Paras pikadieetti?

Tulokset saa nopeasti. Syö rahkaa, juustoa, munia, kalaa, kanaa, lihaa, kasviksia. Jätä pois kaikki jauhot, sokerit, hedelmät jne. Mitä vähemmän syöt hiilihydraatteja sitä noepammin laihdut.



Mä en itse kestä elämää ilman leipää ja pastaa, siksi nuo Atkinsit ja karppaukset on olleet vaan viiokn parin kuureja mulla, mutta jo ekan päivän jälkeen on aina maha kutistunut ja paino putoaa vauhdikkaasti.



Mutta itsekuri puuttuu...

2,5kg on lähtenyt. Paljon pitäis ap:n saada pois?

vlcd metodilla laihdutusta. Normaalkipainoisen rajoilla olevan ei kannata sitä kokeilla.