Muilla virtsankarkailua tramboliinilla?!

Sinun mielestäsi siis?

nykyään jos menen trampalle käyn vessassa ensin :) toki kannattais harjoittaa nuita lantionpohjanlihaksia niin pääsisi ikävästä vaivasta eroon...

kun trambba ;) tuli pihaan, lorahti aina housuun kun siinä yritin pomppia. onneksi koitin ekalla kerralla yksin ja myöhään illalla ettei lapset olleet todistamassa tapahtumaa :D sittemmin olen kehittynyt ja oppinut jännittämään lantionpohjaa silleen ettei enää käy hassusti. mutta täydellä rakolla sinne ei kyllä voi edelleenkään mennä..

eikä mielestäni ollut edes pissahätä. Karmean noloa.

Kyllä se siitä

lantionpohjan lihaksia ja käynyt vessassakin ensin :(

Lievää ponnistusinkontinenssia. Onko synnytyksiä takana? Entä ylipainoa? Suosittelen lantionpohjan lihasten jumppaa. Muuten kohta alkaa herua yskiessä ja nauraessakin...

siis jokaisen vauvan jälkeen.

Kun treenaa lantiopohjaa niin sekin vaiva häviää.

Trampoliinilla pomppiminen itsessään on jo hyvää harjotusta lantiopohjille. siinä on pakko jaännittää alapäälihaksia.

Meillä 5 lasta ja joka välissä olen pomppinut.

nyt ei enää lirahda housuun.

- ei kai nyt kellään sentään lirahda, jos ei ole synnyttänyt...?

Senkin trambba.

Aerobichan on tunnettu löysentävästä vaikutuksestaan, mutta kuulin jonkun väittävän, että ratsastus vahvistaisi LP-lihaksia? Faktoja?