Karppaaja! Monta grammaa hiilareita sallit itsellesi per päivä ja miten lasket ne?

mutta nykyään en laske enää kovin tarkasti, menisköhän nyt noin 50g/päivässä. Hiilarit lasken aina tuotteen/purkin kyljestä, ajan myöten oppii jo melkein ulkoa useimmat muistamaan - alussa merkkailin paperille luvut päivittän.