Lue keskustelun säännöt.
Miten olikaan: milloin saunaan ja milloin salille sektion jälkeen?
16.07.2009 |
Tyhmä kysymys, kun takana kolme sektiota, mutta unohdin kysyä vikalla kerralla sairaalassa :)!!
Eli kysynkin täältä, jos joku sattuisi muistamaan tai tietämään nykypäivän suositukset.
Milloin saa mennä saunaan (muistelen kuukauden päästä, mutta onko muuttunut?) ja milloin saa mennä salille/aerobikkiin/jumppaan?
Kitosh!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omaan saunaan sai mennä 2vko:n jälkeen, mutten välttämättä suosittele. Ainakin itselläni se sai melkein jo loppuneen jälkivuodon innostumaan vuotamaan kunnolla uudelleen. Vatsalihaksia saa muistaakseni tehdä vasta 3kk:n päästä ja muukin urheilu kävelyä lukuunottamatta vasta jälkitarkastuksen jälkeen.