G: Kesäkuntoon. Näin korvaan herkut:
- 0,2 % maitorahkaa + tilkka sokeriton mehukeitto (mansikka/mustikka)
- sokeriton mehukeitto sellaisenaan
- kevytviili + ananasrahka
- viinirypäleet
- appelsiinit
- kiiwit
- omenat
- paprikaviipaleet
- porkkanaviipaleet
- auringonkukansiemenet
- pellavansiemenet /-rouhe (esim rahkaan tai viiliin)
- sokerit pois
- karkit pois
- muut makeat pois
- vaalea leipä pois
Kerro omasi!
Kommentit (3)
Kurjaa jos joku pitää lihavuutta ensisijaisesti ulkonäköongelmana.
Hedelmät, vihannekset karsittu tähän, tuorekurkku, viinirypäleet, vesimeloni, vihreä salaatti. Matkoista käy vadelma, mustikka ja herukat(yök). Juureksia en voi lainkaan syödä raakana... ja kypsänä ne ei juuri maita... Jotta kiva tästä on repiä naposteltavaa...
En ole laihduttanut, enkä laihduta!