä laihdukkaan.mutta lihoa et lisää ainakaan.jos et nyt ihan mahottomasti pizzaa yms syö

Miten pitää itsensä erossa huokutuksista? Oon hokenut että itsehhän sinä päätät mitä laitat suuhusi! mut kun toiset tarjoo ja sanoo et nyt herkutellaan.. aarg..en halua valaaksi niin kuin mun äiti on... pitäs olla jossain varmaan kuva itsestään kun on laiha :) alkaa maha roikkuu ja perse venyy... yök.. kun ei pääse oikee minneekkän vaavin kaa.. oon nyt ruvennu sään salliessa lenkkeilee ja jumppaa n.3 kertaa pv.. mut ei auta.. mitä tekis, kun kesällä ei oo jumppia.. kiva ois päästä rullaluistelee.. mut ei oo hoitajaa ja maastot täällä uudessa paikassa mäkiset... Miten onnistuu rullaluistele vaunun kaa?

Huonosti onnistuu. Reipas vaunulenkki on ihan käypä liikunta. Iske ukolles muksu tunniks ja mene rullaluisteleen. 2kg nyt on niin naurettava määrä että se voi hyvinkin olla eilisen päivällinen mahassa.



Laita suuhusi mitä laitat mutta samalta se maistuu syöt sitä paljon tai vähän, ala siis kattomaan määriä. Ota kakkua kun tarjotaan; ota pullaa; ota karkkia, ota vähän.